Wie gehen wir durch die Welt? Über Freundlichkeit, Aggression und Werte. #werte #freundlichkeit

herzlich willkommen bei Glück über Zweifel und herzlich Willkommen an diesem Lagerfeuer ich freue mich dass du dich zu mir setzt und zu den ganzen anderen Menschen die heute zuhören denn es geht heute um ein Thema das mir immer mehr am Herzen liegt und das ist die Freundlichkeit wie begegnen wir uns auf der Straße wie begegnen wir uns in direkten zwischenmenschlichen Beziehungen wie geben wir uns in die Welt was ist unsere Einstellung was sind unsere Werte und wie können wir im kleinen dazu beitragen dass unsere Welt ein kleines Stückchen besser wird es sind Themen die mich gerade wirklich sehr beschäftigen weil ich wahrnehme dass die Aggression auf den Straßen immer größer wird und ich habe das letz auch ganz direkt erlebt das werde ich dir gleich erzählen und ich möchte eben mit dir darüber nachdenken was wir tun können mein Name ist Katrin Stahl ich bin Coach für sinnerfülltes Leben und inneren Frieden und ich begleite Menschen mit Sehnsucht und es muss gar nicht so die große schon bekannte lebenssehnsucht nach einem Sinn erfüllten Leben sein die kommt dann meist erst später im Prozess auf deinem Weg manchmal ist es einfach auch ein Sehnen nach Sehnsucht oder ein Sehnen nach einem freundlicheren miteinander wenn dich das auch bewegt dann bleib gerne hier sitzen mit mir und lass uns loslegen und ich möchte beginnen mit einer persönlichen Begegnung die mich auch jetzt nach dre Wochen immer noch beschäftigt und natürlich hat das mit mir zu tun dass sie mich so sehr beschäftigt das ist ja nun mal immer so und ich möchte sie gerne mit Dir teilen und zwar wenn du mir schon eine Weile folgst dann und auch vielleicht auf Instagram dann weißt du dass ich seit über 8 Monaten in Frankreich gelebt habe und immer mal wieder nach Deutschland zurückkomme um ja bei meiner Familie zu sein um meine Klienten persönlich zu treffen und einfach um hier zu sein genau nun also auf einer Heimreise äh im Auto hatte ich die Grenze passiert und trug noch diese Bilder in mir von den kleinen Gassen in Südfrankreich und der Freundlichkeit der Menschen ich gehe dort immer viel spazieren mit meinem Hund auch und morgens machen wir unsere Runde durchs Dorf und ja die Menschen scheinen so zufrieden zu sein und freundlich aus dem Auto lächeln sie dir entgegen obwohl sie dich nicht kennen beim Bäcker wird getratscht gelacht und es dauert lange bis man dran kommt und es ist überhaupt kein Problem denn die Grundstimmung ist so ja ist auch Gelassenheit und Freundlichkeit und ich glaube dass das ganz eng zusammengehört darauf komme ich gleich noch näher zu sprechen wenn es um unsere Werte geht nun fuhr ich also mit diesen Bildern über die Autobahn war schon zwei Stunden in Deutschland unterwegs fuhr auf der linken Spur war mitten in einem Überholvorgang auch ein geiles Wort irgendwie Überholvorgang neben mir auf der rechten Seite also ein Auto Geschwindigkeitsbeschränkung war 120 ich war wohl ein bisschen schneller und dennoch war hinter mir ein ein Autofahrer der drängelte und ich bekam Lichthupe nun wollte ich aber innerhalb dieser Geschwindigkeitsbegrenzung über die ich sowieso schon hinaus war nicht noch schneller fahren und ich ich setzte also meinen Überholvorgang fort bis ich dieses Auto auf der rechten Seite überholt hatte setzte meinen Blinker und fuhr rechts rüber und wurde sofort blitzschnell natürlich überholt und guckte noch so links und bekam einen Stinkefinger durchs offene Fenster das hat mich auch wenn es nur so eine kleine Geste ist das hat mich in gewisser Weise umgehauen das hat meine Zartheit die in dem Moment offensichtlich ganz besonders groß war sehr berührt und es hat ein bisschen gedauert bis ich Mitgefühl mit diesem Menschen haben konnte der mir den Stinkefinger zeigte erstmal war ich so tief in mir verletzt von einem Menschen den ich überhaupt nicht kenne und natürlich mein Kopf weiß ja diese Reaktion hat mit mir nichts zu tun und diese wachsende Aggression die in unserer Gesellschaft unterwegs ist die hängt damit zusammen dass wir unsere Emotionen unterdrücken dass wir zentenerweise Beton drüber gießen um uns nicht spüren zu müssen dass wir uns ablenken z.B mit schnellen Autos m ich möchte jetzt nicht jedem Menschen der ein schnelles das Auto fährt unterstellen dass er seine Emotionen unterdrückt aber das kann ein gesellschaftlich anerkanntes Mittel sein um Aggression eben dann in dieser Form zu leben auch dieses ständige Gehupe das hier ähm das mir ganz besonders aufgefallen ist und vielleicht kennst du das auch wenn du aus einem anderen Kulturkreis zurückkommst in deine Heimat dass dir Dinge die dir vertraut waren auf einmal ähm ja ein ein neues Gefühl geben und das ist nicht immer ein gutes und du ebeno mit diesem Blick von oben darauf schauen kannst und es neu bewerten kannst m und nachdem ich das also so für mich bearbeitet