Beziehung statt Erziehung: Es gibt keine schwierigen Kinder. Am Lagerfeuer m. Sandra v. Ehrenstein.

liebe Menschen am Lagerfeuer es ist schön dass Ihr alle da seid in diesem Podcast und auf diesem Youtube-Channel geht es um alles was das Leben reicher macht und ich unterhalte mich fast jede Woche mit Menschen die mich inspirieren die auf irgendeinem Weg zu mir gekommen sind die ich gefunden habe die mich gefunden haben und ja es geht um Spiritualität es geht um Erziehung es geht um die Liebe der Pferde heute nicht ja es geht um alles und das potpouri des Lebens geht es in diesem Podcast und heute sitzt bei uns Sandra von Ehrenstein von Mamma mi Coaching und sie wird uns gleich erzählen was genau sie da macht und heute geht es eben um Beziehung Beziehung zu unseren Kindern und ich finde dieses Thema so wichtig ich freue mich unglaublich auf dieses Gespräch weil meine Kinder ja schon erwachsen sind mein kleiner der mittlerweile fast zwei Meter groß ist der wird am Montag 18 das heißt ich habe gar keine kleinen Kinder mehr und ich vermisse es ich freue mich jetzt in diese Welt noch mal eintauchen zu können und ja wir werden uns darüber unterhalten was bedeutet für uns Beziehung zu unseren Kindern Sandra wird und sagen wie sie zu diesem Thema kam was sie macht in ihrer Berufung und du wirst bestimmt ganz viele schöne Tipps für dich mitnehmen können wir werden dir fragen vielleicht auch geben die du so für dich bewegen kannst ja also es wird ein schönes Gespräch ich freue mich liebe Sandra herzlich willkommen schön dass du da bist und ich möchte mit einem Satz starten den ich bei dir gelesen habe und der mich dazu bewegt hat dich einzuladen und da stand sinngemäß ich bin die die ich als Kind gebraucht hätte und ich dachte wow boah ja herzlich willkommen Sandra oh liebe Katrin danke für die Einladung ich freue mich total heute hier zu sein und mit dir am Lagerfeuer zu sitzen und mich zu unterhalten sehr schön es geht ja hier an diesem Lagerfeuer auch um die Heldinnen Reisen des Lebens und unsere Berufung zu finden ist so eine der wichtigsten Heldinnen Reisen die wir machen können weil es darin ja auch um die Beziehung zu uns selber geht die allerwichtigste Beziehungen die wir haben können nämlich unseren erzählen Weg zu beschreiten das wofür wir hier sind das in die Welt zu tragen und was damit zu bewegen wie bist du zu dem gekommen was du heute machst liebe Sandra ja gerne ich habe durch mehrere Umwege immer wieder Hinweise bekommen und tatsächlich war für mich der Punkt in meinem Leben dass mir ein Buch in die Hände fiel wirklich wahr Wort wörtlich in die Hände gefallen ich drehte das Buch um und da fragte mich das Buch sind sie hochsensibel und anhand dieses Buches bin ich auf meine eigenen Kern gestoßen und bin darauf gestoßen was ich eigentlich mal machen will also das was in mir schlummert was ich jahrelang als Schwäche abgetan habe habe ich plötzlich gesehen als meine Gabe und habe verstanden wow das muss raus in die Welt es gibt Dinge die ich vorher unterdrückt habe die aber anderen Menschen dabei helfen können für sich ein besseres Leben zu schaffen und da war für mich wirklich tatsächlich mit aber das war tatsächlich auch so ein Arbeitsbuch wo ich reinschreiben konnte [Musik] und war für mich klar dann geht's hin und daraufhin entwickelt sie sich das ganze wie so ein Stein der ans Rollen kam dann fand mich das Studium ja ich habe psychologische Beraterin studiert das fand mich das habe ich auch nicht aktiv gesucht schreibt mal wie war das wie wie ist das wenn uns ein Studium findet spannend da war ich neugierig klicke drauf lese die Studieninhalte und dein Geburt ich war Studium anstrengend langwierig lernen Prüfung also alles so unschöne Sachen zur schulgeschädigt [Gelächter] und so ist das auch gelaufen also das hat sich so von alleine also ja kann ich so beschreiben tatsächlich so aus mir heraus immer ergeben also das ich habe das alles aufgesogen diese ganzen Inhalte und ich habe dieses Studium auch dadurch dass es ein Fernstudium war konnte ich das auch in meinem Tempo abarbeiten und auch ziemlich schnell geschafft weil es mir Spaß gemacht hat weil ich da wirklich dahinter das war nicht nicht in diesem anstrengenden ja so wie vielleicht auch so die