Viel-Denken kann ein Schutzmechanismus sein. Warum der nicht hilft, erfährst du hier.

warum denken wir so viel und wo führt uns das hin was macht dieses viele denken mit unserem Leben herzlich willkommen am Lagerfeuer das ist das Lagerfeuer der Heldinnen und Helden des Lebens und mein Name ist Katrin Stahl ich bin Coach für sinnerfülltes Leben und für inneren Frieden und hier an diesem Lagerfeuer heute soll es eben um unser vieles denken gehen und auf der anderen Seite das was da eben steht auf der anderen Seite des Denkens und das mag für dich etwas anderes sein als für eine andere Frau oder für einen anderen Mann ich möchte mit Dir gemeinsam darüber nach denken was denn auf der anderen Seite des Denkens stehen könnte und wie das unser Leben noch reicher machen kann es ist schön dass du da bist jetzt machst dir noch einmal so ganz gemütlich und atme wenn du dir das vorstellen möchtest einmal in dein Herz ein und sag dir einmal ich bin jetzt hier und lande hier genau in diesem Moment und spür mal vielleicht ist ja schon irgendwas anders wenn du dir das erlaubst vielleicht hast du jetzt auch den dringenden Drang dieses Video oder diesen Podcast auszumachen weil du denkst oh Mann was ist denn das hier dam kann ich gar nichts anfangen dann ist okay dann setzt dich gerne ein anderen mal wieder zu mir und für alle die jetzt noch geblieben sind schön dass du da bist und schön dass du dich dem Gedanken öffnen möchtest dass es noch so viel mehr gibt was unser Leben reicher macht als unser Denken wie kam ich jetzt eigentlich auf diese Folge ich möchte Dich gerne mitnehmen in das was hier kurz vor der Aufnahme passiert ist bzw eigentlich schon seit zwei Tagen weil ich nämlich seit zwei Tagen überlege zu welchem Thema ich denn jetzt eine Folge aufnehmen könnte und in meinem Kopf ist prinzipiell auch wie in Deinem wahrscheinlich auch unfassbar viel los und ich habe auch immer sehr viele Ideen und liebe es kreativ zu denken und da kommen dann eben wenn ich darüber nachdenke worüber ich denn einen podc machen könnte unfassbar viele Themen und dann kann ich mich nicht entscheiden und genau da stand ich jetzt heute abend es ist Mittwochabend freitags soll ja immer eine Folge live gehen das ist so das was ich mir vorgenommen habe was ich euch versprochen habe und was ich noch versprochen habe mir als ich diesen Podcast gestartet habe ist dass jede Folge ein ein Geschenk sein soll und dir die du mir deine Zeit schenkst wirklich etwas geben soll und die Themen die sich mir gezeigt haben waren ahnenarbeit und waren glückliches Leben und Nervensystem und atmen und ich merkte dass dieses viele denken mich dahin geführt hat dass ich fast so weit war zu sagen ich mache keine Folge weil ich überhaupt nicht weiß was im Moment gerade dran ist kennst du das das so viel in dir los ist dass du dich nicht entscheiden kannst oder möchtest und dass du weißt da muss etwas sein und du hast aber vielleicht vergessen wie du dahinkommst und dann versuchst du das übers Denken zu ja festzumachen und übers denken eine Lösung zu finden und das habe ich auch probiert hätte ich damit weitergemacht dann hätte es wahrscheinlich diesen Freitag tatsächlich keine Folge gegeben und ich habe mich aber an dem Punkt plötzlich gesehen so ich habe von oben auf mich drauf geguckt und ich habe gesehen wie mein Kopf in ganz vielen Richtungen unterwegs ist wie stoppen wir das wie stoppen wir dieses irrsinnige gedankenkarusell und woher kommt das eigentlich ja wenn du auch eine kreative Seele bist dann weißt du dass das zu unserem Leben als kreative Menschen dazu gehört es hat aber noch einen ganz ganz anderen Grund dass wir so viel denken und es kann sein dass das mit unserer Kindheit zusammenhängt spür mal ob das vielleicht irgendetwas in dir zum Klingen bringt wenn ich sage denken rettet uns auch oder hat uns früher mal gerettet denken ist auch ein Schutzmechanismus denn wenn wir ganz viel denken und das führt mich jetzt von dem Beispiel das ich gebracht habe weg weil das war hier nicht der Fall aber ich kenne das auch so gut ich denke ganz viel weil und jetzt kommt es ich in mir gerade irgendein Thema habe auf D ich keine Lust habe ich möchte mich gerade nicht damit befassen ich möchte da gerade nicht hinspüren und da rettet mich mein Kopf der ganz viele Ideen hat und der in ganz viele Richtungen unterwegs ist und es ist ja alles so wichtig alles muss bedacht werden alles will geplant werden da habe ich dann keine Zeit zum spüren und mal zu gucken so was ist denn da gerade in mir los häufig überdeckt unser