Die Rückkehr der Frauen

Du bist eine von denen, die tragen, und du hast gelernt, das gut zu machen. So gut, dass du den Preis inzwischen deutlich spürst. Und vielleicht weißt du sogar, du könntest noch durchhalten. Du willst nur nicht mehr.

In systemischen Aufstellungen und Ahnenarbeit befreist du dich von dem, was dich noch in der Erschöpfung hält.

Lege alle Last nieder.

Für einen Ausstieg aus dem Funktionieren brauchst du keine Erlaubnis von außen, sondern ein echtes Innehalten. In diesem Retreat erwartet dich ein würdevoller Frauenraum, in dem echte Verbindung entsteht. In dem Leichtigkeit und Lachen genauso willkommen sind wie Wut und Tränen. Wir müssen nichts beweisen. Wir dürfen einfach da sein. Gemeinsam schauen wir uns an, wo deine Last ihren Ursprung hat und welche alten Loyalitäten dich heute noch binden.

Wir legen alles nieder.

Ein Moment des Aufatmens, in dem du dich von Rollen löst, die dich zu viel Kraft kosten, um wieder der Frau zu begegnen, die du unter all dem wirklich bist.

Für wen dieses Retreat gedacht ist: Für Frauen mit Verantwortung, innerlich oder äußerlich, die spüren: In mir ist etwas nicht mehr stimmig. Für Frauen, die müde sind vom Funktionieren. Für Frauen, die eine Selbsterlaubnis suchen, bevor sie überhaupt Worte dafür haben. Für Frauen, die ahnen, dass Stärke ohne Entlastung irgendwann Körper, Geist und Seele beraubt.

Für wen es nicht passt: Dieses Retreat ist Selbsterfahrung und Prozessarbeit, keine Akutbehandlung. Wenn du aktuell in einer schweren psychischen Krise bist (z. B. akute Suizidalität, akute Psychose, Sucht, Depression), ist das Format nicht geeignet. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne und wir klären dies in einem Einzelgespräch.

Viele leistungsstarke Frauen kennen nur zwei Modi: funktionieren oder zusammenbrechen. Wir sind in eine Welt hineingeboren, in der Frauen sehr früh lernen, was erwartet wird. Dass es so nicht weitergeht, spüren inzwischen viele. Und doch lautet die alte Antwort oft noch: noch mehr anstrengen, noch besser werden, noch strikter organisieren. Und immer mehr Frauen spüren jetzt ganz deutlich: Es ist einfach zu viel. Zu viele Funktionen. Zu viel Durchhalten. Zu viele Rollen und zu wenig du.

Ahnenretreat mit Pferden für 8 Frauen. Begleitung durch zwei erfahrene Therapeutinnen und Coaches und die Pferde. 04. bis 08.10.2026 im Alentejo, Portugal. 2000 Euro inklusive Verpflegung.

Dieser Überblick dient der Orientierung. Wir arbeiten mit der Gruppenresonanz und passen die Inhalte wenn nötig an.

Tag 3, das Niederlegen und wieder auferstehen: Den Tag des zentralen Rituals, des Niederlegens, starten wir mit nährenden Ahn*innenbegegnungen und erleben ungeahnte Unterstützung von denen, die vor uns waren. Mit dieser neuen Verbundenheit vertraust du dich der Erde an, verabschiedest dich von dem was gehen soll, damit du dich neu beleben und bewohnen kannst. Im Kreis der Frauen und im Feld der Pferde bist du gut behütet.

Tag 4, dein neues Du: Den vierten Tag verbringen wir am Atlantik. Das Neue will sich sanft und kraftvoll integrieren, dazu braucht es Stille und Rückverbindung. Wir werden diesen Prozess mit Aufstellungen unterstützen. Und du wirst deine ganz eigene Melodie finden, die du jetzt für dich und die Welt bereit hältst.

Tag 5, Integration und Abschlussritual: Am letzten Tag wird dein neues Du noch einmal in den Raum der Pferde eintreten und direkt spüren, was jetzt schon anders ist. Wir werden alle losen Enden miteinander verknüpfen und für unser neues Ich ein Geburtsfest feiern. Das Abschluss-Übergangsritual dient der Stärkung und Verankerung dessen, was du in deinen Alltag übertragen möchtest.

Diese Tage sind kein Selbstoptimierungsprogramm, keine Performance. In diesem tiefen Retreat in der Weite des Alentejo erinnerst du dich an die Frau, die du wirklich bist. Damit das für dich geschehen kann, gestalten wir dir gemeinsam mit den Pferden und der Natur kraftvolle Rituale.

Wir tun nicht so, als gäbe es keine Schwere. Wir nehmen sie ernst. Wir legen Körper, Herz und Seele auf die Erde als bewussten Akt, als bewusstes Bezeugen, dass es endlich genug ist.

Eine zentrale Frage begleitet uns dabei: Wovon verabschiedest du dich, weil es dich zu viel kostet?

Was am Ende daraus entsteht, ist nicht perfekt. Es ist wahrhaftig du. Du nimmst wieder ein, was zu dir gehört: Würde, Kraft, Richtung und echte Verbindung. Und diesen Weg musst du nicht allein gehen.

Wenn du nach Hause kommst, ist etwas in dir anders. Sortierter, klarer. Was bleibt, ist eine tragfähige Basis in deinem Inneren. Es kann sich setzen, mit dir gehen und in deinem Alltag weiterwirken.

Warum systemische Aufstellungen? Familienstellen und systemischen Aufstellungen liegt ein besonderer Zauber inne, ganz besonders, wenn wir sie mit Ritualen verbinden. Ganzheitlich und einfühlsam angeleitete Aufstellungen können heilige Räume öffnen, in denen wir uns von einem Gruppenwissen getragen fühlen. Körper und Seele laden uns zu tiefen Erkenntnissen und zur inneren Befreiung ein.

Wir verbinden uns mit einem kollektiven Bewusstsein, in dem sich ungeahnte Möglichkeiten zeigen können. So können wir Themen erkennen und in Heilung bringen, deren Ursprung älter ist, als wir selbst.

Unter all dem Leid, das unsere Vorfahren vielleicht durchlebt haben, liegt eine enorme Kraft. Sonst wären wir ja nicht hier. Mit dieser Kraft können wir uns im Familienstellen verbinden und uns von ihr tragen lassen. Direkt hinein in die Liebe.

Warum Ahnenarbeit und Aufstellungen mit Pferden? Pferde sind. Einfach da. Verbunden zwischen Himmel und Erde mit allem, was ist. In jeder Sekunde erspüren sie die Energie, die sie umgibt. Wir Menschen senden in jeder Sekunde Energie aus, ohne dass es uns bewusst wäre. Die Pferde spüren wertungsfrei, was gerade in uns präsent ist und führen uns sanft und ohne Erwartung in einen häufig sehr tiefen Erkenntnisprozess.

Warum Rituale? Rituale wurden von jeher genutzt, um bei Übergängen eine Lebensphase bewusst abzuschließen und so in einen neuen Abschnitt des Lebens eintreten zu können. Rituale sind ein Geschenk für all deine Sinne. Emotionale Veränderungen können sich so tiefer und dauerhaft in deinem Bewusstsein verankern.