Über den achtsamen Umgang mit unseren Herausforderungen

herzlich Willkommen an diesem Lagerfeuer danke dass du hier bist und dich inspirieren lassen möchtest heute geht es um sogenannte Luxusprobleme es geht um ein Thema das damit zusammenhängt bzw wofür Luxusprobleme dieses Wort stellvertreten steht es geht nämlich darum wie ernst wir uns eigentlich selbst nehmen wie wir mit uns umgehen wie wir mit Gefühlen umgehen und was das alles mit einem sinnerfüllten gesunden Leben zu tun hat bzw nicht und W wohin führt uns das alles mein Name ist Kathrin Stahl ich bin sehnsuchtsexpertin und ich bin Coach für sinnerfülltes Leben und für inneren Frieden für Menschen mit Sehnsucht und vielleicht bist du auch ein Mensch mit Sehnsucht und vielleicht ruft dich das was du jetzt gleich hörst vielleicht rufen Dich die sogenannten Luxusprobleme herzlich willkommen ja vor einiger Zeit ging ich die Fußgängerzone entlang und ich hörte eine Frau die über ein Problem sprach dass sie gerade bewegte und dann kam hinterher aber das sind ja alles Luxusprobleme und die Freundin an ihrer Seite sagte da hast du recht was löst das in dir aus wenn du das hörst was bedeutet es wenn wir sagen das sind ja alles Luxusprobleme ja die Probleme die wir haben sind verglichen mit den Problemen die andere Menschen haben Luxusprobleme wir leben im Luxus wir leben einen ziemlich gut gepolstertes leben wir haben zu essen und uns geht es im Vergleich zu anderen Menschen wirklich wirklich gut und ja das hilft sich das immer mal wieder klarzumachen es geht mir gut und manchmal gibt es Situationen in meinem Leben da geht es mir eben nicht gut und dann diese Probleme die ich so tief in mir empfinde die du tief in dir empfindest als Luxusprobleme abzuwererten hilft uns nicht weiter wir entfernen uns damit ganz weit von uns von dem was in uns ist geh doch mal zurück in eine Situation in deinem Leben vielleicht gibt es die ja vielleicht hattest du das auch noch nie in der du dir selbst gesagt hast dass das Problem dass du hast gar kein echtes Problem ist weil es ist ja ein Luxusproblem anderen geht es schlechter als dir und überhaupt möchtest du ja deinen Fokus auf positives ausrichten und wenn du mir schon länger folgst und vielleicht sogar auch schon mal mit mir gearbeitet hast dann weißt du dass wir sehr viel dorthin arbeiten dass es immer wieder darum geht dass wir unseren Fokus gut ausrichten und es geht auch immer darum dass wir uns nahe kommen dass wir uns erforschen dass wir aufmerksam sind mit dem was in uns vor sich geht und ich möchte nicht sagen dass es immer sinnvoll ist jedem Problem bis in die Tiefe zu folgen und ein ähm Problem fokussiertes Denken in uns zu etablieren darum geht es mir überhaupt nicht es geht mir aber darum dass wir wenn wir ein Problem [Musik] haben wirklich hinspüren wie tief berührt mich dieses Problem und das finde ich auch noch mal wichtig an dieser Stelle zu sagen ich erzählte ja von zwei Freundinnen dieer die oder Bekannte weiß ich ja nicht die die Fußgängerzone entlang liefen ähm dass wir uns fragen ist dieses Problem teilenswert woin lenke ich den Fokus meiner Freundin des Menschen der die da gerade an meiner Seite unterwegs ist wohin lenke ich meinen Fokus ist dieses Problem eines dass ich tiefer beleuchten möchte und da kann es sein dass wir tatsächlich zu dem Punkt kommen dieses Problem ist gar nicht so wichtig und ich gucke mal was ich womit ich mich jetzt wirklich beschäftigen möchte nun ist aber ganz häufig so und das erlebe ich eben in Coachings auch immer wieder dass äh nun kommen die Menschen schon zu mir und ähm wenn jemand zu mir kommt dann ja selten weil er mir mitteilen möchte dass in seinem in ihrem Leben alles supi läuft und es eigentlich auch nichts zu ändern gibt und wir uns auch über Probleme und Hindernisse überhaupt nicht unterhalten müssen und doch kommen die sitzen die Menschen vor mir manchmal erzählen mir von ihrem Leid und dann kommt der Satz aber