Depression & Suizid: Warum Schweigen gefährlich ist (mit Diana Doko)

liebe menschen am lagerfeuer es ist wunderschön dass ihr da seid denn heute sitzen wir hier mit diana doko ich sag gleich noch wer diana doku eigentlich ist für alle die sie noch nicht kennen und ich möchte vorweg schicken dass es heute um ein thema gibt das so so wichtig ist mit dem wir uns vielleicht lieber nicht beschäftigen möchten weil es kein leichtes thema ist das aber ein thema ist dass jeder zeit in unserem leben in irgendeiner form einzug halten kann und jetzt kommt eben diana ins spiel beziehungsweise ihr verein diana ist gründerin des vereins freunde fürs leben ev und der verein setzt sich dafür ein dass aufklärung zu den themen depression und suizid in unserer gesellschaft einzug halten dürfen und diana wird auch gleich im lauf des gesprächs noch sagen warum das so absolut wichtig ist dass wir uns damit beschäftigen und welche eigentlich zuständigen stellen sich damit nämlich nicht auseinandersetzen wollen wo wir keine hilfe erwarten können und was mich gerade eben im vorfeld im vorgespräch schon sehr erschreckt hat aber dazu kommen wir gleich liebe diana am lagerfeuer ist es so schön dass du da bist und ja und mit uns teils alles was du gelernt hast erfahren hast in den letzten jahren über die themen depression und suizid erzielt doch mal uns allen wie wann wurde der verein gegründet wie kam es dazu dass du diesen verein gegründet hast und überhaupt erzielt es war vielen dank für die einladung ich freue mich und ja wann haben wir den verein freunde fürs leben gegründet also wir haben ihn jetzt vor 21 jahren gegründet das ist schon sehr lange her ich habe den verein mitgegründet und bereit und ich also wir machen das ja ehrenamtliche haben wir noch berufe neben der vereinsarbeit und wir sind beide kommunikationsexperten und ich unterricht noch nebenbei an der hochschule habe ich bin noch hochschuldozentin und leid und ich kannten uns am anfang beruflich also er hat in der pr gearbeitet und ich habe in der pr gearbeitet und dann haben wir voneinander erfahren dass wir beide suizide in unserem näheren umfeld hatten und haben uns getroffen und auf der einen seite festgestellt wir werden gar nicht darauf angesprochen weil die leute nicht weil sie uns doof finden oder so sondern weil da eine sehr große hemmschwelle da ist und wir uns gefragt haben warum ist es so ein tabuthema und dann haben wir halt recherchiert was gibt es dann zu dem thema weil wir natürlich auch uns dann also das kam plötzlich in unser leben und werten da vorher keine berührung mit depressionen und suizidalität und hat geguckt was es für aufklärungs materialien zu dem thema gibt oder was gibt es online dazu und haben festgestellt es gab nichts also vor 22 jahren gab es nichts und dann haben wir beide gesagt hänge sind kommunikationsexperten wir können das lasst uns dieses thema in die öffentlichkeit bringen lasst uns darüber aufklären und unser augenmerk war vor allen dingen junge leute die noch vor allen dingen junge leute aufklären denn damals gab es das internet und junge leute sind im netz gesurft und dann haben wir gesagt gut was gibt es im netz eigentlich dazu es gab nichts es gab wirklich nichts und dann der mir sehr gut dann ist es unsere erste aufgabe wir rufen sozusagen eine website ins leben das ist jetzt unsere jetzige website hempel vor 22 jahren ins leben gerufen auf der wir über depressionen aufklären was ist eine depression woran erkenne ich sie was kann ich tun wenn ich das jetzt bei anderen leuten sie was kann ich da tun als freund freundin als mutter vater bruder schwester als als umfeld arbeitskollege arbeitskollegin und das war sozusagen unser ansatzpunkt ja dass wir eine ansprechbare website sozusagen ins leben rufen auf der man alles zu dem thema findet weil und jetzt kommt das was du vorhin gesagt hast was wir festgestellt haben dass depression nicht auf der gesundheitspolitischen agenda der bundesregierung steht wieder vor 22 jahren noch heute was bedeutet das dass es zu dem thema keine aufklärungskampagne also keine aufklärungskampagne gibt gab es noch nie wir sehen aufklärungskampagnen zum thema drogenmissbrauch alkoholmissbrauch verkehrsunfälle aids aber keine zum thema depression das heißt es gibt auch kein aufklärungsmaterial bei der bundeszentrale für gesundheitliche aufklärung und da gibt es wirklich zu jeder krankheit aufklärung und das war der zweite schritt dass wir gesagt haben gut wir entwickeln aufklärungsmaterial und bieten das sozusagen kostenfrei an lassen man kann auf unserer website aufklärungsmaterial