Mama werden und psychische Gesundheit - Was dir niemand erzählt. Am Lagerfeuer mit einer Doula

liebe Menschen am Lagerfeuer herzlich willkommen setzt euch zu uns lasst euch inspirieren hier an unserem Lagerfeuer geht es ja um ganz viel Inspiration um erfülltes Leben um all die großen Themen die unser Leben reich machen und es geht um die Heldinnen reisen und heldenreisen die wir so jeden Tag unternehmen und auch die größeren die unser Leben ja verändern und manchmal stolpern wir rein manchmal machen wir es ganz bewusst und heute sitzt bei uns Angela Stocker und wir zwei haben uns kennengelernt von neun Jahren da habe ich ihr beste Freundin beim Junggesellinnenabschied in Hamburg fotografieren dürfen wir hatten unfassbar viel Spaß und seitdem begleiten wir uns so ein bisschen wir haben uns immer mal wieder getroffen und ich ist noch ich war ja auch bei dir in der Schweiz Angela als ich deine supersüße Familie fotografieren durfte und damals das weiß ich noch ganz genau als wir im Auto saßen und du erzähltest dein Kleiner war ja gerade geboren wie sehr dich das Thema bewegt einer achtsamen Geburt und du hast dann so ein bisschen erzählt was du dir vorstellen könntest zu machen und ich habe dich da sofort gesehen und jetzt bist du da und darüber werden wir gleich sprechen was das heißt da sein was macht eigentlich eine Dula das wusste ich nämlich auch vorher überhaupt nicht darüber werden wir sprechen und wir werden natürlich darüber sprechen wie sich dein Leben verändert hat seitdem du diese Vision hattest und wie sich das alles entwickelt hat herzlich willkommen du liebe ich bin ganz glücklich dass du da bist und ich bin so dankbar dass du mich hier an diesem langen Feuer bekommen heißt und ja ich erinnere mich auch an unsere schönen Begegnungen zurück ich sage mittlerweile das war Fügung schon dass wir dich als diese tolle Fotografin damals vor neun Jahren in Hamburg kennenlernen durfte die sich sofort in diese sprudelnde lebensfreudige Situation hinein getraut hatte mir Weiber in einem Haufen und tanzen und du hast einfach mitgemacht ja das ist einer der schönsten Erinnerungen tatsächlich meines Lebens genau ja danke dass ich hier sein darf und meine Geschichte erzählen darf ja wie ging das denn für dich los denn damals als wir uns kennenlernten warst du ja noch Angestellte und du kannst gleich erzählen was genau du gemacht hast und jetzt bist du da auch noch ich brauche das ja gleich erzählen was machst du jetzt alles so [Gelächter] immer vor neun Jahren als wir uns kennengelernt haben aber das war tatsächlich komplett ein anderes Leben also erstens war ich da überhaupt noch weit entfernt vom vom Mutter sein von all diesen Themen die sich als Frau erst erschließen wenn wenn wenn man da hineinkommt also ich war da wirklich noch das freie wilde ungezähmte Mädchen ich was war damals schon verheiratet aber ich habe zum wahnsinnig tollen Glück ein Mann na meine Seite der tatsächlich meinen Freigeist nie eingeschränkt hat und nicht einfach immer ziehen hat lassen in alle fernen Länder und mit Freundinnen und ich bin ein riesen Menschenfreund und das war auch schon damals so ich habe das sehr gelebt deshalb war für mich auch klar dass wir ins Ausland reisen um einen Jungen feiern neue Ecken in Europa entdecken das ist auch etwas das mich und meine beste Freundin sehr verbindet und ja das ist ganz war ganz anderes Leben eines dass ich tatsächlich bis heute Mama noch so wehmütig dran denke jetzt nicht traurig wo sie so sondern mehr so ach das war eine gute Zeit und wirklich auch seine wahnsinnig schöne Qualität ich war damals auch ganz frisch in der Bank tätig als Finanzberaterin in allen möglichen Angelegenheiten zu Haus kaufen Anlagen vorsorgen ich war damals ganz frisch drinne und noch ja auch ja ich war gerade fertig mit der Ausbildung das dann schon damals habe ich gespürt dass das mit Menschen um diese vertrauensvollen Gespräche die ja auch ähm ja in finanziellen Angelegenheiten sehr wichtig sind dass mich das erfüllt und dass ich das gut kann und mit jeder Übung mit ihrem Gespräch hat mich das mehr erfüllt und deshalb ja habe mich begleitet die letzten wie gesagt zehn Jahre und ich bin dann schwanger geworden ich wusste schon immer das ist ein Wunsch von meinem Mann ist also deutlich mehr von ihm gewünscht als als von mir ich wie gesagt dieses lebendige weiter schnelllebig konnte das nicht gerne also mein Kopf wusste ich nicht vielleicht nicht vereinbare ich das dann mal mein Wesen mit mit einem Kind zu haben also es war schon damals sehr zu spät für mich hat aber auch ganz bestimmt mit vielen Prägungen von mir zu tun weil ich halt ich bin in einer ganz schwierigen Lebens Erfahrung als Kind groß geworden schwierige Situation von Eltern und meine Eltern mitbekommen und einfach auch gewusst Kinder und das ist nicht einfach das ist zwar mega schön und kann bereichernd sein aber es ist auch einfach man zu viel Verantwortung und so viel das auch stehen könnte und das hat mich doch schon immer sehr abgehalten deshalb war das lange so ein Thema ich wusste ja das kommt dann irgendwann auch und du wir waren schon lange lange ein paar ja über 10 Jahre und ich wusste diese Wunsch das dicken