Pubertät: Was dein Kind jetzt von dir braucht. Und wie du gut für dich selbst sorgen kannst.

liebe Menschen haben Lagerfeuer herzlich willkommen bei Glück über Zweifel es ist schön dass du da bist an diesem Lagerfeuer findest du ganz viele inspirierende Gespräche ich bin Katrin Stahl ich bin Coach für Sinn erfülltes lebendiges Leben und heute unterhalte ich mich mit Ines Berger ist Expertin für Pubertät und sie wird uns gleich erzählen warum wieso und weshalb überhaupt und ich bin ganz super duper gespannt weil ich schon drei Kinder durch die Pubertät begleiten durfte und ich weiß was das bedeutet und mit jedem was unterschiedlich und ich freue mich jetzt auf einen prickelndes Gespräch liebe Ines herzlich willkommen ja vielen lieben Dank liebe Katrin für die Einladung ja liebe Ines du bist Experte für Pubertät ich habe es gerade schon gesagt was genau bedeutet das Expertin von Pubertät heißt also ich habe so eine Vision und zwar ist meine Vision wirklich diese Pubertät zur Schatzkiste zu machen und zwar zur Schatzkiste nicht nur für die Jugendlichen sondern wirklich auch zu Schatzkiste für deren Eltern weil die Pubertät also das beobachte ich seit 34 Jahren da habe ich als junge Lehrerin begonnen mit zehn bis zwölf bis 18-Jährigen zu arbeiten und da war so ein nicht verstanden sein auf beiden Seiten das hin bis zu einer Verzweiflung ist waren viele Kämpfe und ich habe mich damals schon gefragt was warum das so ist und warum das scheinbar auch so sein muss weil dann kamen die Eltern die dann auch gesagt haben mein Kind kommt in die Pubertät also das war auch sowas Angst behaftetes ja dann kamen meine eigenen Kinder Jahre später und da ab dem Zeitpunkt war was mir dann noch viel wichtiger ja dann kam die erste autonomiephase also die sogenannte Trotzphase und da kriegt man dann schon seinen Geschmack als Mama und das war wirklich total spannend und ich liebe die Pubertät weil also ich habe einfach mit den Jugendlichen mit denen ich über 20 Jahre also fast 20 Jahre gearbeitet habe als Lehrerin so viel gelernt und die waren ja alle mitten in der Pubertät und das war so ein Schatz für mich auch mich zu entdecken was löst sie mir aus wenn die frech sind oder wenn die sich Dinge erlauben die ich mir nicht erlauben würde ja und das sagt zu viel über uns aus und ja ich liebe dieses dieses dieses Thema einfach weil ich mir so wünsche dass dass diese ja diese herausfordernde aber gleichzeitig so essentielle und wichtige Lebensphase für die Jugendlichen am Weg zum Erwachsenen wirklich diesen ja diesen Schrecken verliert sondern zu sagen ja das ist wichtig und wir lernen und wir wachsen gemeinsam in dieser Zeit und mein Slogan hinten dran ist dann immer damit mein Kind mich irgendwann einmal freiwillig besuchen kommt und nicht weil es sich verpflichtet fühlt also super ja großartig ja ich habe auch gerade gedacht ja das stimmt so dieses dieser Satz mein Kind kommt in die Pubertät da steht eigentlich immer Hilfe davor ne also es ist nicht wirklich juhu mein Kind kommt in die Pubertät und lasst uns gemeinsam da rein wachsen sondern es ist wirklich Angst verhaftet und ich finde auch wir dürfen echt achtsam sein damit welche Bilder wir in uns tragen und das macht ja natürlich die Gesellschaft und deswegen ist das großartig wenn es Menschen gibt wie dich die da andere Bilder reingeben ja vor allem diese Bilder die sind ja in Wirklichkeit kommen die von einer Perspektive die so ja nicht stimmt als würden die Jugendlichen die Dinge absichtlich machen als wären sie absichtlich frech ja sondern es ist immer es projiziert immer auf die Jugendlichen und die Pubertät aber die Kinder kommen nicht in die Pubertät plötzlich sind sie da sondern die schleppen da 12 Jahre Erfahrung mit uns als Eltern damit hat was mit uns zu tun ja so unfassbar wirklich du hast ja auch diesen schönen Satz auf deiner Seite unsere Kinder haben Wurzeln und sie haben Flügel und dazwischen stehen die Eltern ja also es sind wirklich diese Wurzeln die wir Ihnen zwölf Jahre lang mitgeben und dann so das ist so für viele Eltern die Ernüchterung und dann ist es vorbei mit erziehen also sollte ich vorher Erziehung wirklich stattgefunden haben was ich ja als Begriff nicht so gerne habe es hat was mit ziehen zu tun aber sondern dann ist es vorbei und viele Eltern versuchen dann in dieser Zeit noch an diesen stellschrötchen herum zu drehen und da noch ein bisschen und das einzige also es gibt so einen schönen Spruch vom remoulago der heißt