Zeit für eure Liebe: Warum es uns so schwerfällt, Nähe zuzulassen

Ja, wie viel Liebe können wir reinlassen? Das ist die Frage, die uns das Leben immer wieder stellt. Wie viel Liebe kannst du reinlassen und wie viel Wunder kannst du auch reinlassen? Und was das beides miteinander zu tun hat, erfährst du in dieser Folge am virtuellen Lagerfeuer. Wir sehen uns an, wie es dazu kommt, dass manche Menschen mehr Liebe in ihr Leben lassen können als andere. wie es dazu kommt, dass das unbewusste Verhaltensmuster beeinflusst, wie es dazu kommt, dass wir ganz viel Liebe geben können und uns manchmal schwer damit tun, sie annehmen zu können. Du wirst erfahren, was das mit deiner Kindheit zu tun hat und du wirst auch erfahren, was du tun kannst, damit du den Raum der Liebe vielleicht ein bisschen größer machen kannst, wenn du es dir wünscht. Mein Name ist Katrin Stahl und ich bin Coach für sin erfülltes Leben. Ich begleite Menschen zusammen mit den Pferden, Menschen, die Sehnsucht haben nach mehr Leben in ihrem Leben. Menschen, die so erschöpft sind. Und vielleicht spürst du das in dir auch, dass gerade so viel im Außen ist, so viel Unsicherheit, dass du dich nach einem Ort sehnst, an dem du einfach mal sein kannst, an dem nichts sein muss, an dem du nicht bewertet wirst und an dem keine Erwartungen herrschen. Die gute Nachricht ist, diesen Ort gibt es auch in dir. Und in dieser Folge am Lagerfeuer, wenn du dich jetzt zu mir und zu uns setzt, wirst du auch erfahren, was die Pferde damit zu tun haben mit dem Raum der Liebe. so schön, dass du da bist und ich möchte gleich am Anfang dich bitten, wenn dir diese Folge etwas gibt, dass du mir so gerne einen Daumen hoch gibst. Das hilft mir hier weiterzumachen und dass du gerne auch kommentierst, wie dir die Folge gefallen hat. Und ja, jetzt soll's also losgehen. Der Raum der Liebe und wie viel Platz hat die Liebe in unserem Leben? Da können wir gleich die Frage anschließen, wie viel Platz hat die Liebe in unserem Körper und was verstehen wir eigentlich unter der Liebe? Denn da geht es ja schon los, wenn wir sagen, ich wünsche mir mehr Liebe in meinem Leben, was genau bedeutet das? Was konkret ist mehr Liebe in deinem Leben? Was würde sich da ändern? So, das ist die eine Frage, mit der du ein bisschen gehen kannst. Und wenn du mir hier schon ein bisschen folgst, weißt du, ich bin Fan guter Fragen und in den Folgen am Lagerfeuer hier erwarten dich immer wieder Fragen, die du für dich mitnehmen kannst und die du für dich über die nächsten Tage vielleicht ganz langsam beantworten möchtest. oder vielleicht tut sich auch keine Antwort ein und ähm dann kannst du in die Antwort hineinleben. Ich mag diese Vorstellung, dass wir in Antworten auch hineinleben können und so ist das auch mit der Liebe, die Raum hat in unserem Leben. Auch in die Liebe können wir hineinleben. Ja, womit hat das denn zu tun, dass wir vielleicht nicht so viel Liebe in unser Leben hineinlassen können, noch nicht können, wie wir es uns vielleicht wünschen würden. Vielleicht sagst du aber auch, bei mir ist alles gut, ich habe so viel Liebe in meinem Leben, wie ich das gerne möchte, dann ist alles super. Und dennoch kann es manchmal sein, dass da Raum wäre für mehr. Ich möchte dir eine Geschichte aus einem pferdegestützten Coaching, ich nenn es mal so, weil das ein Begriff ist, der mittlerweile bekannt ist. Ähm, ich habe die Bezeichnung pferdegeschützte Begleitung ins Leben gerufen, weil das so viel besser beschreibt, was die Pferde uns schenken. und also aus einer Pferde geschützten Begleitung, als ein Paar zu mir kam, die sagten: "Katrin, wir brauchen jetzt nicht irgendwie so eine Eheberatung im ähm herkömmlichen Sinne, sondern wir möchten uns neu begegnen, vielleicht noch ein bisschen tiefer." Mit der Liebe ist alles in Ordnung, aber wir möchten neu kennenlernen, was denn die Liebe eigentlich bedeutet in unserem Leben. Und da kamen die beiden also zu mir, ich nenne sie mal Rut und ähm Klaus. Rut und Klaus, die beiden kamen zu mir und da war wirklich so eine ganz besonders schöne schwingende Energie zwischen den beiden. Und nachdem wir uns kennengelernt hatten und ein bisschen Zeit vor der Koppel verbracht haben miteinander und ich die beiden schon ein bisschen ins Spüren geleitet habe, sind wir also zu den Pferden gegangen und die beiden standen sich gegenüber und haben sich ihre Liebe versichert und haben jeweils dem anderen gesagt, was sie an ihm lieben. Und da war ganz viel und da war ein großer Raum der Liebe und doch kamen die Pferde nicht. Und wenn die Pferde im in der pferdegeschützten Begleitung nicht zu den Menschen kommen, dann kann das verschiedene Gründe haben. Also z.B., dass sie müde sind, dass sie gerade mit Fressen beschäftigt sind. Es kann aber auch sein, und das ist ganz häufig so, dass etwas noch nicht so richtig fließt, dass etwas noch zurückgehalten wird. Und als wir damit weitergingen, was könnte es sein, dass du zurückhältst? Da öffnete sich auf einmal eine ganz große Traurigkeit bei beiden, weil sie spürten, da ist so eine Sehnsucht. Ja, da ist Liebe und da ist so eine Sehnsucht nach noch mehr Verbindung, nach noch mehr Authentizität. Und als sie sich das eingestehen konnten, erstmal jede und jeder für sich und dann sie beide sich gegenseitig, da kamen die Pferde und ich sag dir, das war so ein unfassbar magischer Moment, als die Pferde sich um sie rumgestellt haben und sie beide in diesem Schutz und in diesem, so haben sie es beide genannt, in diesem Raum der Liebe einfach stehen konnten und es musste mal eben nicht sein da. Und das kann man dann so deutlich spüren, wenn man sich dem öffnet. Und ich wünsche dir so sehr, dass du diese Erfahrung auch mal machen kannst. Da wurde dieser Raum der Liebe noch größer. Ich weiß nicht, ich weiß gar nicht, ob ich dir das jetzt gerade irgendwie nahe bringen kann, aber ich wollte es zumindest versuchen, um zu zeigen, dass wir häufig Dinge zurückhalten und es gar nicht merken, dass wir denken, so mit unserem Alltagsdenken, es ist ja alles okay. und dahinter stehen Muster. Ich hatte dir versprochen, dich auch dahin mitzunehmen, woher es denn eigentlich kommt, dass wir vielleicht weniger Liebe in unser Leben lassen, als möglich wäre. Und ja, du ahnst es vielleicht schon, das hat mit den Prägungen in unserer Kindheit zu tun. gar nicht so wenige Menschen, ich weiß nicht, wie die Scheitung Scheidungsrate in den ähm 70er, 80er Jahren war, aber gar nicht so viel wenige Menschen, die heute ähm ins Coaching oder in die Therapie mit den Pferden zu mir kommen, sind Scheidungskinder. Und was haben wir denn gelernt als Scheidungskinder? Es könnte sein, dass wir gelernt haben, Liebe ist nicht sicher. Wenn die Liebe da ist, dann kann sie auch wieder verschwinden. Das heißt, wir können nicht sicher sein, dass die Liebe bleiben wird. Und wenn dich das betrifft, dann könnte es sein, dass du das, wenn du das jetzt hörst, vielleicht sogar körperlich spürst, denn unser Nervensystem hat in der Zeit etwas gelernt. Und es könnte eben sein, dass wenn wir uns in einem Feld der Liebe bewegen, dass es dann ein Teil in uns gibt, der sich dann nicht sicher fühlt, weil wir denken, das kann jederzeit verloren gehen. Wir haben aber als Kinder auch von unseren Eltern gelernt. Wir haben gesehen, wie sie mit der Liebe umgehen. Und vielleicht hat damals ein Teil von uns gelernt, ich mache alles anders und so werde ich das nicht machen. Und