Instrumentalisieren wir unsere Dankbarkeit?

liebe menschen an glücks lagerfeuer heute gibt es eine solo folge missionieren zu einem thema das mein leben verändert hat und das auch gerade so inflationär gehandelt wird und ich möchte eine lanze brechen für einen wohltuenden sanften achtsamen umgang mit dankbarkeit und lass uns da mal gleich einsteigen mit einer frage wenn deine dankbarkeit sprechen könnte und du würdest sie fragen diebe dankbarkeit wie geht es dir mit mir was würde sie da antworten führt sie sich gesehen fühlt sie sich wertgeschätzt fühlt sie sich gestört fühlt sie sich als teil deines lebens [Musik] ja ich finde das ist so eine wichtige frage und wir dürfen da wirklich mal hinschauen die ursache weshalb ich jetzt das dringende bedürfnis habe über dankbarkeit zu sprechen jetzt das möchte ich gerne mit dir teilen ich hatte vor ein paar monaten eingeladen zu einem abend am virtuellen lagerfeuer und es kamen einige frauen das thema war dankbarkeit und wir haben für uns festgestellt dass wir unsere dankbarkeit manchmal instrumentalisieren denn es ist jetzt in aller munde das wir dankbarkeit empfinden sollen dass wir dankbar sein sollen damit sich in unserem lieben etwas ändert damit unser leben noch freier leichter schöner größer wird und eine frauen berichtete dass sie ja jeden abend dankbar ist und das muss sie erreichen wenn sie das in die excel sheets einträgt wie ist das für dich wie gehst du mit der dankbarkeit hast du ein ritual ich erzählte ihr von meinen ich stehe morgens auf bzw nein ich stehe noch nicht auf ich bleibe liegen und legen erstmals die hand auf die brust und atme in meiner hand rein und in mein herz hinein und ich sage danke ich atme die dankbarkeit in mich hinein und das ganz egal wofür ich möchte einfach ja danke sagen für dieses leben weil es mich selbstverständlich ist dass wir an diesem morgen aufwachen ist es nicht selbstverständlich dass die vögel vor dem fenster zwitschern es ist nicht selbstverständlich dass die bäume jetzt wieder blätter tragen das ist nicht selbstverständlich dass das leben so kostbaren das kann so schnell vorbei sein es kann schnell anders sein als wir es kennen und [Musik] was macht denn die dankbarkeit eigentlich so wertvoll sie ist eine frequenz auf der wir uns bewegen es gibt verschiedene frequenzen ganz weit unten sind neidvoll angst zorn wut auch auf dieser frequenz können wir durchs leben gehen und wir können auch auf der frequenz der dankbarkeit und der liebe durchs leben gehen oder das denkst du denn wenn du es schaffst auf der dankbarkeit frequenz zu sein wenn du wichtige entscheidungen treffen muss wie deine entscheidung dann ausfallen wird wird sie anders sein als eine entscheidung die du hast den neid heraus oder aus der angst trist natürlich ist das so an und wir schaffen das auch nicht immer uns an diese frequenz zu erinnern oder in die frequenz hinein zu leben aber ich möchte dich so sehr von herzen ein laden dich immer wieder daran zu erinnern und die wichtigste zeit in der du das tun kannst ist der morgen also dieser moment in dem noch nichts in deinem kopf herumschwirrt dem moment wo du die augen noch gar nicht aufgemacht hast noch so vielleicht in dieser zwischenwelt verweilen kannst mir fällt es manchmal ein bisschen schwierig mit der zwischenwelt weil mein kopf sehr schnell anspringt wenn ich wach werde aber es ist eine übungssache das kann ich dir versprechen wenn du dir vielleicht morgen einfach mal das geschenk machen möchte es damit zu experimentieren bevor du die augen öffnet einfach mal durchatmen und stellst dir vor du kannst die dankbarkeit dein herz hinein darüber hinaus gibt es natürlich noch viele andere schöne dinge die du tun kannst um auf dieser dankbarkeit frequenz unterwegs zu sein und ich finde eine ganz wichtige grundlage dafür ist es eben nichts zu tun weil du damit irgendwas erreichen möchtest weil du irgendwo hin recht ist irgendein ziel vor augen hast das geht nur auf der frequenz der dankbarkeit sind dann ja einfach in dem bewusstsein dass das leben kostbar ist und dass wir allen grund dafür haben dankbar