wenn die Kinder in die Pubertät kommen dann dürfen die Eltern nicht nur umfühlend nicht nur Umdenken sondern vor allem fühlen ja und dann darf ich mir Bewusstsein ich brauche jetzt eine neue Rolle ich darf lernen mit meinem Kind noch mehr auf Augen Parteien ist ernst zu nehmen ja all diese Dinge die da eben beim Erwachsen werden so wichtig sind und Stück für Stück loslassen in kleinen babyschritten ja ja darauf hat uns aber niemand vorbereitet also das ist das wo ich immer sage ich finde so so traurig dass Eltern wirklich den Anspruch an sich haben jetzt auf anerziehung generell aber speziell auch in der Pubertät zu sagen da muss ich alleine durch also das ist eine wirklich eine Wissenschaft weil da spielt ganz viel Psychologie Entwicklungspsychologie Glücksforschung Gehirnforschung alles mögliche später rein und nein das muss ich als Mama als Papa nicht können ja und du hast vorhin noch was wichtiges gesagt nämlich dass das ja auch Spiegel für uns sind und dass wir ganz besonders in dieser Zeit wenn wir da achtsam sind und wenn uns das bewusst ist dass wir da unglaublich wachsen können und unsere Kinder uns ja auch unsere Wunden zeigen und wirklich wo sind wir am verletzbarsten und das weiß ja niemand so gut wie unsere Kinder absolut also das ist das warum ich immer sagt Pubertät als Schatzkiste ja weil da kannst du viele Therapie und coachingstunden haben deine Schwachstellen und achillesfer so präsentieren wie deine Kinder und wenn Schatz siehst zu sagen WOW wo sind denn da noch entweder Verletzungen in mir oder aber auch Träume die ich mir nicht erlaube zu träumen ja also wo bin ich vielleicht auch schon ein bisschen in meinem Leben abgestumpft wo habe ich vielleicht nicht mehr so viel Freude und dann kommen die Jugendlichen oder wo er glaube ich mir nicht zu chillen ja also halt es dann gar nicht aus wenn die dann chillen und Anführungszeichen ja und nichts tun also das sind so diese Schätze wo man so viel miteinander und voneinander lernen kann ja ja oh ja da hast du jetzt mich gerade so richtig angesprochen mit denen es nicht aushalten können nichts zu tun das hatte ich bei meinen ersten beiden ganz extrem und ihr Leben falls ihr das hört tut mir leid das war wirklich damals war das auch meine Lebensphase ich habe gearbeitet wie eine Wilde und war gar nicht bei mir und habe mir nicht erlaubt mich auszuruhen und in die Ruhe zu kommen und ja und das erstmal das zu erkennen ich habe es leider nicht erkannt in der Zeit als meine Kinder das Bedürfnis hatten zu chillen für mich was wirklich so jetzt tu doch mal was wir in diesem Loriot Sketch jetzt hol doch mal was und ähm und ich glaube mein dritter Sohn der hatte da ein bisschen mehr Glück weil das viele Jahre später war eben und ich bin so dankbar dafür dass er kann zu haben und was für ein Geschenk wir eben oder du anderen Menschen machen kannst Eltern machen kannst ihm das so aufzuzeigen guck mal dein Kind reagiert so du reagierst sowas hat das mit dir zu tun wahnsinnig sind wertvoll ja es braucht aber auch wirklich viel Mut weil angenehm ist es nicht also da würde ich jetzt wenn wir unseren eigenen Themen stellen und dann merken wow ich erlaubt mir wirklich keine Ruhe ja also ich hamsterratung und im funktionieren oder es ist ja auch so wir sind ja so viel Vorbild ja und ich habe so oft Eltern die sagen ja mein Kind ist nicht motivierbar und und das will überhaupt nicht und hat keine Lust und ich sage dann immer und wie gerne gestern du in deine Arbeit ja also welches Vorbild bist du denn wie sprichst du denn über die Arbeit ja es ist so ein AH heute ist Montag und wann ist endlich Wochenende und organis Urlaub und Auszeit und arbeitet so mühsam weil wenn wir Ihnen das Vorleben dann ist klar dass die nicht arbeiten gehen wollen weil das ist ja mühsam ja also da dürfen wir ganz schön bei uns auch wirklich bleiben und sagen hey bin ich zufrieden mit meinem Leben habe ich etwas gefunden was mich erfüllt und wenn ich das meinem Kind Vorleben dann natürlich will es dann das auch ja wenn ich vorlebe es ist alles anstrengend und müssen das Erwachsenenleben sein und werde mal erwachsen und dann der dann darf man sich nicht wundern wenn es manchmal an Ehrgeiz und Motivation zusätzlich fehlt ja ja und da ist jetzt auch wieder was ganz wichtiges was du gesagt hast so wenn mein Leben nicht erfüllt ist wie möchte ich denn dann eigentlich Vorbild sein für meine Kinder im erfüllten Leben und gerade also das gilt ja fürs ganze Leben in