der biologischen Uhr all diese Themen die halt Frau wirklich beschäftigen war da und irgendwann mal weiß noch das war Neujahr 2016 oder so haben wir gesagt okay wenn das Seele zu uns kommen möchte dann kommt die und ich bin so also wenn ich sage wenn etwas sein soll dann kommt es und sonst kommt es eben nicht und deshalb weiß ich noch haben wir entschieden dass wir da absetzen mit der Verhütung und das dann einfach den Dingen ihren laufen nehmen lassen ich weiß noch die ersten paar Zyklen war ich so froh dass es nicht angeschlagen hat weil ich habe gedacht ach ein Monat mehr Freiheit ja es war wirklich meine Gedanken als mit jedem Monat der da verspricht habe ich das auch ein bisschen vergessen ja und das war dann auch nicht mehr so zuvor ist und deshalb war es dann auch recht ein großer Schock muss ich denn im Nachhinein sagen wo ich dann tatsächlich googlen musste was diese zwei Striche auf meinem Test bedeuten nicht wusste das damals Stuhl gefallen als dann ein solcher Schwangerschaftstest mir anzeigt dass wir ein Kinderwagen und das ist eigentlich der Staat wo jede Frau weiß ich heute eine Art Transformation beginnt das ist heute nicht mehr so bewusst wenn man sich da nicht tiefgründig mit beschäftigt ja weil das vielleicht nicht groß auf aber im wahrsten Sinne Kern dieser Erfahrung ist es eine riesige eine Transition also wirklich ein transformativer Prozess nicht nur körperlich sondern auch seelisch ja der hat da angefangen erstmal mit dem Wahnsinn so als ich die ganzen kritischen Gedanken von oh gott kann ich diesen Menschen überhaupt gerecht werden bin ich eine gute Mutter kann ich das überhaupt ich bin doch all diese Fragen ganz viele Frauen haben sich die bestimmt auch schon gewünscht bis hin zu dass ich mir Vorwürfe gemacht und dass ich mich jetzt nicht in dem Maße freue mich dass vielleicht hätte machen sollen weil andere ich wusste auch im Kollegen dass die sich so sehnlichen Kinder wünschen und das vielleicht eben noch gerade nicht sein soll und wie Vermögen diese Situation auch sein kann und ich bin jetzt hier gesegnet mit einem Schwangerschaftstest und weiß gar nicht so recht was damit anzufangen ja schon schwieriger statt muss ich jetzt im Nachhinein sagen wirklich ja sehr ich habe da viel geweint gedacht also es war außer Frage dass ich ich wollte das also ich für mich war eben dieser Grundsatz wenn eine Seele kommt dann kommt die will was also das war außer Frage aber trotzdem das war die ersten drei Monate hinzu kam das ist mir wahnsinnig übel war und richtig übel also wirklich die Lebensenergie fehlte an allen Ecken und Enden ich habe mich hingeschleift zur Arbeit zu ja zum Teil treten über schon mal nicht wusste wie soll ich meinen Tag überhaupt meistern das hat sich dann ja ein bisschen den fünften Monat gezogen und da habe ich dann mich vertiefter auseinandergesetzt mit was ist das für ein Prozess und es verändert also natürlich auch körperlich aber auch mental was was macht das mit mir angefangen Literatur zu lesen natürlich war da auch in der Ferne immer das Thema Geburt wo man wo ich immer auch großen großen Respekt vor hatte zu ganz jung habe ich immer gesagt ja ich mache den gleichen Kaiserschnitt und dann ist das draußen und dann ja zu Hause genau und je näher ich oder mit jedem Monat oder jede Woche die ich da mit diesen Riesen schwanger war ja wusste ich halt nein das ist nicht der Weg das ist muss ganz anders sein und es hat alles seine Gründe und ich habe da halt wie viele auch einfach falsche Bilder im Kopf gehabt oder auch Erzählungen die wir halt die schwierigen negativen Erzählungen die können wir uns einfach viel schneller behalten als diese guten hoffenden und bejahenden Erlebnisse die sind halt einfach die hört man auch wesentlich Selter zum Thema Geburt jetzt schon immer mehr muss ich sagen das hat sich auch geändert da ist ein großer großer Bewegung die da Aufmarsches und das ist auch gut so aber damals war es tatsächlich noch ich musste danach suchen und [Musik] tatsächlich konnte ich dann auf eine Erinnerung von mir zurückgreifen ich habe damals bei uns im Schweizer Fernsehen war das habe ich eine ein Thema zu Hypnose gesehen aber damals in meinem Gesundheitsmagazin Größen und sich das hat Werner der Welt umsegler mit Solarenergie der hat davon seiner Methode erzählt wie man mit mit mentaler Kraft so viel Schaffenskraft oder auch Energie vom Körper wieder herholen kann oder mit ja mit mentale Kraft was da alles möglich ist so und ein Teil davon war dann in dieser Sendung auch eine Frau die sich dazu entschieden hat ihr bei ihrem zweiten Kind mit dem mentaler Vorbereitung zu gebären nachdem sie eine eher schwierige Erfahrung beim ersten Kind hatte und dann durfte das Fernsehteam diese Frau bei der Geburt begleiten und ich habe das damals angeguckt auch mit meiner besten Freundin und ich dann lag da diese Frau offenbar hatte die Wehen das hat man der aber nicht angesehen die hat einfach da als würde sie schlafen und hat so ein bisschen geatmet man sah dass die tief ein und ausatmet und dann hieß es ja jetzt muss das ganze Team raus und zwei Minuten oder 3 Minuten später war das Kind da und ich dachte so ach so der fährt auch von all dem was