Über Lebendigkeit, Sinnsuche und wie dir ein Wort dabei hilft

liebe Menschen am Lagerfeuer heute erwartet euch dich wieder eine Folge mit mir eine solo folgen wir haben also keinen Gesprächspartner der sich hier direkt unterhält aber ich möchte mich mit dir unterhalten und heute soll es darum gehen welche Magie ein Wort des Jahres haben kann und das Jahr ist ja nun erst einen Monat alt und vielleicht willst du dir nach dieser Folge falls du keines haben solltest eines zu legen und es soll um Werte gehen und darum wie unser Körper uns auf unsere Reise zu unserem Sinn des Lebens begleitet und warum wir ihn ganz dringend brauchen ich wünsche dir ein inspirierendes zuhören und in Gedanken vielleicht auch ein mir antworten und wenn Du möchtest dann schreib mir auch so gerne und unter diesen Podcast was es dir gegeben hat oder schreibt mir eine Mail ich würde mich sehr freuen [Musik] so in Kontakt mit dir zu sein und zu hören was du dir vielleicht noch wünschst an Themen und wie ich dein Leben inspirieren kann und ja dann geht es los ich möchte dir aus meinem Leben erzählen heute und zwar davon dass ich in meinem Herzen ein ganz großen Wunsch trage und mein Körper mir auch immer wieder sagt wie wichtig dieser Wunsch ist und das geht darum meinen Lebensort zu finden der an dem ich frei mit den Pferden arbeiten kann und etwas Gutes für die Welt tun kann mein Geschenk für die Welt nach draußen tragen kann ohne dass es irgendwie kompliziert ist und ja ich habe geplant und geplant und es gibt ja diesen wunderbaren Spruch leben ist das was passiert während du Pläne schmiedest und ja ich bin sitzen geblieben ich habe ganz viel geschrieben ich habe Mindmaps gemacht ich habe Vision Boards erstellt und ich liebe Vision Boards gar nichts dagegen aber irgendwann war es genug mit sitzen und denken und mein Körper wurde angespannt und auch ein bisschen eng dann kamen die Rauhnächte und in den Rauhnächten habe ich mein Wort des Jahres gefunden und beziehungsweise mein Wort des Jahres hat mich gefunden und für mich geht es dieses Jahr um Lebendigkeit mein Wort des Jahres ist Lebendigkeit und dieses Wort hat mir geholfen in einem Moment wo ich mich wieder in meine Komfortzone zurücklegen wollte weil es ja doch wirklich schön ist zu Hause und dem Ruf der mich ereilt hatte nämlich nach Portugal zu fahren im Januar dem den wollte ich wieder zum Schweigen bringen weil ich auf einmal alles was kompliziert hätte werden können vor mir gesehen habe und ja natürlich gab es komplizierte Dinge an meiner Anreise die ich nicht gehabt hätte wenn ich gemütlich in meinem wunderschönen Sessel sitzen geblieben wäre aber jetzt bin ich hier und meine Lebendigkeit hat mich hierher gerufen und heute bin ich barfuß am Strand was haben wir heute zweiten oder dritten Februar gelaufen und da kam diese Lebendigkeit der ich dieses Jahr Folge die kam so ganz tief in mich rein und ich war so unfassbar dankbar dass ich ihr zugehört habe dass ich meinem Herzen zugehört habe dass ich es nicht zum Schweigen gebracht habe dass ich auf meinen Körper gehört habe der so unter Spannung war weil er genug hatte von dem rumsitzen und vielleicht geht es dir auch so oder es geht Dir genau umgekehrt unser Leben verläuft ja enzyklen und ich hatte auch Zeiten da war ich viel zu viel unterwegs und habe meinem Körper keine Ruhe gegönnt und als ich dann endlich auf ihn gehört habe war es für mich furchtbar ungewohnt einfach mal sitzen zu bleiben einfach mal nichts zu tun und dann in den letzten [Musik] zwei Jahren zweieinhalb war es ja auch nicht so selbstverständlich mal eben rauszugehen und deswegen mache ich auch diesen Podcast weil ich von so vielen Menschen gerade höre dass sie sich im Bequemlichkeit eingerichtet haben und auch keine anderen Menschen mehr treffen wollen dass das alles so normal geworden ist gemütlich zu sein und in der ja in dem was bekannt ist zu bleiben und ich weiß nicht was dein Wort des Jahres ist wenn du schon eines haben sollst oder solltest oder welches wunschwort du dir wünschen würdest wenn du eines dir ins Leben in dieses Jahr holen würdest vielleicht hat es auch etwas mit Lebendigkeit zu tun ich habe vor zwei drei Wochen auf Instagram habe ich euch gefragt nach eurem Wort des Jahres und ich habe ganz viele schöne Antworten bekommen und das hatte ganz viel zu tun mit nach draußen gehen ähm Verbindung war viel und Vertrauen auch Erdung kam auch vor und Liebe ja und das sind das sind alles Dinge die wir brauchen und wenn du jetzt mal kurz ein ganz tiefen Atemzug durch die Nase nimmst und vielleicht sogar mit einem Seufzen ausatmest spür doch mal kurz in deinen Körper rein was er sich wünscht als dein Wort des Jahres und atme mal und lass vielleicht