Wessen Rucksack trägst du? Wessen Leben lebst du? #erschöpfung #ahnenarbeit

warum sind gerade so viele Menschen so wahnsinnig erschöpft ich möchte gerne am Lagerfeuer mit dir darüber nachdenken woran das liegen kann und ich möchte dich auch zu einer neuen Sichtweise auf Erschöpfung und zu neuen erforschungsreisen über Erschöpfung einladen ja darum soll es am heutigen Lagerfeuer gehen und ich freue mich dass Du Dich hier zu mir gesetzt hast das ist das Lagerfeuer der heldinnin und Helden und manchmal werden auch heldinnin und Helden ganz schön müde und sind völlig erschöpft mein Name ist Kathrin Stahl ich bin Coach für Lebensfreude und Sinn erfülltes Leben und für inneren Frieden und ich begleite Menschen die zu mir kommen mit systemischen Aufstellungen mit den Pferden und mit Körpergestalt Coaching ja und die Menschen die gerade zu mir kommen die allermeisten stehen erstmal da und sagen Katrin ich bin so erschöpft ich bin so müde ich kann nicht mehr und wenn wir dann zu den Pferden gehen in das Feld der Pferde dann passiert es ganz häufig dass die Pferde erstmal einen Raum der Stille öffnen ich weiß nicht ob du dir das vorstellen kannst wenn du mit Pferden so gar nichts zu tun hast dann ist das vielleicht ein bisschen nebulös was ich jetzt gerade erzähle aber stell dir vor ein Mensch kommt in eine Herde und die Pferde kommen überhaupt nicht näher sondern stellen sich z Spiel in sicherer Entfernung um den Menschen auf das ist gerade gestern passiert bei einer jungen Frau die bei mir war und die Pferde stehen da und schlafen und wir machen erstmal gar nichts und das ist was das müssen wir erstmal aushalten wenn wir aus unserem Alltag kommen dieses gar nichts machen das ist auch etwas in das wir ganz langsam Hineinschlüpfen können und wenn der Mensch der da bei den Pferden steht dann langsam in sich rein fällt und zulässt dass nichts sein muss dann kommen die Pferde näher das habe ich immer wieder erlebt und dann fangen die Pferde an zu gähnen neben diesem Menschen und Gähnen den ganzen Stress und die ganze Anspannung weg ja warum erzähle ich dir das alles weil Erschöpfung ganz häufig daherkmt dass wir in uns eine unfassbare Anspannung haben es muss gar nicht unbedingt sein dass wir zu viel machen das auch aber wir unterdrücken auch ganz viel und darüber habe ich an anderer Stelle hier im Podcast schon gesprochen darüber was das mit unserer Psyche macht und mit unserem Körper wenn wir unsere Emotionen unterdrücken und ich möchte es hier noch mal erwähnen weil es so so wichtig ist denn auch wenn die Pferde dann neben den Menschen stehen und anfangen zu gähnen die Menschen ganz oft anfangen zu weinen und wenn wir dann mit dem Weinen bleiben dann zeigt sich unterdem Weinen ganz häufig eine unfassbare Wut wie geht es dir wenn du das hörst kannst du damit was anfangen es ist häufig so wenn ich eine Frau Frage wie geht es dir denn mit deiner Wut dass sie damit gar nicht so viel anfangen kann denn Wut ist ein Gefühl dass wir nicht so gerne zulassen das ist so so bombastisch so mächtig wir haben das häufig als gefährlich erlebt und deswegen darf die Wut erstmal nicht sein ich möchte da jetzt gar nicht so tief Einsteigen in das Unterdrücken von Emotionen denn wie gesagt dazu gibt es hier schon eine Folge ich möchte aber dahin mit dir dass diese Erschöpfung ja mit unserem jetzigen Leben zu tun hat und mit der Überforderung vom von dem was wir in uns reinlassen was wir in unser System reinlassen soziale Medien Nachricht jedes Mal wird unser Nervensystem angesprochen und bewegt sich in einen gewissen Zustand je nachdem was wir in uns reinlassen auch dazu gibt es eine Folge da habe ich darüber gesprochen was Nachrichten in deinem Nervensystem anrichten und ich möchte dich so sehr dazu einladen dir diese Folge einmal zu schnappen und anzuhören denn unsere Nerven systemregulation ist die Grundlage für alles ist wirklich die Grundlage für ein erfülltes Leben und für ein Leben in dem wir uns ganz spüren können so jetzt haben wir also die Unterdrückung von Emotionen und Impulsen die zur Erschöpfung führt wir haben ein disreguliertes Nervensystem weil zu viel auf uns einprasselt und wir es schon gar nicht mehr schaffen uns irgendwelche Ruheoasen zu zu bauen kleine Nester in denen wir Sicherheit finden und auch stille die können wir nämlich meistens gar nicht mehr aushalten und jetzt komme ich zu einem Punkt der dir vielleicht sogar ganz neu ist nämlich dass die Erschöpfung auch daher kommmen kann dass wir einen Auftrag Leben der uns überhaupt nicht nicht bewusst ist und dieser Auftrag kann von unseren ahnenen und Ahnen kommen wie hört sich das für Dich an wenn du das hörst schreib mir gerne nach dieser Folge einmal drunter ob du spontan gedacht hast was für ein Quatsch und hör aber auf jeden Fall weiter denn ich verspreche dir das lohnt sich ich möchte dir eine Geschichte erzählen von einem jungen Mann der bei mir war und er war so stolz auf alles was er bisher erreicht hat und wir sind damit weitergegangen wir haben eine