ich irgendwie in Hollywood gesehen habe so also wenn es dann auch so geht dann würde ich auch tun die werden wollen das habe ich mir damals gesagt und dieser Gedanke kam mir wieder in den Sinn und bin den nachgegangen heute weiß ich dass das HypnoBirthing ist oder auch mentale Geburtsvorbereitung und das habe ich dann wirklich mich hinein verbissen ist das falsche Wort aber nicht wirklich hineingedacht in dieser wertvollen Skill und bin so immer tiefer in dieses Thema reingetaucht wie bereite ich mich vor Wissen angeeignet zu all diesen Prozessen rund um Frau seinen körperveränderung Geburt das war ein Thema das war völlig Neuland für mich also völlig neues Thema und ich habe immer gerne gelernt also ich habe immer wenn da wissen war wo ich dass mich interessiert hat dann konnte ich da ins Unendliche mich das hat mich intrinsisch ich habe mich das alles was dazu zu lernen gab habe ich aufgesagt und sowas dann auch plötzlich mit diesem Thema schwanger sein und Geburt und das hat sich dann auch völlig ausgezahlt muss ich sagen ich hatte eine traumhafte Geburt also wirklich ich schreibe sehr viel auch mir selbst zu mit meiner Vorbereitung was ich mental visualisiert und was mit wo ich geboren habe all diese Entscheidungen wo ich heute weiß dass die maßgeblich auch dazu beitragen dass man eine die Wahrscheinlichkeit einer positiven Erfahrung haben darf dass das alles begünstigend war und heute weiß ich auch welchen anspital Setting gewesen das hat mir nicht gut getan weil ich bin ähm reagiere mit Ohnmacht auf auf nageln zum Beispiel also das war so ein Ding ich wusste wenn ich da vorne weg einfach so eine Infusion Kriege da kippe ich da komme ich völlig aus meinen Konzept raus alles alles Unruhe und Angst gegen Gefühle sind einfach konträre also alles nur nicht das bei der Geburt das weiß ich heute weil das fluchthormon ist Adrenalin und alles das ist auch noch das wollen wir nicht weiter genau nur wusste ich dass Ihnen dieser Tiefe natürlich damals noch nicht aber ich wusste einfach wo fühle ich mich sicher wo fühle ich mich geborgen und habe dann einen wunderschönes Geburtshaus bei uns in der Nähe aussuchen dürfen und bin da auch hingekommen es war eine wahnsinns bereichernde wunderschöne Erfahrung sehr anstrengend natürlich also ich bin da nicht durchmarschiert mich nicht sondern es war wirklich harte 22 Stunden Arbeit aber eben auch ich bin danach aufgestanden und dachte boah das war eine geile Erfahrung also wirklich ich bin aufgestanden hätte Bäume ausreißen können nach 22 Stunden und habe diese Kraft die mir gespürt wo ich denke ich glaube das muss jede Frau fühlen das das würde ich jeder Frau gerne wenn sie das machen kann und ich wusste auch so viel im Kopf bei mir abgeben so viel und wüsste nicht ob es auch so gewesen wäre wenn ich das nicht gehabt hätte diese totale innere Kraft die ich mir vorher antrainiert habe ja das war mein Start in dieser Transformation und mit dieser schönen Erfahrung der Geburt bin ich dann ins Wochenbett das frühwochenbett also die erste Ruhezeit nach der direkt nach der Geburt aber auch wunderbar aufgehoben wunderschön und sehr behütet in diesem Geburtshaus und dann auch zu Hause allerdings dann kamen dann auch diese Zweifel recht schnell wieder mit schaffe ich das alles und und bin ich wirklich eine gute Mutter und diese Verantwortung auf mir das war hat mich plötzlich so noch zwei Wochen glaube ich habe mich das fast erschlagen und dann kam erschweren dann hinzu dass mein Mann in der Schweiz kennen wir den Vaterschaft Urlaub nicht also der musste dann wieder arbeiten gehen und damals war eine echt in der Hitze in Europa 2018 war das und das war wirklich draußen war regelmäßig 35 Grad und in der Nacht wurde es auch nicht mega kühl also ich war immer drinnen und und alle waren im Urlaub es war Sommerzeit und das war dann heftig was isoliert hat ein Kind das dauert gestillt werden wollte weil eben so heiß 24/7 ohne Ende und klar kam da ab und zu dieser Hebamme aber er hat sich nicht nach mir erkundigt die hat halt die Gebärmutter kontrolliert das Gewicht des jungen alles gut und dir steht schön und das schaut zu perfekt aus und ich habe innerlich immer gedacht aber ich fühle mich nicht perfekt das fühlt sich überhaupt nicht richtig an und das war dann eine Abwärtsspirale die da tatsächlich angefangen hat es war ganz ganz schwierig im Nachhinein weiß ich dass ich da etwas sagen hätte sollen wir viel viel früher aber das weiß man halt nicht ich wusste das nicht ich dachte ich hatte diese schöne Erfahrung von dieser Geburt also muss ich doch jetzt glücklich sein also auch so wieder diese innere Kritikerin diese Gefühle verboten und auch die Bilder die wir haben diese guten Mutter in Anführungszeichen was auch immer die ist das war ganz ganz fest in mir und dass ich jetzt gar nicht versagen darf und dass ich jetzt das schaffen muss und vor mir hat es doch so viele andere Frauen auch schon gegeben die das alles schaffen wieso soll ich denn nicht und trotzdem ja mit diesem Schlafentzug und der war massiv also ich habe wirklich schlecht bis gar nicht geschlafen wochenlang nicht und das war natürlich sofort also nimm den Menschen den Schlaf und der wird noch