zum thema depressionen und suizidalität anfordern wir wird vergeben das umsonst müssen die portokosten dafür bezahlen und wir haben das damals und bieten das auch immer wieder an immer der bzg angeboten also der police zentrale für gesundheitliche aufklärung ja gesagt hallo wir haben das material wir haben es mit therapeuten psychologen entwickelt sie können das haben ja das geht nicht wir dürfen es nicht auslegen weil es existiert nicht auf der gesundheitspolitischen agenda und ich sage dann immer aber wir geben sie ihnen umsonst sie kriegen das unseren jahren dürfen was ziemlich auslegen hast du da habe ich mal kurz ein hast du eine aussage bekommen wieso das nicht auf der agenda steht bisher nicht und wie ich dir schon im vorgespräch gesagt habe ich führe ja auch viele interviews mit journalisten und journalistinnen und das erste was die sagen das glaube ich nicht selber an und sagen sie haben recht das ist ja erschrecken dann sage ich noch und haben sie eine aussage bekommen warum das so ist wenn ich bekomme ich kann es dir nicht erklären ich weiß es letztendlich auch nicht was sich aber in den 22 gelernt habe ist ich kann mich jetzt darüber aufregen und in schönheit sterben und sagen oh mein gott es geht gar nicht und so aber deswegen habe ich immer das gefühl man muss selber was tun also haben wir gesagt gut was soll's gibt's nicht wie kann mich jetzt kann diese kleinkind auf den boden trommeln und sagen das geht aber nicht wir machen es einfach selbst und deswegen haben wir es sozusagen auf unserer website und und es ist wirklich eine sehr wien project sehr kurz weil es gibt unglaublich viele bücher zum thema depression unglaublich viele bücher zum thema suizidalität aber wer liest sich denn in einer akuten situationen buch durch sondern du brauchst halt akut entweder als betroffene oder als jemand den betroffenen oder eine betroffene umfeld hat so was tue ich jetzt an wen wende ich mich jetzt wo kriege ich helfe und das sieht man sozusagen alles auf unserer website und auch alles in dem pocket guide ja ich hatte euch gefunden das war vor das ist schon einige jahre her da hat sich der tatsächlich der sohn einer freundin das leben genommen und da dachte ich das ja also irgendwie fing ich dann an zu recherchieren jugendliche depressionen und suizidale gedanken beim etwas so beschäftigt hat und dann bin ich eben auf eure seite gekommen und dachte oh gott sei dank gibt es sowas wirklich und und ich würde mir wünschen dass ja das ist unterstützt wird eben auch von stellen gut hast ja gerade gesagt wir können da man das bringt gar nichts trotzdem von stellen die ihm eigentlich dafür zuständig sind die sich ja so sehr um unser wohl sorgen wie wie ist das denn mit jugendlichen wie finden wir euch denn ja die surfen im netz aber nicht jeder jugendliche der depression hat weiß ja das sind depressionen und jetzt suche ich mal nach depressionen im netz nicht erfahrungen hast du da also da wird dann zwei antworten geben das war damals den verein gegründet haben haben wir immer geguckt wir haben sozusagen denn wie gesagt da kommen ja aus der pr und aus dem marketing analysiert deine zielgruppe immer wieder okay dann haben wir noch ein paar jahren festgestellt die surfen nicht mehr sondern sie sind auf youtube und dann darf man wie einen youtube kanal also haben wir den ersten youtube kanal wendepunkt ev zum thema mentale gesundheit gegründet und haben sozusagen wir haben verschiedene formate auf diesem youtube kanal einmal formate wo wir mit bad orb heißt er wo markus kavka der moderator sich mit bekannten persönlichkeiten trifft sich an die bar mit den sitzt und über das thema mentale gesundheit redet die reden entweder über ihre eigenen erfahrungen oder erfahrungen die sie in ihrem umfeld gemacht haben dann haben wir formate wo wir mit experten reden wie sieht denn eigentlich so eine therapie praxis aus was macht denn so ein therapeut oder eine therapeutin wie sie es im krankenhaus aus also um den leuten auch die angst zu nehmen das heißt wir haben wie gesagt gesagt junge menschen sind jetzt auf youtube unterwegs also gründen mehrkanal und klären über youtube auch dann haben wir irgendwann festgestellt und die sind nicht nur auf youtube unterwegs sondern auch auf facebook also haben wir gesagt gut dann müssen wir auch über facebook aufklären dann haben wir festgestellt jetzt vor allen dingen auf instagram gut dann machen wir sozusagen ein aufklärungs kanal auf instagram und so handeln wir uns sozusagen durch die sozialen medien und gucken immer wo sind junge menschen unterwegs