dadurch ist dann ein innerer Kampf entstanden und wir sind durch dieses "Ich mache alles anders ganz intensiv mit dem wie es war verbunden und dann wird innerlich vielleicht in vielen Fällen immer wieder ein innerer Abgleich stattfinden. So, was mache ich und wie war es früher? Was habe ich gelernt? Das wollte ich auf keinen Fall wiederholen und wie mache ich das? Und das sind unbewusste Prozesse, die aber auch eine Auswirkung auf unser Nervensystem haben. Wir können, wenn wir in diesem inneren Abgleich sind, nicht völlig präsent sein. Und diese Präsenz fehlt dann, wenn wir einem anderen Menschen begegnen wollen. Und das muss gar nicht nur in der Liebe sein, das kann auch in ähm Alltags Begegnungen sein. Wenn wir nicht präsent sind, wenn wir mit einem inneren Abgleich, mit einem inneren Kampf beschäftigt sind, dann können wir diesen Raum der Verbindung vielleicht nicht richtig betreten. Du merkst schon, ich möchte immer einen vielleicht dazu geben, weil es eine innere Forschungsreise ist. Diese Liebe, diese Verbindung ist etwas, was wir mit Neugier betrachten können, was wir mit Wohltuun betrachten können. Und deswegen sage ich vielleicht, damit es nicht eng wird in dir und um eben diesen Raum zu öffnen für eine Begegnung mit dir selbst. So, was hast du über die Liebe gelernt? Welche Vorbilder hattest du für die Liebe? Auch wie war es vielleicht, wenn du etwas darüber weißt bei deinen Ahnen, wie war da die Liebe? Und natürlich haben auch wir eigene Erfahrungen gemacht. Vielleicht bist du in deiner Liebe verletzt worden und kannst deshalb nicht ganz so viel Liebe reinlassen, wie du es dir wünschen würdest oder vielleicht wie dein Gegenüber es sich wünschen würde. Und dann ist es so wertvoll und auch das nämlich holt uns aus dem Raum der Liebe raus, wenn wir so jetzt habe ich mich verhaspelt. Es ist so wertvoll, wenn wir uns das eingestehen, wenn wir uns unsere Gefühle, unsere Emotionen eingestehen, wenn wir wenn sie da sein dürfen, damit wir wieder weich werden können in uns. Denn dazu habe ich hier schon mehrere Folgen aufgenommen, was passiert, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, was passiert auf körperlicher Ebene? Wir werden eng in dieser Enge ist dann eventuell auch kein Platz mehr für die große Liebe, die wir uns so sehr wünschen würden. Also, es geht ums Spüren, es geht ums Tieftauchen mal wieder. Es geht um das Wohlwollen mit uns selbst und es geht ja, es geht um die Liebe. Es geht um die Liebe auch zu dir selbst. Und vielleicht kannst du dich mal eben einen Moment in den Arm nehmen und mal eben die Haare durchwuscheln und dir sagen: "Oh, ich bin hier, ich bin hier und ich bin in meinem Körper und ich bin da und du kannst dich auch abklopfen, wenn das gerade geht, wenn du nicht am Steuer sitzt." Und auch da spür mal vielleicht was ändert sich, wenn du dich so ein bisschen klopfst. Du kannst auch hier diese Schmetterlings ähm Bewegungen machen, um dich ein bisschen mehr hierherzolen. Und warum mache ich das jetzt gerade? Warum lade ich jetzt gerade deinen Körper hierher ein und auch meinen? Weil natürlich wir für die Liebe auch unseren Körper brauchen, denn Liebe ist ja keine Kopfsache. Liebe entsteht nicht hier oben, auch wenn wir das gerne tun möchten, häufig, ja, wir ein Teil von uns spürt, hier bin ich nicht richtig und ein anderer Teil von uns versucht sich das zurecht zu denenken. Doch, hier ist die Liebe. Und wenn wir aber auf unseren Körper hören, dann spüren wir, ha, da wird's eng. Hier ist die Liebe nicht. N nicht so, wie ich sie wirklich brauche, aber da vielleicht da wird es weit, da ist die Liebe. Und erstmal geht es wirklich darum, dass du dich spürst, dass du deine Wunden versorgst. Und