zu sein auch wenn es ganz ganz schlimm ist gerade für viele von uns ist es gerade schwierig und auch dann gibt es so die kleinen dinge im leben für die wir dankbar sein können ich hatte gerade ein ganz berührendes interview für unser lagerfeuer dass ich die nächste woche senken werde und zwar mit meiner freundin karin kann ist meine längste freundin und sie hat vor 17 jahren ihren sohn verloren und ihr zweiter sohn erkrankte dann einige jahre später an leukämie ja er ist ein toller junge mann er hat das überlebt aber es war das ist eine unglaublich schwierige zeit für die ganze familie und wenn ich dann karin vor mir sitzen sehe und sie sagt ich bin so dankbar wenn ich aus dem fenster schaue und der magnolienbaum bild oder ich höre die anzahl sind sie wieder da ist dann denke ich war es ist ganz schön vermessen wenn es uns gerade gut gibt das selbstverständlich zu nehmen [Musik] wie ist das für dich wenn du jetzt einmal raus schaust und in gedanken vielleicht geht das ja ich weiß nicht ob du im auto sitzt wenn du mir gerade über zu gast und mich auf youtube dabei bist ja vielleicht kannst du kurz rausschauen und die erste sache die du siehst kannst du sagen danke und vielleicht auch danke für die system du kannst man kann sagen danke danke für mein atmen dank hätte spüren morgens wenn du aufwachst du hast du dein herz geatmet und du hast einfach mal danke gesagt und was die augen auf du siehst deine zehn vielleicht unter der bettdecke vor gucken lassen sagen danke meine zehen du kannst du kannst sagen danke danke dass ich mit meinen zähnen erkennen kann es sich die bewegen kann das erinnere ich gerade an ein lied sich unseren jüngsten sohn morgens häufig gesungen habe irgendwann wurde es ihm dann peinlich aber ich habe es geliebt zurück das ging guten morgen ihr leute ja wie geht es euch denn heute seid ihr alle schon was sie lieber mal nach und dann haben wir die nase begrüßt und den mund und die ohren und alles was es eben noch so zu begrüßen und dann können wir immer auch sagen dass etwas was ich so für mich festgestellt habe ist das ein leben mit allen sinnen unglaublich hilft bei der dankbarkeit wenn du ja wenn du wenn du siehst wenn du spürst wenn du hörst wenn du schmeckst du riechst mit mit allen sinnen in der welt bist dann gibt es so viele kleine mini dinge für die wir dankbar sein können und die doch eigentlich gar nicht so mini sind für mich geht jetzt wieder die blonden zeitlos ich liebe ihn und minuten und jedes mal wenn ich eine auf schneide und daran schnuppere und mit dem löffel reingehe aber dann bin ich so dankbar dass ich das riechen kann und dass ich schon weiß wie das gleich schmecken wird und was das für ein genuss ist wir haben so viele gründe lang da zu sein und es ist so wichtig dass wir so spüren dass wir nicht durch unsere wohnung gehen und sagen ja ich bin dankbar für den schreibtisch ich bin dank für das super ich bin dankbar meinetwegen bin ich auch dankbar für meine füße aber ist es auch euro verspürst du diese dankbarkeit wenn du diese dank spürst dann wirst du sie auch die welt tragen und dann leben wird sich verändern das ist etwas das ganz so er nicht verhindern vielleicht möchtest du das ja es gibt ein schönes ritual dass ich noch mit ihr teilen möchte das ist ja das kennst du so dass das tagebuch das ist jetzt nicht besonders neu ich habe eins und ich schreibe jeden tag rein und ich schreibe nicht nur rein wofür stand verbinden sondern auch warum was löst das denn in mir aus und wirklich wo im körper spürt dass das was ist ihnen ja auslöst und dann wenn ich fertig geschrieben habe dann nehme ich das buch und ich liebe es mir an mein herz und ich sage danke für das ich danke dir für deine zeit und danke dass du hier bist und was du geleistet hast bis zur wende und wenn du hier gleich aus machst lade ich dich ein sagen wir zu sagen dir dem leben und vielleicht sogar auch einen menschen den du dankbar bis dem du es vielleicht schon lange nicht mehr gesagt hast ich wünsche dir einen ganz ganz schönen freitag noch uns ein richtig schönes tiefes erfülltes das wochenende das internet