und jetzt erstellen ein konzept für tic toc weil jetzt noch mal ich komme mir aus der pr und marketing und ich unterrichte an der hochschule das bringe ich sozusagen jungen leuten bei das reicht nicht nur auf instagram bildchen bildchen bildchen sondern man muss halt wirklich aufklären und es muss halt nachhaltig sein und es muss fundiert sein so deswegen klar können wir jetzt auf tour gehen und irgendwelche filmchen machen das will ich aber nicht sondern es soll ein aufklärungs kanal sein der aber ansprechend ist du hast gefragt wir finden uns junge menschen genauso finden sie und das merkt man an den followern an den views wir merken das ja so und man merkt halt auch welche altersgruppen welchen kanal konsumieren die älteren sind wenn ihre facebook die jüngeren sind dann auf instagram und die ganz jungen werden wir wahrscheinlich über tik tok erreichen das ist das eine das machen wir online seit 22 jahren bieten wir aber auch workshops an schulen ein weil jeder der kinder hat oder jeder der selbst bin auch mal zur schule gar nicht erst bei über 50 aber auch ich hatte in der schule aufklärung zum thema alkoholmissbrauch aufklärung zum thema drogenmissbrauch und ich finde es muss auch aufklärung zum thema mentale gesundheit geben weil du menschen sind in der pubertät da spielen die hormone was ich hoch runter und natürlich spielen wir auch drogen eine rolle ja wenn es mir gerade nicht so gut geht als junger mensch dann betreue ich das mit alkohol oder mit drogen und ich wie gesagt gesagt nicht dass ihr dürft das nicht nehmen die werden das alle ausprobieren aber was mir wichtig ist und deswegen dieses schuhwerk shops jungen menschen zu sagen okay achtet bitte aufeinander sowohl auf dich selbst als auch auf eure freunde wenn ihr merkt deiner freundin geht es gerade nicht so gut und die trinkt aber gerade ganz viel auf einer party wie passt aufeinander auf oder die kids zu viel oder so weil sie halten gefühle unterdrücken will da muss man halt junge menschen sagen hey ihr seid noch im wachstum woher gehirn wächst und er kann es halt peng machen wir können euch das nicht verbieten als erwachsene und sagen ihr dürft das nicht eine klar jeder probiert das aus aber zumindest eine aufmerksamkeit dafür schaffen ja ins mikro seelisch nicht so gut geht sollte ich vielleicht das nicht machen und das darum geht es uns mit jungen menschen auf augenhöhe begegnen und nicht sagen ihr dürft das nicht sondern passt auf dass und das könnte passieren oder den erklären woran sie eine depression bei einem freund oder einer freundin erkennen oder eine depressive phase und was sie machen können so das ist halt denen sozusagen werkzeuge an die hand geben kann man auch erwachsene machen insofern plädiere ich immer noch dafür dass es an den schulen workshops gibt und um das jetzt abzuschließen was wir gemacht haben wir haben für lehrer weil wir können nicht an jede schule in deutschland gehen und wir haben auch die kapazität nicht dafür und wir kriegen ist auch von niemandem bezahlt muss jetzt auch dazu sagen dass unser verein sich wirklich die arbeit finanziert sich rein durch private spenden wir werden von niemandem offiziell gefördert das heißt wir haben für lehrer sozialpädagogen für eltern für wen auch immer so eine dvd entwickelt mit filmen und einem leitfaden wie sie mit jungen menschen über das thema mentale gesundheit reden können jetzt unser neues projekt wir überarbeiten gerade diese dvd und wollen die online umsonst zur verfügung stellen dass man sich das sozusagen auf unserer website dann als workshop herunterladen kann sehr viel geregnet du hast ja schon gesagt also auch jugendliche können aufeinander aufpassen kannst du so eine kleine sache sagen wie wie können jugendliche das tatsächlich thematisieren also es ist also was es für uns erwachsene nicht mehr leicht das ja weil wir haben ja immer das gefühl und nach freundin von uns geht es nicht so gut na ja der mann kümmert sich schon oder die mutter kümmert sich oder wer auch immer ja wir haben ja total hemmschwelle wenn selbst unser engstes umfeld darauf anzusprechen und bei jungen leuten ist es so so erkläre ich es an den schulen also sagen wir mal markus sieht dass sein freund paul der immer super gerne mit dem basketball gespielt hat irgendwie in letzter zeit keine lust mehr hat mit dem basketball zu spielen so dann versuche ich jungen leuten oder bürger sieht das aline keine lust mehr hat mit ihr abzuhängen oder nicht mehr mit ihm schlafen zu gehen und so ja dann ist es ja oft dass gerade bei mädchen ist es oft dass sie denke ende dieses organ die wenigsten mit uns zu tun haben und bei den jungs ist es so apple hat gerade keine lust lassen wir den mal in ruhe so wenn ihr aber gesehen habt so sah ich dass jungen menschen paul hat leidenschaftlich gerne mal basketball mit euch gespielt und aline ist immer super gerne mit euch zusammen gewesen dann müsst ihr als freunde dran bleiben ja immer wieder so hey was ist los du bist anders ist alles okay selbst wenn man zurück gestoßen wird ja selbst wenn man wenn man ist es natürlich schwierig aber ich sag ich sag immer bleibt an euren freunden dran und nehmt es nicht persönlich ja ist keine arroganz es ist keine ich will nichts mehr mit euch zu tun haben sondern versucht an den leuten dran zu bleiben wenn das nicht funktioniert wenn ihr euch möglich sorge macht dann sucht euch eine vertrauensperson vertrauenslehrer eine lehrerin die rund sagt ich mache mir sorgen und paul ich mache mir sorgen um meine ich komme nicht an den oder die ran ich würde menschlich wünschen dass es wie in amerika schulpsychologinnen gibt gibt es aber leider nicht so also das was ich immer sage das würde ich auch erwachsenen sagen bleibt an euren freunden dran und versucht es gibt ja so was ja selbst wenn ich nach freunden sage ich weiß du willst darüber nicht reden ich mache mir trotzdem sorgen ich musste jedes sagen so ich will dich nicht damit nerven ich mache das nicht weil ich seine feindinnen bin sondern ich mache das weil ich deine freundin bin und das immer wieder machen und die meisten leute geben aber auf und sagen ja ich hab ja schon gefragt ich habe ja meine hilfe angeboten oder ich habe ja gesagt ruf anwenden was ist jemanden dem es schlecht geht das letzte was derjenige macht der oder diejenige wird dich nicht anrufen und sagen du entschuldigung mir geht es schlecht dass mir das angeboten sondern das ist das was ich jungen menschen sagt bleibt aneinander dran und da da weil du gerade sagt jemand dem es so schlecht geht ja wird mich anrufen da sind wir also beim nächsten thema oder eigentlich das system voraus geht nämlich so dieses verständnis dafür was ist denn eigentlich eine depression und es ist ja eben nicht dass jemand nicht will dass jemand sich blöd anstellt dass jemand zickig ist sondern es ist ja eben genauso dieses gefangensein in sicht also so verstehe ich das und wir wir haben auch freunde im ganzen umfeld die depressionen haben auch diagnostiziert und das ist schon hab ne so da an der seite zu bleiben und zu sagen ich bin bei dir was was wünscht du dir von mir vielleicht ja oder ja sehr wichtig was wünscht du dir also zum einen ist erstmal wichtig dass man das als krankheit anerkennt ich habe noch nie eine depression gehabt das heißt ich weiß nicht wie sich das anhört ich habe das jetzt in den 22 jahren von total vielen leuten bei dem fühlt sich das so an bei der fühlt sich das so und bei der fühlt sich das so ich vergleiche das immer mit wenn ich noch nie orangensaft getrunken habe ja und du erklärst mir jetzt die ohren schmeckt so und so und so dann kann ich deine erzählung annehmen aber ich selber habe das noch nie geschmeckt so und so geht s dann auch mit krankheiten eine krankheit die du noch nie gehabt hast ich weiß nicht wie sich das anfühlt das heißt aber nicht dass ich nicht empathisch sein kann und sagen kann ich kenne dieses gefühl nicht ist aber egal es geht nicht um mich sondern es geht um dich und was brauchst du und das ist nämlich total sagt mir was du brauchst kann auch einfach nur hier sitzen und still sein oder ich kann ja auch einfach nur ein t machen oder ich kann so weil dem ist es ja auch wie wenn man gerade wenn man lange krank ist schämt man sich auch und denke ich bin gar nicht mehr leistungsfähig und das tut mir leid und jetzt hängt es alles an meiner familie und die müssen sich jetzt um alles kümmern und so und so ist es ja bei depressiv erkrankten menschen auch die schämen sich dafür was sie nicht wissen ja also und ihr schneller eine depression erkannt wird desto schneller kann sie auch behandelt werden aber es wenn du das ewig mit dir herum schleppt und denkst auch neuer und ich weiß jetzt nicht was ich machen soll und nicht zum arzt geht dann kommst du irgendwann um so einen preis sind dann baut sich da was auf deswegen ist es so wichtig dass man depressionen oder depressive episoden frühzeitig erkennt und auch behandelt weil dann finden sie vielleicht nicht zum suizid [Musik] ja so aber wenn wir so wenig darüber wissen ja wir wissen wenn wir uns einen arm gebrochen haben gehen wir zum orthopäden aber sag immer wenn wenn die seele weh tut oder