ja, und dass du bei dir ankommst, damit der Raum der Liebe auch im Außen noch bisschen größer werden kann. Ähm ja, ich ähm hatte dir auch versprochen, noch mal näher auf die Pferde einzugehen, denn was die Liebe auch verhindert, ist Werten und Erwartungen. Und wenn wir ganz viel geben, wenn wir immer wieder geben, dann kann das einen anderen Menschen auch überfordern. Und die Pferde, die zeigen uns das ganz deutlich, wenn wir einfach mal bei den Pferden stehen, in der kleinen Herde stehen, gucken, atmen, spüren, dann sehen wir, dann spüren wir, was es für uns bedeutet, wirklich ganz da zu sein und auch die Liebe zu fühlen. Und die Pferde sind wertungsfrei und die sind erwartungsfrei. Die denken nicht, deine Liebe muss so sein und die werten nicht, wenn du gerade dich abwenden möchtest und wenn du spürst, jetzt hier stehe ich nicht richtig und wenn du merkst, ich brauche jetzt hier Abstand, dann sagen die nicht okay, dann ähm liebst du mich wohl nicht. Nee, die sind im hier und jetzt und dann ist es okay und die sagen dir auch, wenn du gerade zu nah kommst. Und auch das hat ganz viel mit Liebe zu tun, dass wir wieder lernen, unsere Grenzen zu spüren und Grenzen auch zu setzen. Auch dann kann die Liebe wieder fließen. Dann kann sie wieder mehr Platz in unserem Leben haben. Ja, und dieses wir geben ganz viel, wir geben all unsere Liebe und wie gesagt, damit können wir andere Menschen überfordern für manche Menschen und das ist eben so spannend, ja, zu gucken, was haben wir über die Liebe gelernt und was passiert in mir, wenn du mich so liebst, wie du mich liebst. Und es hat wiederum nichts damit zu tun, dass du falsch bist mit deiner Liebe, sondern was löst es in mir aus. Und für manche Menschen, wenn sie ständig Liebe bekommen und ständig äh Wünsche erfüllt bekommen, für die ist es zu viel. Das kann sich anfühlen wie ein Schuldenkonto, weil sie vielleicht wiederum in ihrer Kindheit gelernt haben, dass sie die Liebe, die sie bekommen haben, ausgleichen mussten. So. Ja. Und wenn ihr als Paar euch wirklich in der Liebe begegnen wollt, dann ist es wichtig, dass jede jeder bei sich bleibt und erstmal die eigene Forschungsreise aufnimmt und ihr könnt euch darüber austauschen und ihr könnt diese Forschungsreise auch gemeinsam machen. Und im Feld der Pferde ist das ja, ich habe es ja gerade versucht zu erklären und ich weiß nicht, ob es mir gelungen ist. Schreib doch gerne mal drunter, ob du ja, ob ich es schaffen konnte, dir ein bisschen zu vermitteln, wie die Pferde euch als Paar noch mehr in die Liebe begleiten können. Auch übrigens, wenn ihr glaubt, sie ist schon verloren und wenn ihr euch so sehr danach seht, sie wiederzufinden. Ja, danke, dass du mir zugehört hast und danke, dass du dich zu uns ans Lagerfeuer gesetzt hast. Ich sage zu uns, weil ich immer die Menschen vor mir sehe, die hier bei uns sitzen und ich sehe auch, dass die Pferde bei uns stehen immer mehr. Die Pferde werden immer mehr Teil dessen, was was ich geben möchte und was ich in die Welt rufen möchte. Und ähm ja, vielleicht weißt du, dass äh wir vor fast drei Monaten nach Portugal in den Alentejo ausgewandert sind und hier den Heilort mit Pferden aufgebaut haben. Und ich komme wirklich immer mehr in diese Stille und in diese Weite und da entstehen neue Dinge und Neues kann nicht im Alten entstehen. Neues kann nicht entstehen, wenn wir immer so weitermachen. Und auch die Liebe, die entsteht nicht, wenn wir alles beim Alten belassen. Und dann, ich wollte ja auch noch auf die Wunder eingehen und dann kommt das Wunder. Wenn wir uns öffnen, wenn wir weit werden, dann hat auch das Wunder in uns wieder Platz. Das wünsche ich dir so sehr. Danke für dich. Alles Liebe, deine Katrin.