hatte warum berührt mich das so sehr wurde mir klar dass mein tiefster oder einer meiner tiefen Werte nämlich Freundlichkeit hier extrem verletzt wurde und wenn unsere unsere Werte verletzt werden dann trifft uns das häufig bis ins Mar genauso ist es mit unseren Bedürfnissen und weil unsere Werte so wichtig sind frage ich dich mal eben hier hast du deine Werte klar das ist jetzt wäre ein Thema für einen anderen Podcast ich möchte es aber trotzdem einschieben deine Werte tragen dich durchs Leben und tun es aber nur wenn du sie ganz bewusst hast sie sind ein Pfeiler in deinem Leben ein eine leidplanke und ich merke gerade ich werde dazu noch einen Podcast aufnehmen m genau also wurde hier mein Wert der Freundlichkeit verletzt und Freundlichkeit ist mir deshalb ein so dringender wichtiger Wert eben weil ich der Überzeugung bin dass wir im Kleinen etwas verändern können und für mich ist Freundlichkeit einen Weg wirklich zu einer in eine bessere Welt wenn wir uns freundlich begegnen das ist wie so ein Wellenbewegung mit dem was wir tun lösen wir wellen aus und deswegen ist es ja auch so wichtig dass wir unsere Schatten ansehen dass wir unser Licht leben und dass wir wissen wer wir sind damit wir gute Wellen vor uns hertreiben und [Musik] Freundlichkeit für mich ist so eine gute Welle wie gehst du ins Leben wie trägst du dich in den Alltag ich habe mir auch einen Satz aufgeschrieben vor kurzem nachdem ich in einer Situation war in der ich weniger freundlich war als ich es im Nachhinein gerne gewesen wäre und ich habe mir aufgeschrieben in meinem geschützten Raum erleuchtet zu sein ist ganz schön einfach und in meinem geschützten Raum freundlich zu sein ist ganz schön leicht und natürlich werden wir mit Situationen konfrontiert da sind wir wirklich herausgefordert und manchmal gelingt es uns nicht so zu sein wie wir es ger wären nicht so zu reagieren so liebevoll so freundlich wie wir es gerne getan hätten und das ist ein Weg und es wird immer besser und darum brauchen wir wiederum unsere Werte und ähm dass die zum Automatismus werden das wäre so eine gute Lösung und gleichzeitig haben wir natürlich unser Nervensystem wir haben unsere Bedürfnisse wir haben unseres unser inneres Kind das sich dann ans Steuer setzt und uns auf den Rücksitz verweist wo wir dann sitzen und unsere Werte bestenfalls noch im Arm haben oder sogar schon in den Rucksack verstaut haben ähm wenn wir aber das alles wissen dann wird es leichter einen eine Pause zwischen Reiz und Reaktion zu setzen und uns eben nicht mehr so triggern zu lassen so mal angenommen der Mensch am Steuer der mir den stinke Finger gezeigt hätte hätte gewusst dass er so etwas in mir auslöst und hätte vielleicht Werte gehabt die dem entgegengestanden hätten und hätte vielleicht schon viel an sich gearbeitet dann wäre es vielleicht möglich gewesen dass der stinke Finger nur bis unterhalb der Scheibe gelandet wäre vielleicht hätte er sich auch nicht mal erhoben vielleicht hätte er geschafft zu atmen statt sich zu ärgern vielleicht hätte er es geschafft nicht in die Wut oder Aggression zu gehen vielleicht wäre ihm klar geworden dass mein für ihn zu langsam fahren wiederum nichts mit ihm zu tun hatte sondern mit meiner Unlust einen Strafzettel zu passieren ja was ändert sich wenn wir aufhör das was im Außen passiert auf uns zu beziehen was ändert sich wenn wir es schaffen zu reflektieren und was ändert sich wenn wir freundlich durchs Leben gehen und ich las vor einiger Zeit auf Instagram einen Satz den ich erstmal gut fand da stand ich weigere mich unfreundlich zu sein das ist schon mal ein super Lebensmotto als ich dann aber tiefer reinging wurde mir klar nee warte mal ganz kurz unsere Psyche kennt kein keine Verneinung wenn wir also sagen wenn wir ihr einen Satz präsentieren in dem unfreundlich vorkommt und weigern könnte es sein dass es schwieriger wird immer freundlich zu sein also wie immer meine Einladung an Dich auch mit der Sprache achtsam zu sein mit dem was du als Leitsatz für dich definierst um vielleicht ein bisschen freundlicher zu sein könntest du dir sagen ich bin ein freundlicher Mensch oder ich begegne anderen freundlich oder ganz einfach mein Wert ist Freundlichkeit ja ähm es ist ein neugieriges erforschen immer wieder und ich finde es eben sehr spannend was löst das in uns aus wenn uns andere Menschen begegnen und dann eben tiefer zu tauchen ich hätte ja auch einfach diesen stinke Finger wegpacken können und sagen können gut so war's jetzt und hätte mich dann nicht mehr weiter damit beschäftigt aber es war eine spannende Reise und meine Einladung an dich ist eben auch immer wieder spannende Reisen in dein tiefstes Inneres zu unternehmen um dich besser kennenzulernen und immer klarer herauszufinden wer möchte ich sein in dieser Welt und wenn du dir dafür Unterstützung wünschst dann bin ich so gerne für dich da wer bist du wenn du niemand sein musst alles libe deine Katrin