"Glaube nicht alles, was du denkst."

weißt du welche Macht die Geschichten haben die du dir über dich erzählst weißt du dass die Geschichten die du in dir trägst immer wahr sind und dass sie dein Leben bestimmen herzlich willkommen am Lagerfeuer ich bin Katrin Stahl ich bin Coach für Sinn erfülltes Leben für Lebensfreude und Lebendigkeit und auch für Helden und Heldinnen reisen und heute an diesem Lagerfeuer soll es darum gehen wie die Geschichten die wir uns erzählen uns vom Leben abhalten können und wie Sie uns ein lebendiges Leben schenken können schön dass du da bist ich lade Dich ganz zu Beginn dieser Folge ein wenn du kannst wenn du nicht gerade im Auto sitzt einmal kurz die Augen zu schließen und einzuatmen und in dir die Worte aufsteigen zu lassen ich bin ganz kurz und lass dich überraschen was kommt was kommt vielleicht als erstes was kommt als zweites wenn du dir sagst ich bin und weißt du wie machtvoll das ist ich bin wir erzählen uns unbewusst ständig irgendwelche Geschichten und hier an diesem Lagerfeuer geht es ja auch ganz viel darum wie wir den Blick von oben gewinnen können auf unser Leben auf uns um frei zu werden und die Geschichten die wir uns erzählen können eben genau das sie können uns eng machen und die können uns befreien wofür entscheidest du dich ich hatte gerade eine Situation ich bin ja unterwegs im Süden in mein neues Leben auf Zeit in Südfrankreich und jetzt gerade bin ich in Portugal in an der Algarve bevor es weitergeht in den allen teeschuh wo ich das Retreat mit Jona Castrup bei den Pferden zusammen geben werde und es gibt in mir zwei Teile gerade die sich miteinander unterhalten die sich auch streiten und der eine möchte sich so gerne jetzt diesen Urlaub noch hingeben dieser einen Woche und der andere ist wahnsinnig aufgeregt und sagt es gibt doch noch so viel zu tun und jetzt mach mal das ist mein Antreiber und das ist der der gerne jetzt mir die Geschichten erzählen möchte die mein Leben bestimmen sollen aber ich habe eben auch noch diesen anderen Anteil in mir der sagt jetzt mach langsam es wird aufregend genug und so lag ich also gerade eben kurz in der Sonne und war eine kurze Zeit ganz entspannt und dann fing es an in mir zu reden und ich war ganz neugierig ich habe so von oben tatsächlich drauf geguckt und war neugierig auf das was denn da eigentlich in mir redet und da kommen wir wieder zu den Geschichten die wir uns erzählen so wenn Du Dich ausruhst welche Geschichte läuft da in dir was für Geschichten hörst Du in Dir wenn Du Dich ausruhen darfst du das und häufig erzählen wir uns vielleicht die Geschichte ich bin faul wenn ich mich ausruhen ich bin noch nicht fertig mit dem was ich machen wollte ich bin völlig überarbeitet und erschöpft ich bin oder bin ich vielleicht einfach in der Fülle bin ich entspannt ich bin und dieses ich bin kannst du auf wirklich jede Situation deines Lebens anwenden wenn du in dir unruhig wirst in einer Situation frage dich welche Geschichte in mir spricht da gerade ich bin was bist du gerade wer bist du gerade vielleicht spürst du schon wenn du das hörst dass das eine unfassbare macht hat und es ist auch sehr machtvoll zu wissen dass die Geschichten die wir uns über uns erzählen nicht wahr sein müssen erstens das zweitens dass sie eventuell gar nicht zu uns gehören und drittens ist es wirklich spannend mal drauf zu schauen rauszufinden wann ist diese Geschichte vielleicht entstanden welche Verbote stecken dahinter welche Erlaubnisse welche packte mit unseren Eltern unbewusste versprechen die wir vielleicht gegeben haben ich bin ich bin eine Tochter Entschuldigung und ich bin was bin ich als Tochter was bin ich als Mutter was bin ich als Schwester was bin ich als Frau oder wenn du ein Mann bist was bin ich als Mann wer bin ich als Mann ich bin in all diesen ich bin Pünktchen Pünktchen Pünktchen gibt es eben in diesem Teilsatz gibt es etwas das ist immer immer war und das ist ich bin und wenn wir dahin kommen in manchen Momenten wenn diese Stille und in dieses weite Feld hineinkommen und sagen können ich bin und dann folgt nichts mehr da wartet die unfassbare Freiheit haha ich muss jetzt mal eben durchatmen weil diese Freiheit wenn ich an solche Momente denke in denen ich in diesem ich bin und dann eben nichts mehr folgt so wertvoll sind die sind so ein Geschenk weil dann nicht