Arbeitswelt uns das so zeigt so dieses Jahr das ist anstrengend und jeden Tag gleich und du musst immer und du musst und das war plötzlich leicht und das war plötzlich so das klang so in mir und hat immer wieder resoniert und somit war das für mich gar nicht mehr das Lernen sondern das boah ich will essen also aus einer ganz anderen Intensität heraus ja beziehungsweise nicht so das lernen wie wir das in der Gesellschaft leider mitbekommen haben Gerald Hüter spricht ja so viel davon ne was was wir da alles kaputt machen als Gesellschaft an den Kindern weil wir lernen mit sowas negativen belasten dabei ist ja lernen sowas unglaublich schöne ist wenn es uns entspricht wenn es nicht von außen kommt sondern so eben aus uns heraus und das ist ja genau das was du schreibst ne genau und das ist auch genau das und da kann ich wunderbar gerne mal überleiden genau das wie ich auch meine Kinder erziehe bzw wie ich das sehe also gerald Hüther ist für mich auch einer derjenigen die ich da wirklich also wo ich das das gerne sehr gerne hören aber was ich halt wirklich so auch mit meinen Kindern mitnehme dieses hey schau ist es was für dich oder nicht du musst nicht wenn du nicht willst ja ja wie alt sind deine Kinder drei und eins ach wie süß [Gelächter] Jungs ja ich habe mein Studium abgeschlossen einen Monat vor der Geburt von meinem großen also ich habe das auch so vor gehabt dass ich das werde aber es hat gut geklappt ja sehr schön guck mal bei mir war es so dass ich schwanger wurde da war ich gerade im Vordiplom und habe dann mit meiner da war ich mit meiner Tochter schwanger mein erstes Kind und habe meine vordiplom-prüfung gerade so geschafft dann kam sie eine Woche später und ähm mein mittlerer der kam als ich fertig war mit dem Studium fast also ich hatte die Hauptprüfung hatte ich schon gemacht aber es fehlte noch die neben die die Prüfung im Leben Fach und dazwischen kam er und als ich dann zur Prüfung ging hatte ich ihn in der Babyschale dabei und er hat ein bisschen gewimmert und ich glaube das gab da habe ich dann extra Punkte bekommen ja genau ja sehr süß aber ja schön ne oh ja ja und jetzt erzähl dann dann kam irgendwie deine Berufung also sagt es ja du bist gestartet mit oder dieses Buch hatte ich auf den Weg gebracht dann kam das Studium wie ging es denn dann weiter ich habe als ich mit meinem zweiten Sohn schwanger war wirklich alles auch so auf den Weg gebracht die Idee dahinter und die die die Gründung und diese ganzen Planung rein die man so dann so machen sollte und habe die Zeit dafür genutzt und habe tatsächlich dann auch mit Geburt also mein zweiter Sohn ist 16 August geboren und ich habe dann am 01.09 gegründet das war auch so von mir so gedacht so dass das ne dann zum September dass ich immer weiß wenn ich überlege wie alt ist mein kleiner ach so alt ist auch Mami Coaching und da dazwischen ist halt auch so viel für mich passiert weil mein Ursprungsidee war tatsächlich in die Richtung Stressbewältigung zu gehen und jetzt hat sich durch meinen großen dadurch dass mein Großer auch hochsensibel ist wie ich und dazu auch noch ein sehr sehr autonomes Kind was wirklich alles selber machen will und auch ein sehr dicken Kopf hat ja also sehr sehr starken Willen hat es auch die ganze Sache nicht so leicht gemacht ja also er ist halt eher von der anspruchsvolleren Sorte sag ich mal obwohl wir als Eltern damals den Eindruck hatten auch er ist mir ganz anders ist eigentlich Anfänger Baby wir haben da limarissa warte ich jetzt mal aber er fordert tatsächlich im Umgang umzudenken und da habe ich gemerkt dass uns nicht nur mir so geht sondern ganz viele Mamas damit ein Thema haben denn es hat absolut korrekt korreliert mit meiner Vorstellung von Mama sein oder von meiner Vorstellung von Erziehung ich habe immer gedacht na ja okay als Mama muss ich mich jetzt durchsetzen ich muss jetzt hier quasi meine Machtposition also ja dieses Eltern sind mächtig und müssen halt die Regeln vorgeben und die Kinder die dürfen halt nicht reden wenn die Erwachsenen reden und müssen da mit und ich muss mich durchsetzen ab jetzt und ich darf mir das nicht gefallen lassen und wenn ich auf der Nase rumtanzen lassen solche Sätze ja und das war so ja nicht das was ich bin also ich