Darfst du oder willst du? Wie ein einziges Wort dich stärkt.

herzlich willkommen am Lagerfeuer und herzlich willkommen bei Glück über Zweifel hier geht es um die Helden und heldinenen Reisen des Lebens es geht um Umbruchphasen und es geht um Neubeginn und was wir dafür brauchen erfährst du hier in irgendeiner Form in allen Folgen auf diesem Kanal und heute soll es darum gehen warum es so wichtig ist dass wir auch im Kleinen achtsam mit unserer Sprache umgehen besonders wenn wir uns in Umbruchphasen befinden mein Name ist Katrin Stahl ich bin integrale körpergestaltcoach und ich begleite Menschen auch im Feld der Pferde in Retreats und bald auch in Portugal ich freue mich dass du da bist ein kleiner werbeeinschub mit diesem Kanal diene ich kein Geld und ich freue mich sehr wenn du mir deinen Daumen hoch und dein like hinterlassen möchtest wenn du mir folgst mich abonnierst und auch einen Kommentar schreiben möchtest vielleicht wenn dir diese Folge etwas gegeben hat ja es ist so schön dass du hier bist und lass mich Dich gleich mal mitnehmen in die Welt der modal wben wenn du jetzt gleich sagst modalwerben warte mal meine Schule ist jetzt schon ein bisschen her dann macht es gar nichts denn ich sag dir auch gleich um welche Worte es mir geht es geht um können wollen dürfen und tun der Anlass für diese Folge ist dass es gerade in der pycho Psycho spirituellen Szene sehr zur Mode geworden ist dass wir von dürfen sprechen und das ist in einer Hinsicht eine gute Idee und in einer anderen vielleicht auch gar nicht und dahin möchte ich heute mit dir gehen was bedeutet es denn wenn wir ständig von dürfen sprechen auch vielleicht in Situationen wo das vielleicht ganz anders gemeint ist was macht das mit unserem Unterbewusstsein und wo liegt die Lösung vor einiger Zeit war eine Klientin bei mir saß mir gegenüber und sagte ich darf jetzt in die Verzweiflung gehen ich darf jetzt darauf warten dass mein Kind wieder gesund wird und du kannst ja mal reinspüren wenn du das jetzt hörst was löst das in dir aus findest du oder kommt bei dir da an das ist authentisch so würde ich mich auch ausdrücken so würde ich das auch fühlen oder was was passiert in dir vielleicht denkst du ja klar natürlich natürlich darf in die Verzweiflung gehen natürlich darf ich warten bis mein Kind gesund wird und dann anfangen zu planen warum mir das so wichtig ist auf dieses dürfen einzugehen ist mal sehen ob du da mitgehen kannst dass hinter einem dürfen immer immer immer eine Erlaubnis steckt und jetzt ist ja die Frage wer gibt dir diese Erlaubnis ja wer denn eigentlich ich möchte dich so sehr dafür sensibilisieren dass wenn du sagst ich muss jetzt noch aufräumen dann ist da ein Zwang dahinter wenn du sagst ich darf jetzt noch aufräumen wer in in deinem Umfeld in dir hinter dir vor dir über dir gibt dir die Erlaubnis noch aufräumen zu dürfen ist das wirklich authentisch was schwingkt in dir wenn du sagst ich darf jetzt noch aufräumen ich muss jetzt noch aufräumen wie gesagt hinter ich muss ist dieser Zwang und hinter ich darf steckt irgendwo eine Erlaubnis wie W es denn mit ich will jetzt aufräumen dann gehe ich voll in die Eigenverantwortung ich will jetzt aufräumen für mich ist da viel mehr Kraft dahinter als wenn ich sage ich darf jetzt aufräumen um also warum ist es denn eigentlich so dass wir so auf dieses dürfen abfahren gerade in bestimmten Kreisen weil wir aus dem Zwang raus wollen weil wir nicht mehr sagen möchten ich will jetzt aufräumen und das das ist ein richtig guter Schritt und jetzt geht es darum was sagst du stattdessen ist das wirklich in dir was löst das in dir aus und dafür ist es immer hilfreich wenn wir etwas gesagt haben oder bevor wir es sagen egal in welchem Zusammenhang jetzt nicht nur im Zusammenhang mit dürfen dass wir in uns hinein spüren und gucken was löst es denn wirklich in mir aus hat das wirklich mit mir zu tun und was passiert in dir wenn du sagst ich will jetzt aufräumen ja vielleicht kommt dann so der kleine trotzige kindanteil in dir und da wird's dann eben auch sehr spannend warum willst du denn vielleicht nicht aufräumen und wenn du nicht aufräumen willst welcher Teil in dir denkt denn du müsstest jetzt dürfen du müsstest jetzt aufräumen dürfen oder du musst aufräumen und die nächste Steigerung ist das meinte ich vorhin oder eingangs mit tun die nächste Steigerung ist ich werde jetzt aufräumen spür mal wirklich den Unterschied ich darf jetzt aufräumen ich werde jetzt