dem wir unsere Kinder begleiten aber gerade wenn sie dann in die Pubertät kommen ist es ja noch wichtiger dass ich für mich jetzt abgesehen von meinen Kindern was ich als Vorbild mitgeben möchte dass ich für mich etwas finde was mich erfüllt weil irgendwann du hast es ja vorhin gesagt bekommen sie ihre Flügel und was ist denn dann also was was bleibt denn dann wie gut kann ich loslassen und das ist ja auch ein wahnsinnig schwieriger Prozess also ich sehe das noch vor mir als meine erste Tochter auszog meine erste Tochter mein erstes Kind auszog und dieses Zimmer dann auf einmal leer war wahnsinn was da in mir alles abging ich glaube da könnten gerade ganz viele mitgehen und ich hatte ein erfülltes Leben und trotzdem ich habe ganz viel für mich gemacht und trotzdem war das super schmerzhaft so wie ist das denn für jemanden der in erster Linie für die Kinder gelebt hat was passiert dann und das finde ich jetzt auch so wichtig dass wir das mal so ans Lagerfeuer geben auch als Frage oder als Anstoß so dass wir dass unsere Kinder das ja auch gar nicht unbedingt wollen ne dass wir so 24/7 für sie da sind sondern die möchten ja dass wir glücklich sind und die möchten dass wir was Eigenes haben genau gut das ist ein ganz anderes Thema da könnten wir noch mal zehn Podcast drüber machen aber das kam mir eben gerade das ist wirklich total schmerzhaft und ich finde es gilt auch wirklich anzuerkennen als Mama als Papa also wenn dein Kind in die Pubertät kommt dann ist es der erste Loslösungsprozess der wirklich oft schmerzhaft ist ja also es gibt so diese Vorstufen schon aber spätestens dann wenn du peinlich bist ja und wenn dein Kind sagt geh weg lass mich in Ruhe dann tut das weh und ich finde das gilt es aber auch wirklich zum würdigen ja und zu sagen wow das tut mir jetzt gerade weh und zwar nicht dein Kind darf das nicht machen weil das gehört dazu ja das ist ganz wichtig Kinder müssen jetzt ihre eigenen Erfahrungen machen und die Eltern dürfen nicht mehr so wichtig sein wenn wir wollen dass dir ja ein gesundes glückliches Leben einmal führen dann müssen die sich von uns abnabeln um ihren eigenen Weg zu finden und dafür stellen sie natürlich uns als Personen und unsere Werte und unser Leben total infrage und das ist aber das also das ist immer das wo ich sage das ist so dieses Geschenk weil dann kann ich sagen okay wie schaut wirklich mein Leben aus bin ich beruflich zufrieden worauf fokussiere ich mein Leben wie schaut es mit meiner Partnerschaft aus wenn da eine da ist ja und ich darf mich wieder um mich kümmern und es ist so schön wenn die Jugendlichen auf ich habe oft auch Familien da und und wenn die dann sagen bitte lasst mich doch in Ruhe kümmert euch um euer eigenes Leben ja habt ihr genug zu tun ja weil oft sind die so im Fokus und das tut ihnen nicht gut und es tut uns nicht gut ja dann müssen sie kämpfen statt zu sagen ja okay ich bin an deiner Seite und ich habe eine neue Rolle ja und ich liebe dieses diesen Begriff vom jetzt bei Julia sagt Eltern sind dann Sparringspartner ja der Begriff kommt aus dem Boxen wo man quasi so diesen möglichst großen Widerstand leistet und möglichst geringen Schaden anrichtet ja das heißt die brauchen Dich schon du musst da sein mit deinen Werten mit dem was dich ausmacht mit deiner Meinung ja und du darfst aushalten dass sie anderer Meinung sind und dass sie deine Werte in Frage stellen und ich habe das so toll gefunden also ohne meine Kinder wäre ich nicht hier muss ich ehrlich sagen ja weil die haben wirklich meine Werte in Frage gestellt und ich war Gott sei Dank so schlau dass ich gesagt habe okay ich schaue mir das wirklich an und bin dann drauf gekommen da waren ganz so viele tut man gehört sich so stimmen die gar nicht meine waren ja und ich habe dann begonnen mein ganzes Leben noch mal umzukrempeln und mit knapp vor 50 nicht ausgestiegen aus fast 20 Jahren Schuldienst und habe mich getraut selbstständig zu machen wobei ich sagen muss ich bin schweren Herzens ausgestiegen ich war wirklich mit Leib und Seele Lehrerin aber meine Fächer Latein und matte waren da nicht mehr so so bei mir im Fokus dass ich ihnen dann noch die Begeisterung hätte vermitteln können und wollen und dann ja was einfach Zeit etwas Neues zu tun und das war ja das größte Geschenk das ich mir selber meiner Familie machen konnte ja und anderen Menschen wie alt sind deine Kinder jetzt als muss ich wieder rechnen unsere Tochter ist 28 und unser Sohn 26 ich stehen beide fest