bin jahrelang Führungskraft gewesen und ich habe auch so nie meine Mitarbeiter geführt ich habe immer geguckt hey was Wissen für euch am besten wer hat wo seine Stärken und da werden die dort eingesetzt und mich alles über einen Kamm oder ja ihr müsst jetzt also auch als Führungskraft habe ich das nie so umgesetzt und von daher fiel es mir auch leichter Wege zu finden wie ich jetzt mit ihm umgehen kann weil das witzige war an der Seite tatsächlich mittlerweile sage ich es ist witzig an der Sache es ist halt Ironie das Schicksals er hat sich das halt auch nicht erzählen lassen also mein großer ist halt einer wenn du ihm jetzt sagst mach mal das so dann sagte also ja dann ist der kommt der Macht zu gehst du mit Druck macht der Zug sofort macht der Hirten ja weil das nicht versteht ja gerne verstehen möchte warum ja und und das ist aber jetzt auch nicht okay oder trotzig oder ja also quasi diese Stempel loszuwerden von dem ja dein Kind ist aber jetzt das und das und das und das nee er will doch verstehen also er mir den den diese Welt geöffnet mir Gedanken darüber zu machen wie komme ich denn jetzt aber an meinen Zielen also kriege ich denn jetzt hier mein rebellierendes in Widerstand sich befindendes Kind dazu dass es jetzt doch mitkommt ja und das hat täglich von mir Kreativität gefordert neue Wege gefordert ganz andere Sichtweisen und die im Prinzip alle darauf hinauslaufen dass wir eine Beziehung führen also ich quasi meine Kinder gar nicht Erzieher ja sondern wirklich den Fokus drauf lege wir machen dort das zusammen also wie finden wir beide wir haben ja ein Konflikt wie können wir zusammen eine Win-Win schaffen und und den Wert dahinter den habe ich auch erst nach und nach verstanden und dem verstehe ich auch immer noch nach wie vor weil wir alle haben ja ein bestimmtes Bild von Konflikten und es gibt Leute die der lieber Konflikt choisern und der Sache aus dem Weg gehen und dafür sich aber nach hinten stellen dass das ein selber aber nicht gut tut das fühlen wir gar nicht weil wir es nicht wissen weil wir lieber ja und was an der Stelle so wichtig und ich habe da mal kurz rein weil ich das ganz wichtig finde dass wenn wir uns aus einem Konflikt rausnehmen weil wir denken wir dürfen das nicht aufgrund irgendwelcher Glaubenssätze oder weil wir Angst haben sonst verstoßen zu werden dass wir das ja aber trotzdem energetisch ausstrahlen und unsere Kinder merken dass das nicht authentisch ist das in uns was ganz anderes los ist und das ist ja dann ein Konflikt der nicht öffentlich zu Tage tritt aber da dürfen wir uns schon auch mal klar machen was wir unseren Kindern damit an tun wenn wir nicht authentisch sind in dem was jetzt wirklich in uns ist richtig siehst du es auch so ja dass ich auch so so Maja die Kinder ein Teil von dir sind das heißt sie haben auch natürliche Weise spüren sie das ja dass du da eben gerade nicht deine bist und die zeigen dir das und jetzt kommen wir auf diese ganzen Themen mit denen auch die Mamas zu mir kommen woran ich sind das Mamas die dann eben sagen oh mein Kind hört nicht auch mich mein Kind hat ständig Wutanfälle mein Kind akzeptiert kein nein was soll ich tun warum kommt er nicht mit wie ja das sind dann so diese die immer globaler werdenden Probleme weil sich hier genau solche Themen zeigen und von daher finde ich Kinder zusätzlich noch so als Geschenk weil sie dir tatsächlich das Präsentieren und dann guck mal dahin hier tatsächlich ein riesen Thema und solange du das nicht anguckst mache ich weiter ja und du kannst und und das Ding ist dass wir irgendwo in der Gesellschaft wir versuchen jetzt an den Kindern rumzudocken wir versuchen das zu anders zu konditionieren wie kriege ich das jetzt hin ne was muss ich tun damit mein Kind nicht mehr oder jetzt eher das und das sehen gar nicht dass wir eigentlich mal anders schauen sollten denn und bei uns anfangen sollten aber das finde ich so so spannend dass du das sagst weil sowas mir gerade kam ist wir ersetzen ja gerade ein Konzept durch ein neues Konzept und jedes Mal wenn wir in Konzepten unterwegs sind verlieren bei uns selber ja und dann verlieren wir unsere Wahrheit dann wenn und ich ich arbeite ja mit Pferden mit als pferdegestützte Coach auch und das ist genau das was