der glücklichste Mensch wird schwer darunter leiden im Nachhinein weiß ich wahrscheinlich hätte ich mir einfach schlaforganisieren müssen genau und eben ganz viele Erkenntnisse die ich aus diesem wahnsinnigen tief rausgeholt habe dann später weiß ich wie essentiellen eine Warnung liebevolle mütterliche Betreuung so wichtig ist in diesem vierten Trimester sagt man auch also dieser Zeit nach der Geburt wo eigentlich noch gar nichts abgeschlossen ist es ist einfach das Kind entwickelt sich weiter nur halt außerhalb der Mutter und auch die Mutter entwickelt sich in eine ganz jetzt nicht komplett neue Frau aber in einem es entfaltet sich ein neuer Wesenszug einer Frau die schon immer da war aber es war halb bis dahin verschlossen es gibt ein Begriff der jetzt mittlerweile sehr geprägt wurde von zwei dulas aus München dann den Schwestern Herzen dulas ich mag deren Content sehr sehr und die haben diesen Begriff aus dem Englischen Matrix Sense ins Deutsche über übernommen in Muttertag also dieser Phase dieser vulnerable Phase wo wir auch in der Pubertät z.B kennen wo jeder so sagt oh ja das ist eine schwierige sind sie bezahlt und so eine gewisse Verständnis auch hat wenn jemandem gerade so ein bisschen nicht gerade so rund läuft oder auch ein bisschen Schwierigkeiten habe und das gibt auch bei jeder Frau einfach Hände die das jede Frau handelt es anders kommt extrem drauf an wie ist die Betreuung wie bin ich von dem familiär angebunden wie ist meine Partnerschaft all diese soft ja so dann facts die halt wesentlich dazu beitragen wie man diesen Veränderungsprozess durchlebt aber jeder durchlebt denn und ist mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesen dass ich neurologisch das Gehirn bei jeder Geburt verändert also das verändert sich was auch im Körper im Hirn und das macht halt wirklich was mit einem und diese Seite dieser Übergangszeit kann bis zu 2 Jahren dauern okay und als ich diesen Begriff so für mich adoptiert hatte und so für mich reflektiert das ist mit mir macht dann wusste ich genau das war diese Phase ist tatsächlich bei mir fast zwei Jahre gedauert bis ich wirklich in diesem Muttersein angekommen war und dieses Wissen und dieses anerkennen auch dieser Phase ist wirklich etwas das muss hinausgetragen werden in die Welt das müssen Frauen wissen die vielleicht jetzt gar nicht einfach rein spazieren und sagen auch das war schon immer das was ich mir gewünscht habe weil das gibt es bestimmt aber halt für viele viele ist es nicht so und da habe ich dann auch gemerkt dass es einfach noch so viel zu erzählen gibt und dass ich mir mittlerweile so viel Wissen angeeignet habe [Musik] ja wo ich wusste eigentlich müsstest du jetzt weitertragen weil ich kann Wissen vermitteln das habe ich als jahrelang im finanziellen gemacht auch Frauen mit ins Boot geholt und denen das Thema Finanzen näher gebracht also kann ich doch jetzt auch auf körperlicher Ebene ja in mit Geburt und Schwangerschaft und Mutter werden und das war dann so eine Idee oder diese alles was ich bei mir so entfaltet hat und wo ich wusste alles gut oder da hätte man mehr machen müssen das war alles ein Lernprozess wo ich dann einfach wusste wie schön wäre es doch wenn jemand dich bei der Hand nimmt und dir zeigt wie es wie es geht oder wenn man spürt ja ich möchte jemand an meiner Seite haben oder vielleicht auch die kritischen Fragen stellen oder einfach auch die Signale kennt wenn es jetzt wie bei mir damals man hätte sehen müssen dass ich innerhalb kürzester Zeit zu viel abgenommen habe sich nicht gegessen habe dass ich nicht geschlafen habe also alles so Signale wenn ich eine Frau heute zu sehe bin ich bei ihr und ich habe nicht wie geht's dem Kind sondern ich gucke in die Augen was sie an die Schulter und sage erzähl mir wie geht's dir und was brauchst du jetzt gerade wenn du alles wünschen könntest auf der Welt was wärst dann und da kommt mal schnell schnell mal an den Punkt wo wo das ist drückt und wo was die Frau brauchen würde und das macht eine Doula also ich so eine Begleiterin die in besten Falle die Frau bereits in der Schwangerschaft kennen wo man sich dann an Vertrauensverhältnis aufbaut wo man ganz viel Wissen vermittelt also die geht vor allem auch um Essen wirklich welche Geburtsorte passen zu mir also man kann landläufig einfach mal die Klinik aber das ist auch andere Optionen gibt die vielleicht besser auf einen passen würden oder welche Rechte also es ist Wahnsinn ist immer diese Rechte die ja einfach man wusste nicht dass man auch nein sagen kann das Recht auf nein ich möchte nicht ähm je mehr dass du weißt über dich selbst oder über Prozesse zu deinem Körper zu was mit dir geht hast du auch die Möglichkeit andere Wege zu gehen sagen nein das möchte ich nicht weil ich habe mir überlegt so und so und ich sag meinen Frauen immer die beste Expertin deines Körpers ist nicht der Facharzt Fachärztin das bist du du liebst du und so viele Jahre mit deinem Körper mit deiner körperin also wer sollte das denn besser wissen und wenn sich das für dich so anfühlt dann ist das richtig so und bestärke halt dann ganz fest im in der Wahrnehmung diese gerade sind ergänzend zur Hebamme möchte ich hier unterstreichen