vieles denken eine innere Unruhe und das ist ein Weg das zu spüren und wir haben verschiedene Mechanismen mit denen wir uns von dieser inneren Unruhe ablenken und innere Unruhe bedeutet in den allermeisten Fällen dass wir gerade irgendetwas unterdrücken irgendeinen Impuls irgendeinen Schmerz irgendeine Emotion kannst das ja mal eben sacken lassen lass das vielleicht wenn du gerade den Raum dafür hast einmal in dir Platz nehmen das viele denken ist auch ein Schutzmechanismus und das viele denken schützt dich davor irgendetwas zu spüren was vielleicht aber gerade gespürt werden möchte ganz häufig habe ich auch den Fall dass eine Klientin in einer Sitzung eine ganz tiefe Erkenntnis hatte und dann zur nächsten Sitzung kommt und sagt ich habe da noch mal drüber nachgedacht und dann hat dieses drüber nachdenken sie in eine Richtung geführt entweder wo sie sich aus dem Prozess wieder rausgerettet hat wir können uns nicht aus unseren Prozessen rausretten indem wir so tun als wärden wir in der falschen Richtung unterwegs oder indem sie den ganzen Prozess kaputt gedacht hat weil das ja so nicht sein kann weil es so in echt gar nicht war und vielleicht kennst Du auch das wenn du gerade in einer Begleitung bist oder auch für dich selbst eine tiefe Erkenntnis hattest dass du dann mit deinem Alltagsbewusstsein wenn du dann wieder auftauchst anfängst das zu zerdenken im Pfer gestützten Coachings sind die Pferde ja mit allem da was sie uns zu geben haben und das ist in erster Linie ein authentisches Feld und ein vorurteilsfreies Feld überhaupt ein urteilsfreies Feld und die Pferde laden uns ein dass wir aus unserem Kopf rausgehen und das passiert bei den Pferden auch wirklich schnell wir wir schaffen das ähm in unser Gefühl zu kommen und in das was in uns authentisch ist und was wichtig ist so warum erzähle ich das jetzt gerade weil auch da die Prozesse die sind so tief und was sich dann zeigt was unser Unterbewusstsein in so einem wertungsfreien Raum freigibt das ist so heilsam und wenn der Mensch der das erleben durfte danach dann seinem Kopf erlaubt da sich wieder einzuschalten und wir machen das alle dann geht da ganz viel kaputt die Frage ist wie kannst du deinem Kopf sagen es ist okay du kannst so viel denken es ist okay aber ich muss das nicht alles ernst nehmen ich habe vor einiger Zeit den schönen Satz gelesen ich muss nicht alles ernst nehmen was ich denke und dann gibt es noch einen schönen Satz ich muss nicht immer mit mir einer Meinung sein diese zwei Sätze möchte ich Dir hier am Lagerfeuer überreichen und wenn du was zu schreiben hast dann schreib sie dir doch gerne auf oder komm später noch mal und spring an diese Stelle zurück und lass sie mal so ein bisschen in dich reinsinken ja was habe ich also getan damit diese Folge dann doch noch zustande kam ich habe mich wie gesagt von oben gesehen ich habe gesehen wie wir das gerade in mir ist und ich habe auch die Unruhe gespürt ich habe gemerkt und das sagte ich ja gerade Unruhe kann auch darauf hindeuten dass wir irgendeinen Impuls unterdrücken ich habe gemerkt merkt dass in mir dieser ganz dringende Impuls ist etwas Wertvolles zu erschaffen und wenn ich das jetzt nicht getan hätte dann hätte ich diesen Impuls unterdrückt das ist nicht gesund und außerdem auch echt schade weil da wollte ja was raus ich wusste nur nicht was und dann habe ich mich hingesetzt und ich habe in diesen unfassbaren Abendhimmel geguckt der mir hier in Südfrankreich immer mal wieder geschenkt wird und ich habe angefangen zu chanten ich weiß nicht ob Du damit was anfangen kannst vielleicht erzähle ich auch darüber irgendwann noch mal was es ist einfach eine Form der tiefen Meditation und auf einmal schoss es durch mich durch das ist es was ich teilen möchte diese Erfahrung des vielen Denkens und wie wertvoll den ist und dass es nicht immer wertvoll ist und was wir eben tun können um ein bisschen Ruhe in unseren Kopf zu bringen und uns selbst aus dieser Erschöpfung rauszuholen die das viele denken auch bedeutet ja wenn dir diese Folge etwas gegeben hat dann freue ich mich sehr wenn du mir einen like da lässt wenn du mir einen Kommentar schreibst und wenn du dieses Lagerfeuer abonnierst damit du keine Folge verpasst und außerdem hilft mir das immer wieder neue Folgen machen zu können weil ich weiß okay das ist wirklich wertvoll ich wünsche dir ein paar gedankenfreie Zonen in deinem Abend in deinem morgigen Tag und vielleicht auch in ganzen kommenden Woche denn denken und nicht so viel denken ist auch eine Gewohnheit alles liebe deine Katrin