die Pferde auch tun in dieser absoluten Ehrlichkeit wie Kinder unkonditioniert uns zu spiegeln und ja und und da da merke ich halt auch also wenn wenn ich zu meinem Pferd jetzt gehe und ein Konzept abarbeitet dann funktioniert das nicht weil wir überhaupt nicht in Verbindung sind dann bin ich in dem Konzept aber nicht in Verbindung ja und du hast auch die Frage ist auch wunderbar Pferde genau genau und das zurückgeben auch wenn sie nicht mit Dir verwandt sind so jetzt unsere Kinder ja kann das ganz ganz wundervoll Spiegeln und das ist auch so eine Magie die da passiert ja also ich würde wirklich fast Magie nennen ja jetzt hatte ich noch einen Puls den habe ich nein nein nein kein Problem vielleicht fällt er mir nachher wieder ein Ja ja genau weil du sagtest dass du im Konzept dran gehst ganz ganz ich finde das hat auch einen riesen Anteil mit welchem Einstellungen wir an an Situationen dran gehen wenn du jetzt äh zu deinem Pferd heute hingehst du heute will ich mal XY ausprobieren oder heute habe ich vielleicht auch nicht so ich bin heute nicht so fett oder ich habe noch 100 Tattoos und du bist wirklich du bist nicht bei dir ja und dann wird das erfolgreich [Gelächter] also wirklich eigentlich unsere Einstellung dem ganzen gegenüber ist so entscheidend ja ich hatte zum Beispiel jetzt immer früh morgens vom kindergartentheater immer hat einer von beiden gesagt auch wusste weil ich Stress gemacht habe weil ich die Zeit im Nacken hatte ja weil ich [Musik] dann habe ich mich einfach mal aber ich habe ich habe mich gedreht ich habe gesagt okay heute will ich mal ohne Anstrengung ja und wie kriege ich das jetzt wie kann ich es mir jetzt möglich machen das ist man nicht anstrengend wird ja super Frage genau ich habe ja am Anfang gesagt wir geben euch liebe Menschen die ihr mit uns am Lagerfeuer sitzt auch Fragen mit und dieses wie kann ich es ermöglichen dass es so wird dass wir uns alle gut fühlen damit ich finde das ein super Frage und nicht warum läuft das nicht weil das ist ja da gehst du ja schon wieder in die falsche Richtung ab ja zu dem Fokus nicht dahin wo du hin willst genau ja schön und wie machst du das meine Coachings meinst du also nein entschuldigung ich bin noch bei der Situation jetzt wenn es morgens stressig ist und du sagst ich möchte wie mache ich das dass es entspannt bleibt wie machst du es möglich wie mache ich es mir möglich indem ich mir klar mache wer das Problem hat häufig steckt ja unser Druck unser Zeitdruck in dem Fall ist das jetzt mein Zeitdruck frühs den gebe ich jetzt nach außen indem ich jetzt anfange zu schimpfen oder Druck mache oder zack zack und ja dann gebe ich das nach außen das heißt ich drücke sozusagen meine Verantwortung dafür dass wir pünktlich da sind mein Kindern auf hey die sind drei und eins ich habe die Verantwortung ja und ich weiß weil ich ja mein Kind weil ich ja weiß wie ich welche Schräubchen weil ich ja weiß okay mit Druck arbeitet der nicht gut durchatmen Druck rausnehmen und das ist ganz wundervoll ja ich möchte kurz spiegeln was du gerade gemacht hast weil ja manche uns nur hören und nicht sehen ich fand das ganz schön du sagtest also atmen hast du ausgeatmet das ist ja sowieso immer magisch Ausatmen mit dem Ausatmen zur Ruhe kommen und dann hast du dich zurückgelehnt und auch das ne das wirklich zu machen vielleicht in Gedanken bist du ein Schritt zurück machst aber dich mal kurz auch rauszunehmen und dich zurück ins fand ich ganz schön so also unser Körper spricht ja auch ne ja ja der nimmt ja die Energie das ist wird verkörpert ja die Energie ja macht die sichtbar wenn ich mich zurücknehme gebe ich Raum frei ja und dann kann dann mal was wirken genauso in Situationen wo ich vielleicht Angst habe dass mein Kind jetzt was passiert nehmen wir an mein Kind klettert auf den warum gehe ich jetzt hin und macht zu und wir kontrollieren und ah ich habe aber Angst dass du runterfällst das ist meine Angst jetzt auch hier wieder gebe ich ja meine Themen wieder an mein Kind ab mein Kind ist aber total mutig und klettert da hoch und der kann denn das ja also ich weiß dass er das kann also darf ich ihm jetzt vertrauen ich bin da ich gebe ihm aber Raum ja also vielleicht merkt ihr auch wenn ihr nur zuhört was das für