also ich bin vor allem auf mentaler Ebene tätig da wo einfach die Zeit der Fachpersonen sonst nicht reicht eine große Lücke im ganzen System und ich bin überzeugt dass es auch in Deutschland so einfach die Zeit fehlt zeit ist Geld und das ist einfach überall vor allem Gesundheitssystem oder auch im Pflegesystem allgemein dieses menschliche das sich in die Augen gucken und einfach mal sagen hey erzähl mir von Dir dass das hat gar keinen Platz und das ist so wichtig weil die Psyche Unterkörper so eng miteinander verbunden sind die kann man gar nicht trennen man kann sagen Körper behandeln aber wenn man die Psyche gar nicht angucken ja also das ist das ist eine Einheit und ich glaube ich schließe eine Lücke wenn ich diese mentale Ebene mit hinzu zum Körper hole wo sehr hoch betreut ist also alles Körperliche haben wir das Google Glück in der westlichen Welt wird wahnsinnig gut betreut sind wenn es um was körperliches geht aber irgendwann darf die Psyche nicht abbrennen oder den Willen oder den Bedürfnisse vor allem und da ist eine große Lücke ja und die habe ich ihn bemerkt bei mir selbst und ja auch wenn ich mit anderen Frauen jetzt spreche darüber was für ein Geschenk also auch dass du so offen darüber redest dass es nicht von Anfang an nein das war wohl nicht indem du gesprungen bist und ich habe parallel immer meinen Film auch laufen gehabt während ich dir lauschte und das waren eben die drei Schwangerschaften und Geburten die ich erleben durfte und das ist ja nun schon ein bisschen länger her mein Jüngster ist jetzt 18 geworden und meine Große ist 30 oder mittlere 27 also es ist wirklich schon lange her und natürlich hat sich ganz viel geändert und diese Achtsamkeit auch mit dem Körper also zumindest für mich und auch bei meinen Freundinnen das war noch nicht so und auch so ich sage was mit meinem Körper gemacht wird und was nicht das habe ich erst über die letzten sagen wir mal zehn Jahre vielleicht gelernt diese Selbstverantwortung für den Körper das sind gute Stichwort genau ja genau genau so wie fürs ganze Leben ne so so dürfen wir auch für unseren Körper die Verantwortung übernehmen ja und ich weiß auch was ist man eines meiner Lieblings ist wissen es macht also nicht macht ihn negativen Sinne sondern im Sinne der selbst Ermächtigung ich ermächtige mich mit wissen damit ich dann auch weiß wie ich entscheiden möchte für mich genau ja das ist so so wichtig einfach es geht mir nicht darum meine Werte ist an eine Frau zu übertragen sondern eher einfach das an Möglichkeiten aufgezeichnet schau mal so ist es du hast diese Möglichkeiten und hier hast du diese ja ja cool sage ich jetzt mal wo du dich entscheiden kannst oder wie du es aufschreiben kannst wie du üben kannst wie du Gespräche suchen kannst einfach in die Hand geben und sagen hey mach was draußen aber das müssen die Menschen auch wollen ich kann keine Frau retten ich kann kein Paar retten das müssen die wollen ich kann einfach nur anlügen das ist auch ganz wichtig auch im merke ich selbst nur weil ich und ich sage jetzt schlechtes Wort also ein schwieriges Wochenbett hatte heißt es nicht dass ich jetzt jede Frau da raus retten muss das ist ja auch eine wertvolle transition Zeit gewesen also wirklich dieser Wandlung von von dieser Frau das war war nötig das war wichtig das hat mich schlussendlich war das die Geburtsstunde von von dem was ich heute bin aber trotzdem das Wissen darum dass Unterstützung wichtig ist dass eine liebevolle Begleitung wichtig ist und dass ich die auch annehmen darf und das ist das gibt das ist so wichtig ja weil die sind so außen vor die haben oftmals keine Ahnung ja man ist sich so nah und doch so fern wenn es einem das ist so schwierig das war auch bei uns wir waren so lange schon zusammen am so gut schon gekannt und trotzdem war das so eine schwierige Phase auch für uns weil ich konnte ihm gar nicht sagen was mit mir ist ich wusste ja nicht ja und dann nebenbei noch die Angst dass es bleibt ne das wenn du nicht weißt ähm beendet nicht zu sehen das ist tatsächlich hätte mir da jemand gesagt ich verspreche dir das hört auf ich verspreche dir das hoch und heilig und das wird es das kann ich dir an dieser Stelle sagen mit darüber sprechen und je eher desto schneller ist es vorbei tatsächlich also ich hätte auch nicht so lange aushalten müssen ähm es ist tatsächlich kann man das also das ist man ist völlig gesund man kann das beheben also beheben das tut so als würde man die richtigen Schrauben geben nein aber mit Begleitung darüber reden und und liebevolle Zuwendung ist so viel möglich und Schlaf keine neue Studie rausgekommen die tatsächlich sagt ähm Zusammenhang mit ähm postpartale Depression und Schlaf also wenn du der Frau genügend Schlaf gibst wird auch diese Zahl signifikant denken genau ich kann es gar nicht sagen welche Studie das war aber dann Zahlen zu oder Vermutung ja wundert mich nicht weil Schlaf ja auch manchmal in der Schlaf- oder schlechter Schlaf hat ja auch Depressionen zur Folge so und warum sollte das denn das ist wirklich da kannst du ein Mensch kaputt machen genau ja und einfach dieses Wissen darum dass ja und das kommt das merke ich auch dass das kommt dass man auch