wenn wir nicht mehr aus dem bett kommen oder nichts mehr essen oder was diese hauptsymptome haben wo gehen wir dahin und der erste gang ist halt zum hausarzt das wissen die wenigsten leute die meisten leute denken ich muss jetzt einen therapeuten oder die therapeuten suchen nein der erste weg ist zum hausarzt und der wenn dann gut da ist empfiehlt er einen therapeuten und verschreibt ihr acht stunden so das wissen die wenigsten und das ist der erste schritt ja ja und dann ist der angaben auch nicht so groß weil sonst hast du ja sofort den gedanken also erstens es gibt keine freien therapeuten 2 es ist total peinlich darüber zu reden ich gehe zum therapeuten so solche sachen sind ja auch noch unterwegs nicht findet da dürfen wir auch langsam mal offen darüber sprechen dass es nicht ja das ist dass es wichtig ist in allererster linie das ist unsere seele gut geht und nichts anderes zählt wenn es dir nicht gut geht dann dann war es das dann können wir uns nicht mehr in die welt bringen dann können wir auch ja können wir noch so große träume mal gehabt haben die werden dann auch immer kleiner so dass davon auch wirklich klar werden es hat einen grund dafür ja und wenn es nicht gesellschafter in amerika ist es gesellschaftlich total aller krankt das land über freuten oder den therapeuten hat er will bahr die hälse spring und das ist doch grenzt so ungut also ich einen habe so und hier ist es gesellschaftlich eher so ein makel erste therapie dann geht es dir nicht so gut also wie gesagt ich habe keine depressionen und ich mache diesen verein seit 22 jahren und natürlich muss ich auch wissen worüber ich rede und probiere auch viele therapeuten aus und warum dann sagen natürlich ganz viele leute ihr habt warum kriegt denn diana duo überhaupt einen therapieplatz die braucht es ja gar nicht die hat ja keine erkrankung gut ich hatte halt ein suizid im in meinem sehr nahe umfeld und darauf deswegen habe ich ein recht darauf aber es ist immer ganz schnell klar nach vier stunden pro tag sie brauchen eigentlich keine therapie stimmt aber es gibt ja verschiedene therapieansätze die muss die billig einfach ausprobieren und um auch zu wissen was wir anbieten auf unserer seite oder worüber wir sprechen auf unserer seite und da du gerade ist mit den therapieplätzen angesprochen hast vor der pandemie hieß es immer telemedizin geht nicht und es gibt drei frauen in berlin die haben psychotherapie studiert und haben sich dann überlegt so nach dem studium machen sie hat die ausbildung das ist ja wirklich sehr groß und dann musst du bald kriegst du so eine art konzession und die ist sehr teuer und dann haben die sich gesagt ist auch eine online welt warum machen wir das wir bieten jetzt einfach therapie online an das war so lang ist es jetzt her 77 jahres lvp heißen die und zwar nicht um jetzt eine richtige therapie zu machen sondern um die zeit zu überbrücken die duh warten musst bist du ein therapieplatz husken festen und die sind ja ausgebildete therapeuten und ich fand es damals so eine tolle idee aber ich dachte ja es gibt so viele leute die in der luft hängen die wartung die sagen okay der therapeut oder der tier in die therapeutin hat mir gesagt in sechs monaten krieg sind platz ich etwas mache ich dann in den sechs monaten und ist und ich dachte was für eine geniale idee so jetzt umso sozialen medien wir haben darüber auf facebook geschrieben und ich habe einen shitstorm gekommen einschätzung von natürlich alteingesessenen therapeuten die gesagt haben der patient muss genau vor mir sitzen in meinem raumes muss im raum stattfinden ja das ist nicht mehr zeitgemäß ja also kaum kam kohona was völlig okay dass mein video calls mit dem therapeuten macht so was mich jetzt total freut das lvs super programm wird jetzt sogar von den krankenkassen angeboten also die auch kaltes obama zeit ist und so und auch diese also auf unserer seite unter dem reiter hilfe findest du hilfe online findest du hilfe offline und johannes sogar nach bundesländern ja weil was gibt es in dem bundesland was gibt es in der stadt was es gibt es hier ist findet man alles und das war uns wichtig jetzt noch mal um auf die website zu kommen dass du nicht selbst ja dass du nicht 6a da gibt es das da gibt's das und da gibt es das sondern wir wollen alles auf einer plattform haben damit du eben nicht unendlich viel suche muss sondern alles auf einer seite hast ok alles klar ich muss jetzt die zeit ist um einen therapieplatz überbrücken was gibt es da zum beispiel papier gibt auch noch andere sachen aber das meine ich das auch in sachen in