eine andere Energie ist wenn ich dann da stehe und da bin als Sicherheit aber den raumgeber und nicht die ganze Zeit nicht runter und da ist auch noch mal der Unterschied wie rede ich mit mit anderen Menschen oder explizit jetzt heute mal mit meinem Kind Fall nicht runter behalte dich fest der zwei ganz andere Energien die da wirken und was was zu dem Kind mitgibst weil dein Kind vertraut sich dass es das kann es traut sich das zu wenn es immer wieder von dir hört Fall bloß nicht runter dann kriegt das ja immer wieder zu hören an meine Mama traut mir nicht zu dass ich das kann also irgendwann traue ich mich vielleicht auch nicht weiter ja das kann sich dann auf ganz viele Bereiche natürlich auch auswirken das sollte auch jetzt nur ein Beispiel sein ja und an der Stelle dann auch noch mal ja also entschuldigung aber auf jeden Fall an der Stelle noch mal so dass wir uns auch klarmachen dass die Sätze die unsere Kinder jetzt von uns lernen dass die die durchs ganze Leben begleiten werden und so ich traue mir das nicht zu ich weiß gar nicht bei dir wahrscheinlich auch aber wie viele Frauen kommen zu mir ins Coaching mit genau diesem Thema dass sie sich irgendwas nicht zutrauen und dann gucken wir ja wann ist das denn entstanden und das ist in der Kindheit entstanden ist klar ja und wir können so ein Geschenk sein für unsere Kinder und ich möchte noch auf eine Sache zurückkommen die du gerade gesagt hattest du meintest die Magie in der Erziehung und wenn wir wenn wir uns das immer wieder sagen können oder hätte ich das früher gewusst diese diese das ist einfach Magie ist dass unsere Kinder da sind damit wir lernen und wenn wir das als magisch sehen dass das ein ja dass das alles ändert oder das verändert die Sicht ja das verändert die Sicht auch auf das Kind das ist das was die Gesellschaft eigentlich braucht ganz oft erfahre ich jetzt das Wort adultismus ja was im Prinzip das bedeutet dass die Erwachsenen denken wir sind jetzt hier einfach mal eine Stufe höher und die Kinder die müssen einfach folgen und sind gar nicht wir haben jetzt hier nicht die Bedeutung auf der anderen Seite erwarten wir von den Kindern dass sie sich verhalten wie kleine Erwachsenen also es passt irgendwo auch nicht zusammen und diese Diskrepanz das spüren auch die Kinder und das fühlt sich an wie so eine unfairheit eine Ungerechtigkeit und das will nach Hause und das zeigen sie uns und wieder hier sie zeigen uns uns ja ihr Verhalten ist eine Botschaft und ich das ist halt auch eine meiner gaben diese Botschaft zu entschlüsseln zu sagen ach guck mal Mama guck mal hin das und das bedeutet das für dich ja schön ja und wie arbeitest du denn also du hattest ja schon gesagt meistens sind es Frauen die sich an dich wenden und also jetzt kommt eine Frau und sagt so ich habe das und das Problem mit meinem Kind dann arbeitest du mit der Frau an ihren Themen nämlich an genau ja möchtest du mehr erzählen genau als erstes möchte ich das ganze System sehen also ich arbeite systemisch das bedeutet ich möchte ich sehe nicht die eine Person mit ihrem Problem sondern ich sehe dass das eine Verbindung hat zu Ihrem Netzwerk also wer gehört noch in dein System Familie so groß machst du so groß wie du willst ja und und und was hat das ein im Einzelnen für eine Verbindung weil ich finde das ist alles miteinander verbunden ist und zusammengehört und meistens schauen die Mamas auf ihre Kinder ja also wie schon gesagt diese und jene Verhaltensweisen gefallen mir nicht dann gehe ich erst einmal in die Richtung der Erwartung und in dieser in die Richtung auch was kann dein Kind überhaupt leisten also wie ist es von da hirnreife schon ist es denn schon so weit das ist das auch leisten kann was Du erwartest und dann gehen wir erstmal in die Richtung Verständnis also wenn ich Verständnis für mein Kind erlange bekomme ich auch schon die Möglichkeit kognitiv also vom verstandesgemäß eine neue Sicht zu erlangen dann hängt es davon ab wie der Energielevel der Mama ist dass wir je nachdem in so je nachdem arbeite ich mal weniger und mal mehr intensiv mit Energieerhöhung so dass halt auch mehr Energie da ist um vielmals anstrengende Mama Alltage zu bewältigen da spielt auch das Stressmanagement Zeitmanagement eine Rolle ja