mentale Gesundheit und solche Aspekte einfach jetzt auch aussprechen darf ohne dass man jetzt dafür ausgelacht wird oder dass man sagt auch passt das nicht geschafft das kommt immer mehr das ist zum Glück in einer Zeit wo wir jetzt darüber sprechen würden oder dürfen ich sage auch und das ist ein riesen Vorteil an Social Media so sehr dass es auch immer wieder verpönt wird das wissen was da liegt mit oder auch mit diesen Teilen Brechen von Tabus das ist so wunderbar das liebe ich an Instagram und Co das ist wirklich etwas da hat sich auch bei mir so viel an Wissen dass ich da nachschauen konnte Fachpersonen die da wirklich ihre ganze schaffen wir wissen Kraft reinbringen das ist so wertvoll auch für die Frauen die sich da wieder einsteigen möchten oder was lernen möchten für das liebe ich ja und du hast ja auch so eine schöne Seite wir verlinken dir dann auch ich freue mich dass du schöne Fotos und die Texte sind schön das ist so mit ganz viel Achtsamkeit gemacht ja das muss man natürlich auch gerne machen und das sprichst du wahrscheinlich jetzt an man spürt dass ich das gerne mache sonst wäre das auch nicht so und das muss man ja auch nicht so machen wenn das jetzt jemand anders spielt dann ist es für mich war das der Weg um jetzt auch meine Sachen aufzuarbeiten ganz gewiss du schreiben kann ich ganz viele in meinem Kopf sortieren loswerden verarbeiten und als damals dieses Instagram aufkam hat das beides vereint das ästhetische mit dem Fotografieren und das Unterschreiben das weiß ich doch und das merkt man natürlich auch mein Feder genau ja sehr schön und jetzt bist du ja vor drei Wochen einen nächsten Schritt in deiner Heldinnen Reise gegangen und wir haben ja jetzt so also wenn ich mir die Etappen der heldinnenreise angucke dann haben wir darüber gesprochen wer warst Du als Du losgegangen bist dann was hatte ich gerufen was war die der Dämon der sich in den Weg gestellt hat und was war dein Ziel so diese Etappe die dich voran gebracht hat das haben wir alles ähm und über allem steht ja diese Visionen dann dass du das ins Leben trägst was du erlebt hast und dass Du also es ist ja wirklich du machst ja damit auch die Welt zu einem besseren Ort weil du die Frauen so gut aufhebst oder die sich aufgehoben fühlen was würdest du sagen ich ahne was kommen könnte aber was würdest du sagen welches Opfer hast du gebracht um da zu sein wo du jetzt bist im Sinne von loslassen oder frei ich weiß dass du meinst also für mich persönlich ein Opfer war natürlich diese diese Freiheit eine [Musik] ja ein Stück weit habe ich ein großes Stück Freiheit aufgegeben wo ich immer immer geschätzt habe wer mich kennt weiß dass ich x Mal im Jahr verreist bin und und dann hier hin und einfach gelebt habe und Kulturen aus gecheckt habe also es war mein Leben und das bin ich heute noch auch noch aber halt geht das jetzt mittlerweile bedingt und das wird noch eine Weile so bleiben und es ist auch gut so dafür hat mir eine Seite an mir sich eröffnet nicht niemals in meinem Leben sonst entdeckt hätte nie in meinem Leben all diese wertvollen schönen Momente die ich jetzt als Mutter erleben darf das strenge und das schöne beides ich glaube jede Mutter weiß was ich meine dass das kann man nicht beschreiben das ist einfach etwas dass ich nicht von Anfang an wusste zuerst habe ich wie vergebens gehofft wo bleibt denn dieser Mutterliebe wo ist sie denn dass das auch okay ist dass das nicht von Anbeginn zu sein muss also das hätte ich auch gerne gewusst zum Beispiel aber das ist dann plötzlich keimte und mit jedem Jahr mehr wurde und mehr wird das ist mich nichts auf der Welt zu vergleichen das ist wirklich oder auch das Wissen dass ich dadurch erworben habe und die das geht noch viel tiefer es geht so es gibt fast ein spirituelle rein dass ich merke wie viel Power eine Frau eigentlich hat was für tolle Wesen wir sind also es geht so tief das ist ein richtig feminines Thema also richtige feminine Power der mir vorher gar nicht so bewusst war gar nicht und da hat sich durch dieses Thema des Mutter werden es erst erschlossen und erschließt sich mir immer noch immer mehr ja ich würde auch sagen auf spiritueller Ebene eine Mutter zu sein also eine Hüterin des Lebens eine Pforte sozusagen zwischen Leben und Tod also wie geil ist das denn bitte es ist wow in meinem Leben entdeckt vorher und ich sage auch Frauen die keine Kinder kriegen die sind genauso scharferin das sind Macherin das sind jede Frau in sich ist eine Schöpferin die bringt in ihrer Art und Weise wenn es nicht Kinder sind hat sie ganz bestimmt was mit Tieren was mit einem Hobby mit einem Beruf an eine Schaffenskraft mit einer Kreativität und eine femininen wunderbaren Art wie nur sie es kann und das sehe ich jetzt viel viel deutlicher als ich das jemals vorher also das ist eine riesen geschenkt dass ich das erfahren habe das auch weitergehen will diese Ermutigung das Frau sein das ist toll das ist schön dass das was Wunderbares ist was ist bis vor wenigen Jahrhunderten man sich fürchten musste wenn man eine Frau war und etwas von sich hält und etwas wissen hatte das war ist auch ein Fakt und das ist heute nicht mehr so ist also es geht so tief und deshalb war es