nur Freiheit ist sondern auch Ruhe und die Antreiber sich zur Ruhe legen dürfen die dürfen sich ausruhen und an diesem ich bin in der Weite ohne das etwas folgt kann dann auch etwas Neues entstehen dann wird aus einer alten Geschichte vielleicht eine ganz neue und das gelingt aber nicht wenn wir so tun als hätten wir die alten Geschichten nicht ich hatte vor kurzem einen Coaching das mich sehr berührt hat weil die junge Frau zu mir kam und versuchte alles was in ihr war schön zu reden zu relativieren so zu tun als sei es nicht da als hätte es keine Bedeutung weil wir ja immer im Jetzt leben müssen es gibt da so ein paar Missverständnisse in der spirituellen Welt und vielleicht kennst du den Begriff spiritual bypassing der bedeutet dass wir dadurch dass wir uns auf den spirituellen Pfad begeben und die Gefahr laufen dass wir um unsere Klippen Schiffen und ebenso tun als seien sie nicht da und dann fangen wir an das Weg zu atmen oder wegzufühlen wir wollen das nicht haben das macht aber krank es macht wirklich es kann wirklich krank machen wenn wir so tun als sei alles okay und wenn wir so tun als hätte es die Geschichten die wir uns über uns erzählen die andere als wir klein waren über uns erzählten gar nicht da werden und ich möchte hier noch mal auf die packte eingehen die wir mit unseren Eltern geschlossen haben ohne es zu wissen wir haben sie alle wenn dein wenn Eltern nicht da waren dann mit den Menschen eben die uns großgezogen haben wir haben packte und dahin zu schauen in den Prozess zu gehen und rauszufinden welchen Pakt habe ich vielleicht mit meinem Vater welches versprechen habe ich ihm gegeben ohne dass er es wollte weil ich aber als Kind das Bedürfnis hatte weil ich Ihnen vielleicht retten wollte welchen Pakt habe ich mit meiner Mutter an welcher Stelle darf ich vielleicht nicht mehr sein als sie oder wo gehe ich einen Weg von dem ich denke unbewusst immer unbewusst dass sie ihn gerne gegangen wäre wo erfülle ich ein unerwünschten nein ein unerfüllten Traum meiner Eltern gehört der wirklich zu mir wer bin ich und wer bin ich findest du wenn du dich auch den dunklen Seiten öffnest wenn du mutig bist und auch hinschaust wer du vielleicht gar nicht sein möchtest was triggert dich im Außen wo geht ihr wo platzt dir die Hutschnur in welchen Situationen kannst du überhaupt nicht mitgehen wo wirst du wütend wo kannst du nicht mehr atmen wo verstehst du andere Menschen nicht und verurteilst sie und was könnte das mit dir und deiner Geschichte zu tun haben und das sind Wege die müssen wir nicht alleine gehen und die können wir teilweise auch überhaupt nicht alleine gehen du kannst erste Schritte gehen aber ich kann ja auch aus meiner Erfahrung und aus der Erfahrung all der Frauen die ich bisher begleiten durfte sagen manchmal geht es alleine einfach nicht weiter und dann ist es wahnsinnig mutig und ganz groß wenn wir uns jemanden an unsere Seite holen der uns begleitet der oder die uns begleitet die einen Blick von oben hat den wir in manchen Situationen gar nicht haben können weil wir so verstrickt sind und auch eine Person die liebevoll genug ist dir deine blinden Flecken zu zeigen denn in den blinden Flecken steckt Wachstum in den blinden Flecken stecken auch Geschichten die du vielleicht gar nicht leben möchtest die du aber liebst den auch die Geschichten von denen wir gar nicht wissen die die in uns wirken ohne dass sie an der Oberfläche sind haben macht und die haben sogar noch mehr Macht als unsere bewussten Geschichten so wofür entscheidest du dich wenn du hier gleich vom Lagerfeuer aufstehst nimm doch mal ein Blatt Papier und schreib auf die eine Seite ganz groß ich bin und dann drehst du das Blatt um und schreibst drauflos ohne nachzudenken lass alles aus deiner Hand in deine Finger fließen und schreib ich bin und schreib alles auf was kommt und dann lässt du diesen Zettel ein paar Tage liegen und schaust wieder drauf mit einem neuen Blick du ergänzt vielleicht oder Streich sei neugierig was stimmt gar nicht was stimmte in diesem Moment was stimmt in einem anderen und in einem nächsten Schritt frage dich woher kommt dieses ich bin woher kommt die Geschichte welche Geschichte steckt überhaupt dahinter wann habe ich das gelernt dieses ich bin und dann geht tiefer und immer tiefer und von dort kommt ein neues ich bin alles liebe deine Katrin