im Leben die gehen ihren eigenen Weg und das ist genau das und auf das bin ich wirklich stolz und auch wirklich dankbar dass es uns geglückt ja unseren mein Mann und ich werden immer gesagt wir wollen die Eltern sein und daher kommt auch dieser dieser Satz den ich immer wieder dazu sage dass unsere Kinder uns einmal freiwillig besuchen kommen eben nicht weil sie sich verpflichtet fühlen wie so viele Erwachsene aus meiner Generation hat muss ich zu den Eltern fahren ja ist einfach schade ja seine Chance und ich finde es einfach schön wenn sie immer wieder mal kommen mal anrufen und wir gemeinsame lustige Abende oder Nachmittage verbringen manchmal auch Urlaube und das ist einfach wo ich man denke ja bei allen Fehlern die wir gemacht haben und die gehören dazu ja das ist uns wirklich gut gelungen schön mir kommt da gerade einen Satz den man Ausbilder immer gesagt hat du bist dann erwachsen wenn du deine Eltern freiwillig besuchst ja und auch du hast es vorhin so gesagt und ich arbeite ja ganz viel mit Bildern oder mir kommen immer auch ganz viele Bilder wenn wenn die Eltern an den Jugendlichen rumziehen und die so sehr im Fokus stehen und das sieht man ja dann auch wenn man Familienaufstellungen macht ne wie wie nah die Eltern dann kommen und dieser Mensch in der Mitte gar nicht mehr richtig atmen kann weil da so viele Erwartungen sind und so viel eventuell auch unerfüllte Liebe in der Partnerschaft und was also dass wir da wirklich hingucken was tun wir eigentlich unseren Kindern an ja wobei ich schon damit also das Wort antun es fällt mir irgendwie so schwer weil das mag ich nicht entschuldigen dass ich das so sage aber das heißt das heißt bei so vielen Eltern ist wenn sie Schuld werden ja es ist geht so viel um Schuld sondern für mich geht es um die Verantwortung wenn ich merke wow ich klammere ja dann zu sagen hey wow was ist denn das unerfüllte Bedürfnis in mir ja also wirklich zu mir selber auch freundlich und liebevoll mit mir zu sein und mir nicht dann noch eine draufzuhauen dass ich da was falsch mache weil wie gesagt jeder gibt sein Bestes ja was was ihm aus seiner Geschichte oder ihre Geschichte möglich ist und es hat immer einen ganz guten Grund warum die Dinge manchmal nicht so gut gelingen und von außen sieht man das natürlich wesentlich leichter und einfacher ja aber wenn man mitten drinnen steckt und da ist so wichtig wirklich so auch diese also vom kommt bei mir auch diese Eltern ermutigeren noch dazu wirklich ermutigen zu sagen er macht dich auf den Weg mit allen das sind die passieren und ich sage immer schaut du hast nicht gelernt wie loslassen geht und dein Kind begleiten zum Erwachsenwerden hat dir keiner beigebracht welche Gefühle gehen dir auslösen ja und mit den Kindern hat noch keiner beigebracht wie erwachsen werden geht auf diesem Weg kann man wirklich gemeinsam liebevoll und geduldig und freundlich mit sich sein und sagen wir kriegen das gemeinsam hin und ja wir werden viele Fehler machen und wir werden uns entschuldigen und es wird krachen also eine gute Beziehung heißt für mich nicht dass immer alles harmonisch ist im Gegenteil also da mache ich mir eher Sorgen weil dann ist viel und dann Teppich sondern zu sagen hey nein es ist okay wir sind in Beziehung wir bleiben wir lernen dass wir holen uns auch wirklich Unterstützung also ich bin ja oft so diese Dolmetscherin Sprache der Jugendlichen die Sprache der Eltern und umgekehrt weil es ganz oft einfach wirklich an der Kommunikation scheitert und dann zu merken wow wie wie dringend die uns trotzdem brauchen wie wichtig wir für sie sind ja auch wenn sich manchmal nicht so anspürt aber wie sehr sie das brauchen dieses Gefühl von hey du bist gut wie du bist und nein ich mag dein Verhalten manchmal gar nicht und ich weiß gleichzeitig dein Gehirn ist komplett im Umbau deine Hormone spielen verrückt und ja das ist gerade herausfordernd und da in diesen liebevollen begleiten sein aber eben auch in der Freundlichkeit zu mir selber zu sagen wow das bin ich ausgezogen jetzt bin ich wieder laut geworden das wollte ich gar nicht ich habe vielleicht beschimpft und mich dann zu entschuldigen und zu sagen wow es tut mir echt leid ich kann es noch nicht besser und du kannst das auch noch nicht besser also ist jemand bitte geduldig miteinander das ist schön und danke auch dass du gerade auf die Sprache geachtet hast weil das ist mir auch immer ein großes Anliegen und mit dem antun du hast schon recht ne das klingt ja