Gedanken über Schönheit, Leuchten und Selbstliebe. Mit Meditation.

ihre wundervollen menschen am lagerfeuer herzlich willkommen ich bin ganz glücklich dass ihr da seid denn heute geht es um das thema schönheit ich habe passend zum thema hierauf zoomen tatsächlich die möglichkeit gefunden einen filter drüber zu legen der retuschiert und ich habe ihn jetzt heute mal ausprobiert und finde das schon ein bisschen verrückt dass es diesen filter gibt und findet das sagt so unglaublich viel über unsere gesellschaft aus und sie sagt natürlich auch etwas über mich aus dass ich mich mit diesem filter wohler fühlen als ohne weil [Musik] ich meine feinde nicht so gerne mag das das hat mich wirklich damit umzugehen und wenn ich jetzt hier darüber rede dann tue ich das nicht zu animieren sich mit allem zu liegen du hast mit einem zu geben dass du bist und das nichts vom außen abhängig zu machen und nächstes mal mache ich mein video auch ohne filter ich bin jetzt hier nicht weg dann bist du schön dann fühlst du dich schön wenn du hier gleichauf stehst und das video zu ende gehört oder angeschaut hast dann doch mal vor den spiegel und sieht hier in die augen und deine augen leuchten und wenn sie jetzt gerade nicht leuchten weil irgendetwas ist dass das verhindert dann frage dich wie kann ich meine augen wieder zu leuchten bringen denn wirklich also das allerschönste an menschen finde ich sind leuchtende augen und ja wie kannst du deine augen wieder leuchten und ich hatte eine zeit in der jemand der mir sehr wichtig ist mir sagte seine augen leuchten nicht mehr und das war für mich wirklich das war echt das war ein harter schlag und weil ja einfach weil ich in dem moment spürte okay ich bin ganz schön leer innerlich und das war zwar die bibel voller schlag manchmal brauchen wir so etwas liebevoller hinweis dass etwas was wir gerade leben nicht in ordnung ist wirklich wahr dass auch mein weckruf er hat mir geholfen mich auf den weg zu machen und von neuem und zu suchen so das bringt meine augen wieder zum leuchten das macht mich glücklich was das lässt mein ganzes sein leuchtend wie wie kann ich das wieder finden und ich kann es nicht wieder finden in dem ich mich in gedanken schweifen verliere die mir nicht helfen die mich nirgendwo hinführen ich kann das nicht wieder finden in dem ich gewohnheiten in meinem leben lasse die mir nicht gut tun ist ich kann es wieder finden bin ich tanze ich kann es wieder wenn ich ganz viel in der natur bin ich kann das wiederfinden wenn ich meditiere wenn ich mit den tieren bin wenn ich mit menschen zusammen bin die mich inspirieren wenn ich verrückt das mache wenn ich ja es gibt so vieles und dieses video heute möchte ich einfach verschueren dinge zu tun die dich leuchten lassen wenn dich das jetzt gerade in irgendeiner weise triggert dieses beleuchtet dann fragte ich so gerne mal warum jetzt darfst du das kannst du es dir erlauben wenn du kannst es das ist ja gar keine frage du kannst du kannst leuchten ohne ende in dir so ein feuer vielleicht ist es gerade so ein bisschen heruntergedimmt ich möchte dich einladen wirklich wenn wir hier fertig gesprochen haben am lagerfeuer setzt sich hin für ein paar minuten und schreib auf wenn ich mein hellstes leuchten in die welt tragen könnte was würde ich dann heute tun was würde ich heute noch tun was du dich morgen tun und dann trifft eine entscheidung und geht los und macht diese dinge die dich zum brechen bringen das muss gar nicht viel sein das muss nicht sein dass wahnsinnig viel zeit kostet tu dir gut tut mir wirklich wirklich gut dann sind wir bei der selbstfürsorge was so ein unglaublich großes thema [Musik] glauben wir die allermeisten frauen die zu mir kommen ins coaching haben ein thema mit selbstfürsorge und möchten das so gerne lernen wie kann ich gut für mich sorgen ohne der ein