Aufstellung gemacht eine Familienaufstellung und wie kam ich überhaupt dazu eine Familienaufstellung dazu zu machen weil dieser junge Mann sagte er ist so St und dieser Stolz aber überhaupt in seinem Körper keinen Platz hatte er hat diesen Stolz zwar ausgedrückt aber er hat nicht darüber in seinen Körper kommen können er hat das in seinem Körper nicht gespürt und das war für mich ein Zeichen oder ein eventueller Hinweis darauf dass das etwas sein könnte was nicht zu ihm gehört und tatsächlich in dieser systemischen Aufstellung haben wir herausgefunden dass er einen Glaubenssatz in sich trägt der zwei Generationen vorher entstanden ist und dieser Glaubenssatz heißt ich kann alles alleine schaffen ja ich kann alles alleine schaffen und es lohnt sich wenn wir uns unsere Glaubens Sätze ansehen das sowieso unsere Glaubenssätze sind die Antreiber in unserem Leben und häufig führen sie ihr Unwesen in unserem Unterbewussten und die an die Oberfläche zu holen bringt uns auf eine ganz neue Ebene und es bringt uns eben auch auf eine ganz neue Ebene wenn wir erfahren dass Dinge die wir leben überhaupt nicht zu uns gehören möchte noch ein Erlebnis aus einer Aufstellung mit Dir teilen ein ähm junges Mädchen wurde wurde krank und ich möchte jetzt nicht näher auf die Krankheit eingehen die Mutter kam zu mir und hatte mich gebeten dazu mal zu dieser Krankheit denn wir können in Aufstellungen auch Symptome aufstellen diese Krankheit einmal aufzustellen das Mädchen war noch jung konnte noch keine eigene Aufstellung machen und der Satz den wir fanden den dieses Mädchen in sich trug war ich ma das schon für dich es gab nämlich eine Uroma die dieses Mädchen nicht einmal kannte die sehr krank war und die es nicht geschafft hat gesund zu werden und dieses Mädchen hat die Krankheit übernommen es wird demnächst noch eine Folge mit meiner Kollegin Jasmin Brinkmann geben da gehen wir sehr tief in das Aufstellen von Symptomen ein ich möchte Dich hier aber schon mal dazu einladen einfach dieses Bild einmal aufzumachen dass diese Erschöpfung diese Müdigkeit und vielleicht auch die schlaflos it das angeschlagene Immunsystem egal was es bei Dir ist was mit dieser Erschöpfung zu tun hat dass das daher kommen kann dass du programme in dir laufen hast die gar nicht zu dir gehören und wenn wir die in einer Aufstellung aufdecken können dann kannst du sie zurückgeben in aller Liebe denn häufig leiden wir aus Liebe wir übernehmen von unseren Ahnen völlig unbewusst irgendwelche Dinge die zu schwer waren und für uns sind sie aber eben noch schwerer weil sie gar nicht zu uns gehören wir können uns anstrengen wie wir wie wir wollen wir können unsere Ahnen nicht heilen das war nie unsere Aufgabe und wenn wir sie noch Fragen könnten dann würden die allerwenigsten sagen ja hier nimm mal und du du glaubst gar nicht wie schwierig das ist für viele Menschen dieses Päckchen was sie tragen oder den Rucksack den sie sich aufgeschnürt haben und in dem Hinkelsteine liegen den zurückzugeben z.B zur Uroma oder zum Uropa und zu sagen bitte nimm das zurück es gehört nicht zu mir ja und wenn es dann geschafft ist und das ist häufig ein ein Prozess in der Aufstellung dass der Mensch dann endlich bereit ist das herzugeben weil wir so eng mit unseren Ahnen verbunden sind wir wir wir merken das gar nicht und viele von uns sagen sogar mit unseren Ahnen nein mit meinen Ahnen will ich nichts zu tun haben das macht's aber noch schwieriger denn dann stellen wir uns gegen die Ahnen und Leben ein Leben gegen unsere en dann wollen wir anders sein als sie und tragen trotzdem Aufträge von denen wir nichts wissen also es lohnt sich wirklich da rein zu schauen und m ja dich mal mit deinen Annen zusammenzusetzen oder dich ihnen gegenüberzustellen und Dinge zurückzugeben die nicht zu dir gehören denn vielleicht achte doch mal eben auf deinen Körper wie sit du gerade sit du aufrecht wie atmest du atmest du tief oder flach wie geht es deinen Schultern was liegt vielleicht auf deinen Schultern und was liegt in deinem erschöpften Körper auf deiner erschöpften Psyche was vielleicht nicht zu Dir gehört und wenn du dir für einen Moment nur die Vorstellung erlaubst dass du es zurückgeben dürftest was ist dann vielleicht anders ich wünsche dir ein neugieriges erforschen denn die Neugier kann unserer Erschöpfung ganz viel entgegensetzen die Neugier kann die Erschöpfung an die Hand nehmen und sagen hey guck mal das könntest du alles machen so könntest du gut für dich sorgen und so könntest du erforschen was auf der anderen Seite der Erschöpfung liegt und ich möchte Dich einladen zu zwei Aufstellungen die ich demnächst anbiete die eine ist in Heidelberg am 6.624 und die andere zwei Wochen später in Hamburg ich glaube es ist der 22.6 kannst gerne auf meiner Website vorbeischauen ich verlinke das auch hier drunter und ja wenn es dich ruft dann melde dich gerne bei mir mit allen Fragen ich freue mich auf Dich und ich wünsche dir ein tiefes Durchatmen und eine gute Zeit mit dir alles lie deine Katrin