weil für uns Mamas als Familienmanager keine unnötige Thematik sich damit zu beschäftigen und energetisch und auch in der der Chakren Heilung also ich kann auch über Aura Fotografie herausfinden was sind denn noch für Themen überhaupt da die vielleicht hier noch gar nicht auf der Bühne sind die wir aber mit bearbeiten können und dann gehen wir rein in Glaubenssätze in Themen was hat die was haben die Eltern mitgebracht von ihren Eltern und diese Veränderung kann sich dann entwickeln und kann sich dann quasi verändern im Laufe der Zeit es ist ja ein Prozess und da bin ich jederzeit ansprechbar das heißt ich bin halt auch für meine Klienten jederzeit ansprechbar und erreichbar über Sprachnachrichten jederzeit so dass sie auch mit ihren Themen wenn sie jetzt sagen okay das und das möchte ich jetzt ändern und kommen an Grenzen dass das sie damit nicht allein sind auch das Thema Grenzen genauso so dieses gerade für uns Frauen ja so ein Thema kann ich Grenzen setzen habe ich das gelernt verursacht das vielleicht bei mir die Überforderung ja und auch sich dann eben zu trauen dahin zu schauen und das ist das schöne beim Coaching dass die unsere Klienten sind ja nie alleine damit nehmen sie ja an die Hand ja ja das ist so schön und diesen die ja dieser geschützte Raum der die Menschen erwartet im Coaching ne das ist so schön ja die Erfahrung gar nicht gemacht in dieser Erfahrung das gehalten werden das gar nicht und wenn du als als als Kind damals diese Erfahrung gemacht dass die kannst du dich dann selber halten oder wie kannst du deine Kinder halten und dann gibt es Mamas deren Kinder halt los sind die dann kommen mit mein Kind kann im Straßen auf die Straße gehen weg okay okay ja ich suche gerade nach einer oder eine Frage die mir kam gerade war wenn das Kind wegläuft wäre dann eine gute Frage für die Mama wo möchtest du dich gerne mal selber halten oder wo traust du dich nicht frei zu sein ja okay klar ja beide Richtungen gehen wo traust Du es Dir nicht zu also wo erlaubt sich dein Kind etwas was du dir nicht erlaubst oder wo zeigt dir dein Kind was was du eigentlich tief im Inneren an Sehnsucht hast ja ja wie unsere Tiere die machen das ja auch genau sehr schön ja zu mir kommen ja auch Familien zu den Pferden und was ich so häufig wahrnehme also im Coaching mit den Pferden wenn wir uns da als Familie treffen dann geht es darum im Moment anzukommen und mal dieses Tempo aus dem Alltag rauszunehmen und zu gucken was ist denn jetzt und wie wie ist die Energie zwischen uns und was sind die Erwartungen also beim bei mir sind es keine kleinen Kinder wenn die Eltern kommen sondern die sind eben schon ein bisschen größer manchmal auch schon in der Pubertät und das ist ja dann noch mal so ein ganz besonderes Thema auch eine wunderschöne Herausforderung und da geht es ja ganz viel darum wie viel eigenes Leben gestehe ich mir ein als oder geschehe ich mir zu als Mutter wie denn nur dann werde ich mein Kind freigeben können wenn und ihm eine Eigenständigkeit für das eigene Leben zugestehen und wie viel darf ich denn selber und wie viel habe ich in mir wie viele Pläne habe ich eigentlich in mir und und möchte ich das überhaupt leben so das ist das worum es ganz viel geht und und eben auch das System und da kommen dann die Pferde so wunderschön ins Spiel so dieses weil du auch sagtest Grenzen setzen ja da sind Pferde ja gnadenlos ne das stimmt ja ja den Körper nicht zusammen sagst und sagst halt so ja in deiner Körpersprache bist also wenn du ja und nur wenn du den Körper mitnimmst ist ja die Energie auch da ja genau und dann dass wir uns bewusst machen so unsere Energie entsteht ja unter unter anderem aus unseren inneren Bildern und wenn wenn ich das innere Bild in mir trage vielleicht auch unbewusst ich bin klein ich darf das nicht dann werde ich niemals mich aufrichten und eine klare Grenze setzen aber es ist so spannend es ist so es ist so schön wenn wir den Mut haben so tief zu gehen und uns selber zu beleuchten und wie das ganze System sich dann ändern kann und entspannen kann wenn wir uns entspannen und auch wenn du dir deine wahre Größe erlaubst auch dann kannst du deine Berufung finden wenn du ja dann den den Lichtblick darauf ja erweiterst und dann kannst du das im