aufräumen vielleicht findest Du gar nicht dass da irgendein Unterschied ist vielleicht aber doch und ich bin neugierig bitte schreib mir das mal hier drunter kannst ja auf Pause drücken und schreib mir bitte mal drunter gibt es da für dich einen Unterschied oder denkst du na jetzt ist aber mal gut das ist mir viel zu auffffindig ich kann ja nicht ständig auf das aufpassen was ich sage nee können wir auch nicht ständig und manchmal ist es wirklich wichtig da dafür wenn wir etwas erreichen wollen wenn wir uns in eine bestimmte Richtung bewegen möchten wenn wir losgehen oder wie schon gesagt wenn wir in einer Umbruchphase stecken dann brauchen wir unsere Bedürfnisse unser limbisches System als Verbündeten und das limbische System reagiert auf Emotionen und je nachdem wie wir mit uns sprechen oder was wir nach draußen geben kommen eben bestimmte Emotionen und dieses ich muss aufräumen kann viele von uns eben an unsere Kindheit erinnern und ich finde aufräumen da jetzt eben mal gerade ein super Beispiel weil da vielleicht eben dass dieser innere kindanteil anspringt der früher ständig sein Zimmer ordentlich aufräumen musste obwohl es doch mein Zimmer war und mein Raum und vielleicht eben auch wenn du sagst ich will jetzt aufräumen dass dann der innere kindteil Anteil in dir anspringt der trotzig wird und er sagt nee habe ich ja gerade schon gesagt ich habe kein Bock aufzuräumen und aufräumen ist ja nur so ein ganz ganz Mini kleines beis Spiel sehr sehr sehr viel größer und lebensbestimmend wird es wenn wir z.B sagen ich darf jetzt glücklich sein wer gibt uns denn die Erlaubnis zum glücklich sein brauchen wir diese Erlaubnis zum glücklich sein ja manchmal braucht es in uns eine innere Erlaubnis zum glücklich sein und da ist es eben wichtig dass du in dir spürst ist dass ich darf jetzt glücklich sein das was dir entspricht was kommen da für Bilder wenn du sagst ich darf jetzt glücklich sein oder ich darf jetzt meinen Weg gehen oder ich darf jetzt m in eine neue Lebens Etappe gehen und ist es vielleicht kraftvoller oder für dich auch nicht wenn du sagst mein glückliches Leben steht vor mir oder ich gehe meinen glücklichen weg oder ich gehe jetzt los nicht ich darf jetzt losgehen sondern ich gehe jetzt los und das kann sein dass das für dich so noch überhaupt gar nicht stimmt weil in die hier ein Anteil noch überhaupt nicht bereit ist jetzt loszugehen und dann kommt so der Wächter und sagt du gehst jetzt gar nicht los dann kann es hilfreich sein zu sagen ich darf jetzt losgehen denn ich in mir gebe mir diese Erlaubnis weißt du es ist wirklich ein Unterschied wenn wir ganz bewusst sagen ich darf das weil ich mir die Erlaubnis gebe oder wenn wir eben noch in diesem Schulsystem elternsystem feststecken und in einen inneren kindanteil gehen der darauf wartet dass jemand uns die Erlaubnis gibt es geht hier um Selbstermächtigung und gerade in Phasen des Umbruches in Phasen des Neubeginns brauchen wir so viel Selbstermächtigung so viel Selbstverantwortung so viel selbst fürürsorge so viel wir selbst und und wenn wir dann ständig etwas dürfen anstatt es zu tun dann kommen wir nicht so wahnsinnig weit womöglich also wie immer das ist meine Einladung an Dich ganz achtsam mit dir zu sein und zu gucken was stimmt für mich möchte ich mir eine Erlaubnis geben möchte ich auf eine Erlaubnis warten will ich etwas oder mache ich etwas und wenn ich sage ich will das guck mal was da in dir passiert mir kommt so spontan der Spruch Kinder mit dem Willen kriegen eins auf die Brillen das wurde mir jetzt nicht gesagt aber es gibt diesen Spruch und der ist ja irgendwo unterwegs und vielleicht hat ein Teil von dir von mir von uns sich den aufgefangen so und jetzt sitzt dieser kleine Teil da in uns und du möchtest sagen ich will das und dann kommt dieser kleine Teil und sagt oh was zu wollen da machst du dich viel zu groß und das ist vielleicht auch gierig oder es ist zu viel und zu und ganz viel wollen ist sowieso gefährlich weil das wird ja sowieso nichts und freu dich nicht zu früh und eben Kinder mit dem Willen kriegen eins auf die Brillen also auch das ne so welche Glaubenssätze wirken in dir wo wird es weit in dir und wo wird es eng in dir also liebe ich wünsche dir ein ja ein achtsames erforschen und ich danke Dir sehr dass du hier mit mir sitzt dass du mir in deiner Umbruchphase deine Aufmerksamkeit schenkst und ich freue mich auf nächste Woche hier am Lagerfeuer mit dir alles liebe deine Katrin