wie als wenn wir es absichtlich machen würden das meinte ich ja tatsächlich nicht das habe ich mir schon gedacht genau aber danke wirklich danke dafür und ähm was was ich eben sagen wollte und ich glaube dass das ist klar so dass unser Verhalten Folgen hat für das Leben unserer Kinder das ist ja theoretisch sowieso klar und dass wir da aber wirklich hingucken und achtsam sind und ähm was du vorhin sagtest das muss man nicht alleine schaffen und ich finde auch vieles kann man gar nicht alleine schaffen weil wir haben so viele blinde Flecken ähm und vielleicht denken wir wir sind ganz liebevoll mit uns und dann suchen wir uns vielleicht doch jemanden der uns begleitet und dann merken wir erstmal wie wir in uns mit uns sprechen und wie wir dadurch dann eventuell auch mit unseren Kindern sprechen oder eben was du vorhin sagte sowas können wir aushalten was können wir nicht aushalten in dem was unsere Jugendlichen tun genau eine großartige Möglichkeit sollte in weil das ist ja dann meistens unsere Lebensmittel wenn unsere Kinder ausziehen ja so ungefähr plus minus je nachdem wie alt die also wie früher haben die Kinder bekommen hat aber das ist wirklich noch einmal seine neue Chance auch in unserem Leben und und diese Freude diese ausstrahlen oft und dieses geht nicht gibt es nicht und wer sagt das als unsere Tochter ab elf immer gesagt sagt wer das war so so cool dieses sagt mir ja das ist heute noch etwas wo ich sage JA sagt wirklich wer wo schränke ich mich in meinem Denken so ein und wo darf ich sagen wenn ich da jetzt irgendetwas entdecke was mich noch interessiert als Erwachsene ja und dann probiere ich das doch aus ja also es ist ja mein Leben und es ist auch das Leben der Jugendlichen und die also auch zu den Werten es ist so wichtig ich sage immer das ist eingebrannt in ihnen das was unsere Werte sind was wir in den 12 Jahre 13 Jahre vorgelebt haben das ist eingebrannt wie in einer Festplatte im Gehirn ja also wir sind sehr sehr loyal als Kinder und das merkst du spätestens dann wenn du mit den eigenen Kindern etwas sagst was du von deinen Eltern kennst das sage ich nie genau also da haben wir unsere Loyalität ja und dann müssen sie ausprobieren was gibt's denn da noch ja ich kann nicht dein Leben lang nur Vanilleeis essen ja ist gut aber ich muss schauen ob es nicht doch noch Schoko gibt damit ich dann Vanille auch wieder gerne mag ja und das ist natürlich ja für viele Eltern ein Selbstwert Thema sage ich jetzt einmal ja wenn mein Kind nicht und mein Leben und meine Werte in Frage stellt dann tut es schon ein Stück weit weg aber das ist die Aufgabe die Jugendlichen das ein bisschen um zu rühren und aufzumischen ja ja machst du tatsächlich wenn du mit Familien arbeitest machst du da auch Werte Arbeit oder oder machst du das eben direkt also wir machen manchmal Werte Arbeit aber ganz viel geht wirklich um Kommunikation also wo ich einfach wirklich aufkläre einerseits was auch im Gehirn der Jugendlichen los ist weil das spielt einfach eine massive Rolle ja dass dieses Gehirn komplett umgebaut und neu aufgesetzt wird so bisschen flapsig gesagt welche Rolle die Harmonie spielen und das sind wirklich viele Dinge nicht besser können und dass wir oft mit dem was wir uns so wünschen und diesen Methoden die wir noch aus unserer eigenen Kindheit dann anwenden auch wenn Sie uns nicht gut getan haben dass wir dann im Prinzip genau das Gegenteil von dem erreichen was wir so was wir uns eigentlich wünschen würden also dass wir wirklich diesen diesen Teenager noch mehr in den Widerstand bringen ja dass sie dann anfangen zu lügen und ein Doppelleben zu führen und uns aus du tricksen ja alles was so mit Verboten ist ja das einzige was wir in den beibringen ist uns auszudrücken und das wollen wir ja nicht ja dann darf man einfach sagen okay ich muss das ja nicht cool finden es ist auch oft so etwas wo die Eltern sagen ja das muss ich ja nicht gut das finde ich nicht cool sage ich dann musst du ja gar nicht ja du darfst dir sagen ist nicht meine Meinung okay aber wenn du glaubst dass dir das dass du das jetzt machen musst dann probiere es einfach aus ja wichtig ist dann wenn es wirklich schief gehen sollte weil wir wollen Ihnen ja so gern die Dinge ersparen und ersparen ist leider nicht möglich was bei uns nicht und ist bei unseren Kindern nicht möglich ja die lernen durch ihre Fehler auch ja und dann zu sagen okay nicht ich habe es dir ja gesagt ja sondern womit kann ich dich jetzt unterstützen