auch schwierig für mich jetzt diesen Schritt zu machen ich bin da ganz fest überzeugt auch von diesen epigenetischen Prägungen die wir als Frau in uns tragen dass wir Angst haben nach draußen zu treten sich sichtbar zu machen hey hier bin ich ich kann was aus Angst dass man verurteilt wird nur heute sind wir nicht mehr online und leben beruht aber in den Zellen ist das irgendwie noch so es ist ungemütlich ja auch die Angst vor Neid ne ja all das was es sind ja noch die gleichen Gefühlen nur haben die früher unter Umständen zu deinem Tod geführt heute ist es der Neid und ich kann drüber stehen aber das ist irgendwo noch bei vielen Frauen eben nicht nur bei mir ganz vielen Frauen erzählen dass diese Angst vor was ist wenn ich trotzdem nicht schaffe oder was ist wenn jemand mir sagt ich kann das nicht oder was ist wenn jemand sagt ach schau mal die an was macht die überhaupt Berechtigung jetzt gesagt also und vor allem das ist ganz stelle ich auch fest ich habe mehr Angst vor Frauen als voneinander das kommt auch noch hinzu super spannend ich habe die ganze Zeit auch einen Gedanken so was zu erzählt hast so diese Kraft die wir Frauen haben und wenn wir uns das erlauben die auch zu spüren und zu sagen ja ich bin einfach ein ich bin echt ein Wunder dann dann kann sich auch diese dieser Konkurrenzkampf mal auflösen dieses zicken da sein und ich habe gerade gedacht lass uns doch die Frauen und gerne auch die Männer die mit uns am Lagerfeuer sitzen zu einer kleinen Revolution einladen so ich habe mir jetzt gerade vorgenommen und möchte euch alle dazu verführen jedes Mal wenn ich einer Frau auf der Straße begegne ich muss das ja nicht aussprechen aber dass ich für mich denke boah bist du toll es ist so toll du bist echt ein Wunder und das werde ich jetzt machen so ich gehe mit dieser Energie nach draußen und lasst uns das mal probieren und und auch was das in uns ändert dann haben wir ja gar keine Chance mehr irgendwie in Konkurrenz zu denken und Konkurrenz ist ja echt ein apokalyptischer Reiter der unserer Freiheit bedroht das ist so begrenzen so degradierend und niedermachen im weitesten Sinne wollen wir alle dasselbe wir wollen gesehen und geschätzt werden und geliebt natürlich und ich versuche tatsächlich schon länger in jeder Frau auch in solchen die ich vielleicht nicht mag ich muss keine Freundschaft mit ihr fliegen aber eine sisterworte im Sinne von hey wir sind beides Frauen nicht stehen irgendwo im selben Buch ja zu sehen hey die kann das und jede Frau kann was unabhängig ob ich sie mag oder nicht und das zu sehen und wird zu schätzen darin Gegner unglaubliche Kraft ja das Denken von der Gemeinsamkeit dass wir zusammen einfach 50% der der Erde ausmachen hallo [Musik] lass uns gemeinsam verändern wenn wir was verändern wollen da gehört geburtskultur ganz ganz also ein riesenanteil ich sage ja immer der Friede auf der Welt der beginnt mit der Geburt eine Geburt in Frieden das macht was mit dem Kind das geboren wird und es macht was mit der Mutter und wenn wir nur noch friedvolle Geburten hätten das ist so unprägendes Ereignis also auch für Menschen die eine schwierige Geburt oder von sich wissen dass sie schwierig geboren wurden was macht das mit einem und man will oder nicht ja ich sage nicht das ist keine schwierigen Geburten mehr geben wird es wird immer geben aber es ist halt der Umstand wie werde ich getragen in schwierigen Momenten und das ist immer entscheidend und wenn wir als Frauen zusammenstehen einander wertschätzen sind und das sage ich jetzt auch im Kontext von allen Geburtshelferinnen und natürlich Hebammen so wie auch du lass mich hinein wenn wir da als Kollektiv für eine gute wertschätzende und Frau zentrierte geburtskultur arbeiten da haben wir so viel Macht dazu wenn wir da zusammen stehen wow das ist so so schön das ist so schön ich wollte gerade sagen das ist ein wunderschönes Schlusswort aber ist es nicht weil wir haben ja noch gar nicht darüber gesprochen so wo du jetzt bist du hast ja tatsächlich jetzt vor drei Wochen deine Praxis aufgemacht und ich war das und ich dachte ja was wie großartig echt der Vision gefolgt und umgesetzt und dann auch noch natürlich so liebevoll eingerichtet und das ist echt ein ganz ganz warmer Ort ja das war tatsächlich mein Hauptanliegen Geburt im Körper um Ängste geht dann braucht man einen Raum das Vertrauens und ich brauche Raum das Vertrauens und das war mir ein Anliegen als ich diesen Raum mir überlegt habe das ist tatsächlich im selben Gebäude wo ich jetzt hauptberuflich noch arbeite in der Bank hat dazu pandemiezeiten sind da unsere Großraumbüros frei geworden und damals kam dieser kein Gedanke in mir das könnte ich doch machen das könnten doch meine Räumlichkeiten werden und ich dachte mir so ach woher nehme ich das Geld und ach wieso so wieso sollte es gehen ich lebe in einer so ländlichen Region ja wo ich bin das kennt man hier gar nicht und wieso soll dieses machen und deshalb war jetzt vor drei Jahren war dieses Jahr kein Gedanke und da ist seither immer in der war nie weg da war immer mit soll ich soll ich nicht und und in Gedanken war der Raum schon längst angerichtet als ich dann tatsächlich Anfang ja im Übergang von 