Scheinwerfer finden erst dann wenn du in deinem es ist immer alles anstrengend bleibst kannst du ja gar nicht rausschauen ja und wie schön ist doch wäre wenn wir alle irgendwo das machen was wir gerne machen ja und zufriedener sind wir waren am Wochenende auf dem Weihnachtsmarkt und ich schaue in die Gesichter von den Menschen und ich sehe ganz viel so strengung also so ja ziemlich angestrengt und und ernste Blicke und frage mich das ist halt so schade ja dieses schade genau ja und ja und die Frage die wir uns ja auch stellen dürfen ist warum tue ich was ich tue also warum gehe ich auf den Weihnachtsmarkt z.B bin ich dann das sowieso keine Freude habe [Gelächter] das ist doch eine Frage die können wir uns wirklich immer mal stellen so warum tue ich das gerade genau ja ist das überhaupt für mich ja tut mir das gut ja ja ich mag auch diese Frage so morgens wir können gleich noch übermorgen Rituale sprechen wenn du Lust hast ich mag die Frage morgens so wenn dieser Tag wenn ich möchte dass dieser Tag wundervoll wird was tue ich dann heute dafür ja eine sehr schöne Frage ich habe an meinem Spiegel kleben was wäre wenn ich heute entscheide keine Probleme mehr zu haben cool was ist sehr schön wow ja okay das macht ja ein riesen Feld auf ne alles auf ja mach das mal auf ja ja liebe Menschen die ihr hier sitzt mit uns am Lagerfeuer wenn ihr möchtet also ich würde mich sehr freuen wenn ihr mal drunter schreibt was dieser Satz mit euch macht was wäre wenn ich heute entscheide keine Probleme mehr zu haben macht der weit macht der eng weil es kann ja auch sein dass jetzt so ein kleiner innerer Kritiker um die Ecke kommt und sagt ja entschuldigung aber ich habe diese Probleme kannst du noch mal hingucken wer macht denn das Problem ja schön ja ja hatten sonst noch irgendwelche morgen Rituale Kaffee trinken ja wirklich in einer Stunde vor meinen Kindern auf und trinke meine Tassen Kaffee und bin dann wirklich erstmal Ich liebe Stille ja zwei kleine Kinder bei mir ist es nicht stehen ich liebe Stille ja meine Meditationen sind auch komplett stiller also das ist auch wirklich für mich der Moment wo ich ich kann auch mit einer Tasse Kaffee meditieren das ist einfach nur da und das bringt mir auch genügend Reserven um da zu sein ne wenn es mal bei meinen Kindern brodelt im positiv und aktiv und das sind ja nun zwei Jungs und da ist auch immer mal Action zwischen den beiden und einfach auch dass ich diese diese und diese Reserven habe dass das ist so schön ich bin also auf Instagram bin ich ab und zu mal bei influencerinnen unterwegs die junge Mütter sind und die schreiben ja und dann geht es halt häufig darum wie anstrengend das alles ist ja das stimmt ja auch dass das stimmt also ist eben mit kleinen Kindern ist wahnsinnig anstrengend und gleichzeitig sind dann häufig Kommentare und unter ja ich bräuchte Zeit für mich aber das geht nicht und das möchte ich eben in Frage stellen so wie du gerade gesagt hast ne du stehst früher auf und das habe ich früher auch gemacht ich habe ähm ich hatte eine 40 Stunden Woche mit kleinen Kindern und war dann noch nicht selbstständig und ich habe mir den Wecker auf 4:30 Uhr gestellt so und weil mir das das war mir heilig weil ich gemerkt habe so sonst wenn ich gleich einsteige ich funktioniere sonst nicht also funktioniert ich kann das nicht geben was meine Kinder brauchen was meine Arbeit braucht was ich brauche auch an Energie die schöpfe ich morgens und das finde ich so wichtig da für Verantwortung zu nehmen die Selbstverantwortung zu gehen und hilft uns ja nicht zu sagen so ist es anstrengend und man ist nicht ändern und das können wir immer mal hinterfragen genau das macht es dann leicht das macht dann die Verantwortung wieder nach außen ja gerne geben wir die Verantwortung ab ja es macht es leichter für uns ja kann ich auch nicht dafür ja ich bin auch ein ich bin jemand der der ich brauche ganz ich sammle meine Energie wirklich in der Stille in der Einsamkeit was vielleicht für den ein oder anderen eben nichts ist weil sie dann das er mögen mit vielen Menschen zusammen zu sein das ist auch okay ich kann das nicht den ganzen Tag haben ich brauche wirklich das zum Energie zum Auftanken und dann kann ich volle Kanne loslegen weil dann ist