wie geht's dir jetzt und das ist wirklich wirklich schwer vor allem wenn ich behaupte dass viele von uns das einfach nicht als Vorbild mitbekommen haben ja sondern die meisten von uns sind vielleicht leicht autoritär erzogen worden aber meistens in einer hierar wir sind die Erwachsenen wir wissen was gut für dich ist wir wollen ja nur dein Bestes in dieser guten Absicht und das wiederholt sich natürlich dann ja weil wenn wir in Not sind mit unseren Kindern wenn wir in unsere amygdalen unser limbisches System zurückfallen dann tun wir automatisch die Dinge die wir mitbekommen haben ja egal was wir da vorne oben groß Beziehung haben und das sagt man nicht und das tut man nicht und ich darf doch geduldig sein und so weiter ja das wissen wir leider geht es manchmal nicht aus wenn unsere Emotionen mit uns durchgehen arbeitest du auch mit Meditation ja also Meditation ist es nicht sondern ich habe seine Ausbildung zur Fokus in Begleiterin das ist wo wir in Resonanz also mein Gegenüber quasi in seinen Körper geht und die Bilder die entstehen mit dem Unterbewusstsein immer von irgendeiner Situation aus oder eben von einer Körperempfindung und dann zu schauen wo wo spürst du es im Körper und da dir dann Bilder darauf zu holen die dir und dir schon zu verankern und die dir dann eben im Alltag helfen das also das ist eine meiner tollsten Ausbildungen die ich gemacht habe weil das war so dieses was noch abgerundet hat ist mit dem über den Körper ja zu schauen warum schaffe ich denn das jetzt gerade nicht ich weiß ich Hausübungen und solche Dinge lernen ist Verantwortung der Jugendlichen und warum schaffe ich es denn nicht Ja zu sagen okay mach du ja vor allem wenn die das wollen ja und das hat auch immer irgendeinen guten Grund und da ist es so schön wenn dann so Bilder entstehen und man wieder so eintaucht in sein eigenes weil dann hast du ja quasi das sind im Gehirn schon einmal verankert dieses Bild du weißt woher das kommt und dann tut man sich im Alter gleich da also das sind dann so wirklich das ist dann keine Beratung weil ich kann niemanden beraten in Wirklichkeit ja ich kann so allgemeine Dinge erzählen natürlich alles was zu wissenschaftlich von dir das aber das warum das dann oft so in einem so schwierig ist umzusetzen holen was versteht das sind diese ganz persönlichen und individuellen Bilder in einem selbst und das sind ganz ganz tolle Reisen wo ich die Leute begleiten darf also das ist jedes Mal wie Magie für mich ja das super wunderschön wirklich wunderschön ja ja so so ähnlich arbeite ich auch wenn die Familien zu mir kommen mit den Pferden und da da muss es ja auch ganz viel um Körper gehen das geht gar nicht anders weil Pferde so körperlich sind also Pferde sind spirituell aber die sind eben auch sehr körperlich und arbeiten ja auch mit Grenzen und da wenn du dann nicht nicht in deinem Körper bist dann funktioniert das nicht und du kannst auch nicht zu den Pferden gehen bevor du erstmal in dich reingerutscht bist und da arbeite ich auch so mit inneren Bildern und das ist so kraftvoll ne und das finde ich auch das dürfen wir verstehen dass wir also dass wir denken wir wir denken uns durchs Leben aber eigentlich ist unser Körper viel intelligenter ja und von der einzige der uns nicht ich sage es jetzt wirklich so der uns nicht bescheißt genau der ist so ehrlich ja ja und jetzt Schluss ja und wir haben so perfekt gelernt darüber wegzugehen absolut ja was rätst du denn ich glaube diese Frage könnten einige Menschen hier am Lagerfeuer haben wenn das Kind ganz viel vor dem Computer sitzt und Spiele spielt oder mit dem Handy das ist ja so ein typisches Thema ja ich bin gerade dabei in den Online Kurs dazu zu kreieren weil das ist neben Schule Thema Nummer eins fahren konflikthema Nummer 1 ich habe für mich eine eine Behauptung die ich aber nicht beweisen kann noch also weiß auch nicht ob ich mal das antun ist zu beweisen aber es geht wirklich darum dass das das schimpfe über dieses Handy und die Konflikte die dadurch entstehen behaupte ich das bei den Kindern mehr Schaden nämlich am Selbstwert von Selbstbewusstsein anrichtet als die Medien per se wenn die Medien sind ja nichts anderes als Erfüllungsgehilfen für unsere Bedürfnisse das heißt was bekommt mein Kind denn über die Medien oder über ein Spiel was es im echten Leben nicht bekommt nämlich Anerkennung Verbindung ja und das muss man wirklich auseinanderdröseln und es fällt den Eltern so schwer weil die meisten von uns immer