was aufsteigen wenn du gerade die Möglichkeit dazu hast wenn nicht dann macht es gerne später und plumps war kurz in Dich rein und mach dich mal in dir auf die Suche nach dem was jetzt gerade dran ist [Musik] und ich möchte über noch etwas ganz Wichtiges sprechen dass mir jetzt hier begegnet ist als ich meinem Wort des Jahres gefolgt bin und wenn du jetzt wieder aufgetaucht hast dann kannst du da auch mitgehen und da geht es um Überzeugungen gar nicht so diese Glaubenssätze die unser Leben eng machen darüber habe ich ja hier auch schon ein paar mal gesprochen sondern um ja umso Dinge denen ich einfach Folge und du wirst sowas auch haben weil sie so selbstverständlich geworden sind und ich mir darüber gar keine Gedanken mache und jetzt habe ich dann ausgeholt das war so was einfaches was aber ein ganz großen eine ganz große Auswirkung hatte offensichtlich auf mein Leben und das war als ich heute am Strand lang lief und mir plötzlich klar wurde es ist Anfang Februar das für mich immer wegfahren und verreisen im März war da sind wir nachdem im abgefahren und ja und dann kam der Sommer dann haben wir Sommerurlaub gemacht und dann vielleicht noch mal ein Herbsturlaub und ich bin nicht im Januar oder Februar mal eben weggefahren und mich ans Meer jetzt hat es nicht gerufen und ich bin so dankbar dass ich mir diesen Raum geöffnet habe dass ich diese Überzeugung von der ich dir nicht mal sagen kann und mir auch nicht woher sie denn eigentlich kommt dass ich die über den Haufen geworfen habe und vielleicht möchtest du dich auch häufiger mal fragen was möchte ich denn einfach mal über ein Haufen werfen was nehme ich als selbstverständlich und dabei ist das vielleicht gar nicht so ich kann ja mal was neues ausprobieren ja und das wünsche ich dir so sehr ich wünsche dir dass du deinem Wort des Jahres folgst dass Du eines für dich hast dass du für den Sinn deines Lebens gehst dass du dich bereit machst dass du davon überzeugt bist dass es einen Sinn in deinem Leben gibt und dass er mit dem Geschenk dass du für die Welt hast zu tun hat und das dann wenn du mal losgegangen bist sich Glaubenssätze erübrigen oder durch kraftvolle neue ersetzt werden können und dafür brauchst du deinen Körper genau der will gehört werden und der spricht in jeder Sekunde mit dir und ich wünsche dir so sehr und ich wünsche deinem Körper der zu Dir gehört dass du dich auf ihn einlässt dass du ihn zuhören kannst dass du lernst seine Sprache zu sprechen und das ist eine Fremdsprache vielleicht noch für dich für ganz viele Menschen von uns die wir so sehr im Kopf unterwegs sind es ist eine Fremdsprache was der Körper uns zu sagen hat aber wenn wir uns mal darauf eingelassen haben dann hat es unglaubliche Geschenke für uns und dann geht es los ja das alles wünsche ich Dir und ich schicke dir Lebendigkeit die gerade so sehr in mir ist und von der ich hoffe dass ich ein ganz riesengroßes Stück mitnehme und [Musik] ja und in diesem Jahr behalte und ich werde immer weitermachen ich werde ganz viel Lebendigkeit in mein Leben holen und ich werde da Freude folgen und ich lass mich mal überraschen was da so kommt und ich hatte ja auch noch gesagt dass leben das ist was passiert während wir planen und frag dich doch mal wo machst du vielleicht unbewusst Pläne oder bist der festen Überzeugung da muss ein Plan her und kannst du dich auch ein Moment reinfallen lassen einfach reinfallen lassen in den Gedanken kannst es gar nicht wissen das kann für die für den kontrollierenden Anteil der nach Sicherheit sucht kann das ganz schön unbequem sein aber es tut auch echt gut das tut so gut da mal kurz loszulassen und boah ich kann es nicht wissen und ich muss es auch nicht wissen und was ich dafür ein Raum öffnet in dir um dich herum der kann riesig werden dieser Raum ich arbeite dann in meinen Coachings ganz viel mit Atem du kannst es auch mal versuchen du kannst dich mit deinem Atem weitmachen und in diesen Satz hineinatmen ich weiß es nicht ich kann es nicht wissen und ich muss es auch nicht wissen [Musik] ja dann geht's los ja danke dass du mit mir gesessen hast ich würde jetzt gerne mit Euch allen wirklich am Lagerfeuer sitzen und dem Knistern lauschen und mich mit dir austauschen über deinen Wort des Jahres über deine Pläne die du gemacht hast und diesen Raum der entstehen darf wenn du die Pläne mal kurz zur Seite legst und ja über das alles und dann würden wir zusammen atmen und vielleicht ein Stück des Weges zusammen gehen ja also jetzt lasse ich dich in deinen Tag oder in deinen Abend je nachdem wann du diesen Podcast hörst oder siehst und ich wünsche dir dass er dich inspirieren konnte und dass du bald wieder hier bei uns sitzt alles liebe meine Katrin