das sind ja alles luxuspre spür doch mal kurz in dich rein ich hatte Dich ja eingeladen mal zu schauen ob es diese Situation auch in deinem Leben schon mal gab was passiert da in in dir ist das mit irgendeinem Gefühl in deinem Körper verbunden wenn du dein Problem das für dich in dem Moment wirklich eines ist so abbügelst oder es wird abgebügelt von außen wir haben das häufig in unserer und da ist sie wieder Kindheit gelernt den Umgang mit unseren Problemen da war vielleicht ein gestrresser Elternteil der gerade keine Zeit hatte für unser Problem und dann kam ein stell dich mal lieber nicht so an oder es kam ein wenn du schon ter warst ja du hast vielleicht Probleme was war es vielleicht bei dir was hast du gelernt über den Umgang mit Kummer denn nichts anderes sind ja die Probleme die uns beschäftigen sind häufig verbunden mit Kummer und dieses Luxusprobleme das beinhaltet noch eine weitere Ebene es ist einmal dieses a mein Problem ist überhaupt nicht wichtig es ist ein wer bin ich denn eigentlich überhaupt ein Problem haben zu dürfen es geht mir doch gut und es ist auch wenn wir mal ganz ehrlich sind ein kann es sein je nachdem wie es konnotiert ist ein abwerten der Menschen denen es nicht so gut geht wie uns da sind die Probleme hier ist alles gut und wenn wir sagen das ist ein luxusprem dann nehmen wir diesem Problem seine Kraft und ich weiß es ist nicht sehr innen von Problemen zu reden wir sprechen ja jetzt schon seit vielen Jahren von Herausforderungen und auch das wenn ein Luxusproblem keine Herausforderung mehr sein darf weil es ja gar nicht sein darf weil es ja Luxus ist dieses Problem haben zu dürfen dann können wir auch die Herausforderung nicht mehr annehmen dann können wir daran auch überhaupt nicht mehr wachsen wir nehmen also diesem Problem seine Kraft und wir nehmen uns die Möglichkeit tiefer zu tauchen und uns zu fragen unter diesem Problem meinetwegen unter dieser Herausforderung was liegt da gibt es da eine tiefere Ebene wenn W es eine gäbe welche tiefere Ebene könnte das sein woran erinnert mich das vielleicht wo führt mich das hin welche Emotion ist damit verbunden und was möchte mir diese Emotion sagen du siehst schon wenn wir das was uns in uns beschäftigt einfach so lapidar abtun als z.B Luxusproblem dann nehmen wir uns ganz viele Möglichkeiten und wir signalisieren uns selbst auch ich bin nicht wichtig genug dass ich mir mein Problem in der Tiefe ansehe ich bin nicht wichtig genug um dieses Problem überhaupt haben zu dürfen ja und noch mal ich möchte es noch mal betonen nicht dass es untergegangen ist es geht mir nicht darum in einer Problemtrance zu versinken und es gibt immer neben einem Problem auch eine lösungsebene das Ding ist wenn wir das Problem nicht mal anschauen dann kann sich auch die Lösung nicht auftun und wir fangen an Dinge auf das Problem drauf zuacken und noch mal ich spreche hier von Problemen die uns wirklich im Inneren anrühren nicht irgendwelche alltagspreme die z.B ich habe kein Paar passendees Schuhe zu diesem Kleid sondern wirklich Probleme die uns an einem weitergehen in unserem Leben oder an an einem glückvollen Leben hindern in diesem Moment wenn wir also da nicht tiefer gehen dann können wir auch nicht an uns wachsen und wir können die Lösung nicht sehen und ich wollte gerade sagen genau es gibt neben dem Problem auch immer eine andere Ebene es gibt immer auch ein und ich habe das Problem und ich bin nicht das Problem aber es ist nun mal da und bin ich es wert dass ich tiefer gehe ich wünsche dir eine gute Inspiration und wenn dir dieses Lagerfeuer etwas gegeben hat dann danke ich Dir sehr für deinen Daumen hoch hier auf Youtube oder eine schöne Bewertung und so gerne auch einen Kommentar all das hilft meinen Kanal nach vorne zu bringen und ihn ein bisschen bekannter noch zu machen und leite die Folge so gerne Menschen weiter von denen du denkst dass sie ihnen etwas geben könnten alles liebe deine Katrin