wieder bei uns selbst ja auch nicht gelernt haben gut damit umzugehen und ich nehme mich da gar nicht aus also ich habe jetzt ein zweites Handy und mein berufshandy liegt am Wochenende in der Praxis weil ich gemerkt habe dass ich dass man wirklich dann noch schnell schauen dann noch schnell und ich rede gar nicht von Social Media sondern von E-Mails und so weiter und so fort und wir sind da oft wirklich schlechte Vorbilder und da dürfen wir gemeinsam und das immer wieder beim gleichen Thema gemeinsam lernen einen gesunden Umgang damit zu haben uns gemeinsam zu informieren und ich habe noch nie einen Jugendlichen kennengelernt in diesen zehn zwölf Jahren jetzt die nicht wissen dass sie zu viel an diesen Dingen hängen ja und die wissen das alle also am Wissen scheiterts nicht aber sie sitzen dann wirklich verzweifelt ich weiß aber nicht wie es weggeht ja und dann darf man mit ihnen gemeinsam gemeinsam das ist das wichtige herausfinden was was ist okay und dafür muss ich mich und das ist meine Meinung nach oder Knackpunkt dafür muss ich mir die Zeit nehmen und schauen und mich wirklich informieren als Eltern ja das kann ich ja mit den Kindern machen muss ich ja nicht alleine machen aber es fängt damit an dass ja nur weil ein Kind am Handy ist heißt es ja noch lange nicht dass es süchtig ist also ich habe so viele Kinder die recherchieren ja viele Dinge von Schule finden über das Handy statt die haben Kochrezepte oder alles was wir halt früher aus Büchern oder Heften uns gesucht haben ist heute das Handy unser Sohn der liest alles seine Bücher am Handy könnte ich auch sagen bitte ja wenn er mit dem Buch da lesen würde und wäre es mir wurscht aber mit dem Handy plötzlich nicht aber es ist ja nur einfach ein anderes Medium mit dem ich meine Dinge erledige und da muss man anfangen wirklich so auseinander zu trösten und da braucht sie ja ein paar Tricks und das kann man lernen aber es geht wirklich um diese Haltung zu schauen hey wie tun wir gemeinsam und das braucht die Entscheidung dafür nehme ich mir die Zeit weil Zeit hat heutzutage glaube ich fast niemand aber es ist ich muss mich dafür entscheiden dass mir das wichtig ist dass mein Kind lernt als Erwachsener also bis zum Erwachsenwerden gut mit diesen Medien umzugehen um einmal wenn es keine Kontrolle mehr gibt selber abtrennen zu können und das ist natürlich ein jahrelanger Prozess vor allem weil diese Dinge ja nicht gemacht wurden und sie wegzulegen ja also da sitzen ja der weltbeste Psychologen dran um zu schauen wie wir uns an diesen Geräten halten können ja da hat jeder Button die besondere Farbe und und und und diese Mechanismen die die da ganz tief in unser Gehirn eingreifen und darum finde ich es wirklich ganz schlimm wenn wenn immer wieder genauso wie mit der Pubertät über diese Medien geschimpft wird weil die sind nur ein Ding zur Bedürfnis Befriedigung und dann zu schauen wo kriegst du denn noch deine Bedürfnisse befriedigt im echten Leben ja wo hast du noch soziale Kontakte und das soziale sieht immer also wenn die gute soziale Kontakte haben dann sieht das immer über ein Kastel ja dann gehen sie raus dann lachen sie haben dann tauschen sie sich vielleicht übers Handy auch aus manchmal ja aber also wenn ich den Jugendlichen zuschaue das ist so cool wenn die wirklich für sich einen Sinn entdeckt haben ja aber natürlich wenn sie sich wegbeamen damit sie ihre Gefühle nicht spüren müssen damit und das ist ja auch etwas wenn ich ständig schimpfe und schimpfe dann bringe ich sie drängig sie zu diesem Handy das ist das was ich vorher gesagt habe ja weil dann spüre ich den Ärger nicht in meine Mutter hat oder mein Vater ja und und wo ich schon wieder als Loser hingestellt werde und dass ich nichts anderes mehr im Kopf habe und dass ich nicht lerne und dass ich das nicht machen das nicht und das nicht ja man aus einer aus einem guten Grund nämlich der Angst heraus ja machen Eltern das also das ist ja auch nicht gemeines warum sie die Kinder das antun ja sondern da ist eine Angst dahinter nur Angst war noch nie ein guter Ratgeber ja sondern zu schauen hey Wie gehen wir da gemeinsam um und da darf man sich auch wirklich Unterstützung holen also ich finde sowieso man sollte sich unterstützen wollen warum das bei uns immer noch so Tabu behaftet ist weiß ich leider nicht ja ja das ist es tatsächlich das ist es wirklich ja ja und dabei liebe Menschen am Lagerfeuer ist es so so wichtig und ihr erspart euch so viel Leid und ja ihr