unserer gesellschaft ankommen so das klingt alles so toll was wir machen aber grundsätzlich kriegen wir immer erst mal einen auf den deckel was sie klären über die website auf das geht ja nicht was sie klären über youtube oft es bringt doch nichts mehr was sie machen jetzt instagram also ja das ist aber zeitgemäß und das spricht junge menschen an und das wir sind wir machen ja nichts schlimmes sondern wir klären auf wir sind präventiv tätig ja und ich würde gerne noch mal da ein hat wo du sagst so was gibt es denn eigentlich alles und ich möchte gerne noch dazu sagen dass es auch coaches gibt die trauma sensibel arbeiten unbedingt therapeuten erstmal sein es kann sein dass ich das dann ergibt dass es eben doch besser eine therapie sein sollte aber gut ausgebildete coaches können wir erstmal auffangen absolut gibt auch ein praktiker die das als coaching anbieten das hat uns zum beispiel als der krieg in der ukraine ausgebrochen ist anhalten aufruf gemacht und haben halt gefragt wer hat als coach eine therapie ausbildung werde therapie ausbildung und spricht ukrainisch und englisch und russisch weil wir halt versucht haben die und kann sozusagen stunden umsonst online anbieten damit wir den leuten helfen können die halt geflüchtet sind und da waren auch sehr viele coaches dabei weltweit ja großartig ja ich war jetzt gerade eben bevor wir uns getroffen haben auch noch einmal auf eurer seite und ich finde dass also erstmal die ist natürlich wunderschön aufbereitet so richtig toll also so einladend und das nimmt diesem thema auch erstmal die schwere habe ich so nie den eindruck das ist auch der ansatz und ihr habt ja viele bekannte gesichter auch auf eurer seite und dann in kurzen prägnanten sätzen sagen diese menschen etwas über depression und suizid finde ich ganz toll weil das also jeder einzelne satz löst auch was in einem selber aus da kann man mal drüber nachdenken und dann ja genau ich sag doch mal wie sprecht ihr die menschen an also wie gesagt ich komme ja aus der pr und mache presse und öffentlichkeitsarbeit auch für bekannte persönlichkeiten ich komme eigentlich so aus dem bereich musik schauspiel und keine dadurch viele leute diese kurzen krieg genannten zitate die duh genannt hast die die nehmen wir natürlich aus den interviews die wir mit dem prominenten führen was ich auch gemerkt habe als wir gesagt wir sind vor 20 jahren das erste mal an eine schule gegangen und und dann hatten wir halt eine prominente person dabei und einen therapeuten und dann habe ich schon gemerkt wie menschen sich mehr öffnen oder die jungen jugendlichen sich mehr öffnen da sie sehen aber das ist ich sage jetzt nicht das ist xy von der band die sind gerade total erfolgreich was macht die denn zu dem thema und dann erzählen die halt so ein bisschen so wie ja wisst ihr was und wie ja wir spielen halt in riesigen hallen und dann komme ich nach dem konzert allein in mein hotelzimmer und dann ist mein idol anliegen pg zwar noch total hoch aber ich hab da niemanden und natürlich ist es stress und natürlich denkt immer das ist alles so supertoll aber es ist toll aber es hat auch seine negativen seiten also wir haben zum beispiel mit den loches im interview gemacht laut gedacht mit heiko und roman loch und die haben halt erzählt wie ihre jugend was man ja so mega youtuber jeder jugendliche kannte die und wieder hat unsere maschine reingekommen sind wo die eigentlich die wollten dann wieder raus weil sie gemerkt im bereich für panikattacken das ist mit zu viel druck hier und so und haben dann halt an der spitze ihrer karriere gesagt wir wollen das nicht mehr wir machen den youtube kanal nicht mal wir wollen musik machen so wo natürlich die ganze industrie drum herum gesagt hat auf gar keinen fall und da haben sie halt gemerkt die menschen uns hier alle wie kühe wir sozusagen die cash cow und als 19 jährige dann zu sagen wie man es nicht mehr sorry wir steigen hier aus diese erfahrung also über eigene erfahrungen was habe ich da gemacht habe ich das gemerkt welche hilfe habe ich mir geholt oder halt wie sie halt anderen leuten geholfen haben weil sie seit frühzeitig erkannt haben ich glaub das kommen die sind ja wie in die identifikationsfiguren ja asten sträter er hat auch depression und wo und er hat es ganz lange nicht gemerkt dass hier wie bei mir also finden sich ja ganz viele leute wieder und bedanken sich für die offenheit dieser bekannten persönlichkeiten ja noch der deswegen arbeiten wir mit denen also werbewert machen natürlich auch interviews mit betroffenen aber da merken wir halt nicht nur mir geht