2022 zum 23 wirklich entschlossen habe wenn du es jetzt nicht machst ja ich würde das bereuen und man weiß ja im Leben geräumt man immer die Dinge die man nicht gemacht hat und das wollte ich auf keinen Fall diese Gelegenheit die sich mir hier anbietet ja es ist ein Wagnis ja es ist ganz viel Pionierarbeit aber es ist ich traue mir jetzt das zu obwohl ich keinen Plan habe gerade drin wie das rauskommt ich habe keinen Plan ich weiß einfach das ist wichtig ist und dass es mir ein Anliegen ist dass die Frauen aus meiner Haut aus meiner Region nicht in der Stadt wo dieses haben hier auf dem Land eben gerade hier wo dieses Wissen nicht vorhanden ist oder begrenzt vorhanden ist ganz viel altes Denken ganz viele alten Strukturen dass ich jetzt einfach hier bin und sage wer will hier bin ich hier ist mein Raum hier ist mein Wissen wenn Du möchtest ich bin da ja und was daraus wird weiß ich nicht das ist bin ich tatsächlich ganz am Anfang meines Weges da aber ich habe tatsächlich ganz fest gespürt dass ich Raum brauche um all diese Sachen zu teilen raumkreise Übungsfälle wo ich auch mit der Frau was üben kann Stretching Übungen machen mentale Geburtsvorbereitung auf dem Bett liegend mit Meditation mit all diesen Dingen das kann man auch zu Hause irgendwo machen ja aber der geschützte Raum wo das Kind vielleicht Geschwisterkinder oder so nicht rumheulen wo die Unordnung nicht sofort ist wo man sich nicht schämen braucht wenn es jetzt gerade heute nicht gereicht dazu putzen all diese Dinge die entfallen man kann sich hierbekommen halten [Musik] ja mehr Raum für meine Vision und ich finde deine deine Heldinnen Reise ist so so exemplarisch für dafür was geschieht wenn wenn wir etwas durchleben was schmerzhaft war was uns wirklich transformiert hat und wenn sich daraus dann eine Vision entwickelt und etwas was wir in die Welt tragen können wie daraus dann wirklich ein Geschenk für die Welt wird und ist das gegangen und ich finde das ist wirklich ganz ganz schön und ja das war eine harte Arbeit ja das war echt hart und es hat sich ich bin aber auch so dankbar ich würde es mittlerweile ich bin heute an einem Punkt wo ich sage ich würde diese Zeit nicht missen wollen das so schlimm die Wahrheit tatsächlich es war wirklich heftig aber ich werde nicht das geworden was ich heute bin und ich würde auch diese Frauen nicht sehen oder weniger sehen die genau das durchleben und ich weiß das sind viele viel mehr als man denkt ja und das zeigt auch alleine wenn ich darüber spreche und ich bin heute so also ich habe da keinen Tabu Vorhaut wenn ich mit Frauen auch älteren Semester sage ich jetzt mal und es gibt hier nicht mit weißen Frauen sage ich jetzt noch in einer ganz anderen Welt geboren haben zum Teil brechen jeden Tränen aus dass die sagen hätte ich das gehabt hätte ich das aussprechen dürfen hätte ich gewusst dass ich nein sagen durfte oder all diese Dinge Hut Abfuhr solchen Frauen die heute immer noch im Leben stehen und ihren Weg gehen aber wirklich traumatischen Sachen mit sich machen machen wirklich in engster Familie solche Schicksale wo ich denke wie konnte man nur wie um Gottes will konnte man an sechs Monate altes Kind einfach wegnehmen nicht zeigen in die Tonne schmeißen du hast halt eine Totgeburt also solche Dinge denke was für eine Menschen Qual ja heute sind wir fern abgezogen von diesen Zeiten und doch es ist wichtig dass wir über Gefühle über mentale Befindlichkeiten über den Wert ich als Frau mit meinen Bedürfnissen das ist richtig und diese Wichtigkeit die ist genauso wichtig wie auch mein körperliches Befinden und die das meines Kindes ja und diesen Wert möchte ich vermitteln und diesen Wert auch den Frauen vermitteln dass sie wichtig sind dass Ihre Stimme wichtig ist Ihre Bedürfnisse wichtig ist und auch die das Partners ebenso natürlich der Partnerinnen als Einheit dass die gehört werden gesehen werden und getragen werden wenn du und das ist jetzt meine Schlussfrage an dich wenn du deinem früheren ich und das Alter kannst du dir aussuchen ein Versprechen geben könntest und das kannst du ja welches ist das es gibt da diese wunderschöne Szene in the Help das ist ein Film den ich gerade wieder gesehen habe mit Emma Stone es geht darum schwarze Frauen die weiße Kinder erziehen und da gibt es einen in der Nähe eine schwarze die ihrem Kind immer wieder sagt your small your important your weiß your beautiful und wenn du das ein Kind sagst auch einen kleinen Mädchen ich sage es mir als mein kleines Mädchen und das wurde mir nicht oft gesagt muss ich an dieser Stelle sagen deshalb ist es umso wichtiger dass ich mir das selbst sage ich bin schön ich bin weise ich bin smart und ich bin wichtig und das möchte ich jeder Frau sein du bist wichtig ja das ist schön oh ich danke dir so sehr für dieses wahnsinnig Tiefe Gespräch und ich freue mich auf die Reaktionen der Frauen und Männer auf unser Gespräch für Männer hey ich danke dir dass du diese Plattform hast auch das in die Welt zu tragen für die Möglichkeit und auch für deine Freundschaft und das gesehen werden auch von dir das bedeutet mir unglaublich viel aber ich danke dir danke Ja wir Frauen sind im Supermarkt ja alles Liebe danke danke danke