Action wenn nicht aber wirklich diesen in diesem Moment sein und das Genießen und dann habe ich mir angewöhnt diese gerade diese um noch mal auch zurückzukommen auf dieses stressige früh morgens wo ja zack zack das ist getaktet und damit wird wirklich auch momentan zu finden in den ich im Moment sein kann und ob das jetzt ist wenn ich meine Kinder die Schuhe anziehe und sie sitzen davor mir auf dem auf der Bank und gucken mich an einfach ist auch mal genießen so mal ganz einfach so genießen oder der Moment wenn ich sie von der Bank hole und sieht mir dann umarmt fallen einfach so viel Zeit hat jeder da mal wirklich so umarmen genießen so viel Zeit hat doch jeder egal wie spät wir schon dran sind das sollte drin sein und dann ist auch das Kind ganz anders mit Liebe aufgeladen ja und ist bereit für den ganzen langen Tag ohne Mama Papa ja das ist das ist wirklich schön ja und so aus meiner Sicht kann ich ja sagen Leute es geht so schnell vorbei es ist unglaublich also mein mein Kleiner wird 18 ich finde diese Zeit ist und jetzt demnächst macht er sich auf den Weg und ich kann dir gar nicht sagen wie sehr ich es genieße jetzt noch Pausenbrote schmieren zu dürfen und dann erinnere ich mich als meine anderen beiden noch klein waren die sehr mich das gestresst hat oh Gott jetzt noch ein Pausen rutschmieren müssen und ja es geht um die eigene Einstellung es geht um den Blickwinkel und und hätte ich das damals gewusst ne also es gibt so vieles wo ich denke hätte ich das damals gewusst und dieses im Moment sein und und sich immer wieder klar machen dass hier habe ich mich für immer und ich kann ich kann so dankbar sein dafür ja solution und das ist das komische auch an solchen Situationen die Situation die uns am meisten anstrengen sind auch unsere größten Hebel wenn wir die gedreht bekommen und das können ja auch die vielen kleinen sein ich habe diese Denkweise auch ganz oh ich habe ganz oft auch solche Situationen oh das jetzt auch noch und aber ich weiß dann wieder du das ist nicht für immer und die werden mich nicht für immer so viel brauchen wir jetzt das wird ja nur und da kann ich möchte auch ganz gerne noch mal aufgreifen was du vorhin gesagt hast bei deinem Coaching es geht ja so eigentlich ist so das was ich die ganze Elternschaft durchzieht es loslassen immer wieder Stück für Stück für Stück loslassen und wenn du dich von Anfang an so dagegen wärst so nein ich will mein Baby nicht abgeben nein das will ich so schwer das ist noch zu Hause bleiben das ist gar nicht in Kindergarten geht nein und immer damit ein Problem haben und nein ich will es gar nicht alleine wegschicken ich möchte nicht dass es mit Freunden spielt weil ich irgendwie nicht loslassen kann ja das wird nicht weniger wenn ich mich jetzt nicht langsam mal anfange zu trauen dahin zu gucken ja genau und dann geht es nämlich darum das eigene innere Kind zu nähren wenn das wenn das Kind im Außen nicht losgelassen werden kann ja oh wow Sandra ganz schön wenn du deiner Kleinen vor egal du kannst dir das Alter aussuchen also das ist jetzt meine Abschlussfrage an dich deine kleinen Sandra ein Versprechen geben könntest mit allem was Du heute weißt welches wäre das lass dich nie von an lass dir nie von anderen erzählen dass du nicht groß bist lass dir nie von anderen erzählen dass du lieber klein sein solltest nicht so laut nicht so schnell nicht so kreativ nicht so lustig nicht so ne so so drüber so ganz oft wurde mir das erzählt ja und das fühlte sich immer mehr an wie Fesseln die ich halt wirklich auch dieses Jahr wirklich richtig springen konnte das ist so hey ich habe mir das einreden lassen lasse das nicht einreden denn du bist größer als du dir das vorstellen kannst und eigentlich haben wir Angst vor unserer wahren Größe weil wir immer gesagt bekommen haben wir sind ja ganz klein ja wirklich nicht wir sind von Natur ausgeruht haha wir dürfen Strahlen ja ganz ganz schön Sandra ich danke dir für dieses tiefe inspirierendes lebensfrohe Gespräch und ja wir werden uns bestimmt mal wiedersehen danke schön alles Gute für dich und für die Eltern die zu dir kommen und für deine Kinder natürlich schön das wünsche ich dir natürlich auch und den Zuschauern und zu hören auch danke schön bis bald Sandra bis bald