es so sondern es geht auch anderen leuten so wir sind super berühmt und die haben sich hilfe geholt vielleicht sollte ich mir dann auch hilfe holen und wie haben sie sich helfen lassen so und es funktioniert jetzt zwar nicht immer einfach weil natürlich also klar wir überlegen uns ja immer wieder wie wir an geld heran kommen und dann sagen wir mal eine bekannte person spielt im olympiastadion und da sind keine ahnung 1000 leute auf der gästeliste die kommen alle umsonst rein und meine idee ist aber wenn jeder von dem einen euro spendet ja dann hätten wir als verein stunden mal 1000 euro dann will ich sagen ganz viele künstler ja das machen wir so dann will ich aber natürlich dass die leute wissen wofür sie spenden und dann sage ich okay und für den euro kriegen sie dann so ein pocket guides und pocket guide von uns wo erklärt wird was wir machen dass eine depression ist was man tun kann man sagen ganz viele künstler und künstlerinnen uni das ist will ich nicht weil sonst denken die leute ich habe depressionen so ja und da siehst du dann also sofort wie stigmatisiert das atelier und ich kann das verstehen weißt du weil das ist ja so wie bei schauspielern die eu hatten sich als schwule weil sie denken und mein gott ich werde nie wieder neue rolle als liebhaber kriegen aber sind ja schauspielern die müssen das spielen können so dass er völlig egal welche sexuelle orientierung sie haben so aber das ist und wir hatten mal eine prominente sängerin die gesagt habe ich möchte mit euch an die schulen gehen ich möchte euch möchte mich engagieren das ist mir ein wichtiges thema ich habe das selber aber mir ist es total wichtig ich möchte mich in eurem verein dafür engagieren die bild zeitung hat die auseinander genommen das war wirklich auch der titelseite xy hat suizidgedanken und so stimmte alles überhaupt nicht und dann hat sie gesagt scheißegal studiert nebenbei noch psyche psychologie und dies heute psychologin machst du sagen wer das über das ist doch vanessa von den no angels aber da kannst du mal sehen wie die medien das aufgreifen nur jemand der sicherheit engagiert für das thema wurde denke ich so und weiß er ich bin ja keine bekannte persönlichkeit aber ich engagiere mich dafür und ich muss ja keine depression haben nur weil ich mich dafür engagiere sondern ich engagiere mich reicht das ein wichtiges thema findet das aufklärt ja es muss entstigmatisiert werden [Musik] so und wie gesagt ich akzeptiere das wenn leute sagen wir so ich würde euch gerne geld spenden aber ich bin nicht dass man weiß von wem das kommt akzeptiere ich ja aber ist natürlich traurig nur du denkst wo sind wir denn gesellschaftlich aber wirklich ja ja ja ich kann mir gut vorstellen dass einige menschen jetzt am lagerfeuer schlucken und sagen okay das hätte ich nicht gedacht dass so mit depressionen noch umgegangen wird und es gibt ja tatsächlich vor kurzem gab es auch auf facebook eine so eine private sache haben sich menschen die selber an depressionen leiden immer eingeladen etwas ein bild von sich zu posten und einfach kurz ihren namen darunter zu schreiben und da gab es einige die dabei waren und solche sachen gibt es ja auch nur also und und gleichzeitig ja dann eben zu erfahren welches bild die mehrheit der menschen offensichtlich trotzdem noch hat was depression angeht schon heftig auch dieser satz der dem ich jetzt gerade so einfällt jetzt reißt dich mal zusammen ein ganz falsches verständnis von depressionen als ob jemand sich das aussuchen würde und das aber auch wieder abwählen kann absolut und wasser da man kann doch immer so also wenn man ein bisschen empathie hat ja wenn ich wahnsinnige schmerzen habe und mir da jemand sagen würde 30 mal jetzt zusammen ich sagen wir sollten den schmerz abstellen ich habe diesen ich bilde mir nicht ein und dann weiß was ich kann man das organisch nachweisen oder so und so stelle ich mir das halt immer meine bei psychischen erkrankungen vor du kannst das nicht abstellen so dass das ist da und es muss behandelt werden und und es gibt wasser ich würde mir wünschen betroffene und nichtbetroffene es gibt hilfe ja es ist ja nicht so dass es nicht behandelbar ist depression sind behandelbar ist ja nicht so wie es gibt eine fantastische plakatkampagne in amerika wo er braucht steht diese krankheiten können zum tod führen kann das erste war krebs das zweite und das dritte war die passion gibt so krankheit ja so und jetzt behandelbaren und die muss nicht zum tod führen die kann aber muss nicht das heißt ja es sei wichtig die dinge früher also so war es früher zu erkennen ja ja