schenkt Euch so viel Freude wenn ihr euch Hilfe holt das möchte ich hier jetzt mal eben eingeben und es ist und das sage ich auch immer wieder es ist wirklich ein Zeichen von Stärke wenn ihr sagt so ich hol mir halt jetzt jemanden der mich da unterstützen kann jemanden der sich damit auskennt und der weiß was da los ist weil ich muss ja auch nicht alles selber wissen ich ähm und es ist auch so absurd warum wir glauben dass wir genau unsere ziehen können müssten ich habe letztes Mal eine Klientin gehabt die hat gesagt sie saß da beim Heurigen und das Hasen viele junge Paare mit Hunden und mit jungen Hunden und Kindern und die haben dann erzählt wie viele die Hundeschule und die Welpenschule und das und das und das und einer die war kinderlos die hat dann gesagt und habt ihr das bei euren Kindern auch so gemacht ach genial wir genial ja ja warum aber jeden ist klar beim Hund muss man sowas haben nur bei unseren Kindern glauben wir müssen das können also der Gedanke allein ist ja völlig absurd weil die die bringen uns ja mit unseren tiefsten inneren Gefühlen Berührung ja und das die lösen oft Gefühle in uns aus ich sage immer die lösen die schönsten aber auch die schlimmsten Gefühle oft in unserer aus ja also Eltern die ein Schrei Baby haben ja dass du am liebsten jetzt nur damit aufhört ja und dann sich einzugestehen hättest nur ein Gedanke es ist ein Gefühl ich bin ein Mensch ja oder im jugendlichen dem du am liebsten deine knallen wird weil er gerade so respektlos war mit den Gefühlen musst du mir lernen umzugehen ja da sticht mitten hinein und das muss ich nicht alleine ja und das kann ich meiner Meinung nach auch gar nicht alleine weil ich ja in meiner sage jetzt meinen meiner Bubble bin und in meiner Suppe bin und gar nicht merke dass das mit dem Jugendlichen im Normalfall gar nichts zu tun hat sondern dass ich dieses Gefühl schon von irgendwoher kenne was nicht heißt dass ich das Verhalten gut finden muss das meine ich nicht ja aber wenn es wirklich mich so erschüttert dann kenne ich dieses Gefühl meistens schon irgendwoher aus meiner Kindheit und mein Kind sticht halt nur hinein und mein Kind ist nicht für meine Gefühle verantwortlich für meine Enttäuschungen noch für meine Erwartungen noch für meine Freude noch für meinen leid für meine Angst das ist schön mein Gefühl und dass ich mich kümmern darf und das zu lernen alleine finde ich extrem schwierig und ja wie gesagt ja also ich habe es noch nicht gesagt aber wir haben ja ich sag ihm meinen familienbegleitungsengel seit 24 Jahren und eine Tochter und ich gehen manchmal immer noch hin ja sozusagen hey mit allen meinen Ausbildungen die ich habe und alles Erfahrungen wo ich andere begleite bei mir selber braucht es manchmal ordentliche Schubs damit ich da wieder merke okay da ist wieder etwas ja und das was du gerade sagst dass gilt ja für alle unsere Beziehungen dass das was in uns ausgelöst wird eben häufig in uns liegt und nicht in dem was der andere gesagt hat so ne dieser Satz du hast mich wütend gemacht du hast mich traurig gemacht das stimmt eben in 99% der Fälle nicht genau niemand kann ein Gefühl in die auslösen das nicht in dir ist genau ja ja genau und wenn wir dann tief tauchen dann kommt es eben meistens so zwischen 0 und 7 Jahren ja absolut ja Ines danke Dir sehr auch das war so viel so viel Inspiration so viel tiefes und ganz ganz schönes Gespräch und ich möchte dir noch einen allerletzten Satz geben den oder eine Frage geben die ich zum Schluss immer Stelle und die lautet wenn du deinem früheren ich und das Alter kannst du dir aussuchen ein Versprechen machen könntest welches wäre das bleib auf deinem Weg sei liebevoll geduldiges ist alles gut sehr schön das kam schnell das ist das ich mache das ja manchmal und es ist kommt immer wieder genau das raus also wenn ich auch wenn zukünftiges Ich frage kommt das immer wieder entspann Dich es ist alles gut ja du bleibst auf deinem Weg ja du darfst manchmal Umwege nehmen aber du bist geführt und wenn du auf dich hörst wird sich der Weg auftun so wie er für dich richtig ist und manchmal muss ich es nicht verstehen gleich sehr schön minus Dankeschön und alles alles Gute für dich wir setzen alle Links drunter die ist zu dir gibt damit die Eltern dich finden und ich ja ich wünsche dir ganz viel Erfolg und viele wundervolle Jugendliche vielen herzlichen Dank danke nochmal für die Einladung danke fürs zuhören und vielleicht sehen wir oder hören wir uns irgendwann wieder tschüss