und wieder da du musst das nicht alleine schaffen aber du kannst es auch vielleicht unter umständen nicht alleine schaffen nähe und weißt du was es ist wichtig deswegen ist aufklärung in der gesellschaft wichtig ja dass wir alle aufgeklärt werden dass wir alle das verstehen und ob das jetzt im privaten kontext ist oder im beruflichen kontext so wir machen jetzt zum beispiel wir haben auch ein podcast der heißt kopfsalat und und wir haben ganz eine workstation gemacht ja also mentale gesundheit im zusammen im kontext von arbeit am interviews geführt mit unternehmern unternehmerinnen mit krankenkassen und so weil es waren ja auch leute da durchaus aber wie kann man denn frühzeitig darauf einwirken wie kann man denn präventiv sozusagen die leute an mental gesund erhalten sie eben nicht in den burnout schlittern damit sie nicht in überforderung schritt damit sie nicht in der depression schlittern so und du sagst mentale gesundheit ich bin also ich sag lieber emotionale gesundheit wird sich dann mental haus mit finde ich beides also ein gängiger begriff ist und man auch austauschen international mit mit mit leuten amerika und england weil wir halt merken stimmt ihm und sondern wenn nicht das auf deutsch sage sage ich schon psychische gesundheit weil es geht ja um die psyche also na klar ist es gibt ja die physische und die psychische gesundheit als auch der füße wie gesagt am gebrochenen ich zum orthopäden aber natürlich gibt es auch die psyche und wenn die leidet dann ist es für mich eine psychische erkrankung und deswegen psychische gesundheit ja ja ja wenn du als letzte frage einem jungen menschen jetzt einen rat geben könntest welcher wäre das abgesehen von dem was du schon gesagt hast es gibt so viele sachen ich junge menschen sind unsere zukunft und ich bin so gern mit jungen menschen zusammen und ich merke dass an meinen studenten er ich habe das gefühl die machen sich alle sehr viel druck es ist eine wahnsinnige leistungsgesellschaft man muss schon irgendwie sein studium nach drei jahren fertig machen und dann machen wir die tiere abitur schon haben wir schon mit 17 jahren und dann müssen wir das machen und das machen so dass ein permanenter druck und durch die sozialen medien hast du auch noch einen super druck und die sie zu hause und die sieht so aus wahnsinn ich denke ganz oft so bäume nicht den stress mit 20 gehabt hätte ist nicht wo ich heute bin es ist so so und dann kann ich immer nur sagen ihr seid okay so wie ihr seid macht euch nicht so viel stress ist nicht ich total einfach das als erwachsene person zu sagen aber ich bin okay so wie ich bin und ich finde es total wichtig über dinge zu reden redet miteinander bleibt aneinander dran achtet aufeinander nicht nur auf sich selber achten es fällt einem ja sowieso immer schwer auf sich selber und mit mir selber reden kann ich dann auch nicht so gut aber miteinander also überwindet euch guckt habt ihr einen freund eine freundin redet miteinander achtet aufeinander weil japan nun selber auch einen sohn ja ist ja wohl klar dass er seine probleme nicht mit seinen eltern bespricht er bespricht das ja mit seinen freunden und dann ist alles aber wichtig dass wir aufeinander achtet weil ich fände es schön wenn er zu mir kommt aber der hat ja sein eigenes soziales umfeld und deswegen ist es wichtig dass dieses soziale umfeld miteinander agiert für sich ja ja so schön redet miteinander achtet aufeinander halt gut zueinander verbringen zeit miteinander besser als irgend wie die ganzen tag am handy hängen und wie gesagt bitte das muss ich auch ja also meine was wirst du wahrscheinlich auch wissen wir haben stundenlang telefonieren und gerade in berlin hat ein telefonat zehn stunden lang immer noch 20 cent gekostet wir konnten die definieren so viel wir wollten und unsere eltern im sie werden mit ihm telefonieren trefft euch doch nie war gut so das handy ist deren kommunikationsmittel das ist das ist so trotzdem ist es wichtig trefft euch auch im realen leben redet miteinander 8 ein anderer soll ich kann mich dann wiederholen schön ja das geben wir mit vielen dank dass du mir eine plattform dafür gegeben hast dass wir unseren verein vorstellen oder dass ich unseren verein und unsere arbeit vorstellen können ja so wertvoll danke diana dank jan bis natürlich bleibt für die seele wenn man das gefühl hat man macht er arbeite ja also wir werden auch ich werde auch alles verlinken natürlich damit die menschen finden die jetzt mit uns am lagerfeuer sitzen und anders alles gute für euch und viel erfolg mit eurer arbeit und dir alles liebe bis 9