schlechtes gewissen zu haben die selbst für sage ist der beginn allen leuchten also dann durch das du wie kannst du gut für dich sagen lasst uns zusammen an unserem lagerfeuer heute einen pakt schließen in gedanken können wir uns alle in die augen schauen nach dann nacheinander wir sehen uns an und wir sagen noch heute werde ich etwas tun dass mich zum leuchten bringt ich weiß genau was es ist du weißt genau das ist du weißt genau was dich zum leuchten bringt posten machen und eine lust hast wenn du jetzt gerade zeit hast möchte ich dich zu einer kleinen meditation einen daten die dich und deinen leuchten verbindet und dafür schließe gerne die augen unterlassen sie geöffnet und wenn sie geöffnet sind dann schaust du vor dir auf dem boden etwa einen meter entfernt und atme einmal ganz tief ein und dann wieder aus und ruckelt ich noch mal so ein bisschen zurecht für die unterlage auf der du sitzt könnt ihr diesen raum könnt ihr das du jetzt hier bist spürt ich spürte einen körper und atme nochmal in deinen körper hinein und stell dir vor wie du wenn du jetzt kann das tief einatmen ist wirklich in jede zelle deines körpers atmen du atmest wieder aus und lässt alles gehen was du jetzt nicht brauchst du atmest ein und wie er in jede zelle deines körpers und stell dir dabei vor wie jede zelle meines körpers beginnt zu leuchten ein ganzer körper leuchtet und er strahlt noch aus sein ganzer körper strahlt nach außen jede zelle meines körpers wird heller immer heller mit jedem einatmen strand ein ganzer körper dieses leuchten dass du jetzt in dich hinein fließen durch deine nase durch deinen mund in deinem brust hinein deine arme entlang in deine finger das leuchtet es leuchtet durch deine brust hin durchleuchtet sind dein magen durch den ganzen körper durch ein becken läuft jetzt ganz besonders hell und das leuchte deine beine entlang keine unterschenkel und in deine füße hinein bis in den boden alles fliesst und leuchtet so hell und jetzt verbindet sich in gedanken mit deinem herzen gibst dich in dein herz geht spazieren in deinem herzen du hast eine taschenlampe dabei und diese taschenlampe leuchtet dir den weg zu einem ort in deinem herzen an dem du dich so richtig wohl fühlst hier lässt du dich nieder jetzt diesen einen augenblick kannst du platz nehmen deinem herzen hier ist es so hell sitzt so gut an so geborgen in deinem herzen du wirst jetzt hier etwas finden das eine ganz wertvolle nachricht für dich hat eine botschaft etwas das dich jetzt so sehr scheut dich so sehr zum leuchten bringt dich so glücklich macht tatsächlich flattert ein platz du mich dein herz direkt in deine hände und du kannst deine gedanken auch deine hand aufhalten und siehst wie dieses blatt auf deine hände sich niederlässt und du kannst es jetzt noch gar nicht lesen damit deine hand umschließt dieses blatt ganz sanft legt es dir in dein herz hinein [Musik] jetzt ganz langsam gedanken taucht wieder auf aus deinem herzen dieses blatt hast du immer noch bei dir du schaust noch nicht drauf total jetzt von außen auf magische weise auf deinen körper sehen du siehst wie hell erleuchtet und wie sich ein lächeln auf dem gesicht stil es macht deinen hund so schön und zieht seine mundwinkel nach oben und du siehst wie auch deine augen lächeln das mache ich ganz glücklich wenn du dich so siehst du schaust du oben auf dich du siehst dich leuchten in diesem glück hast ja einmal danke sagen danke danke dass du jeden tag liebst danke dass du jeden tag von 9 allerbestes gips und danke dass du jetzt die entscheidung tritt zu leuchten geschieht dies nicht von tieren da [Musik] er ist wie dort ist ganz tief ein aha wieder aus und eröffnet die augen kommst hier an wie neu geboren dieses blatt wundervoller mensch stelle hier mit uns am lagerfeuer sitzt und mit uns gerade meditiert hast das hältst du noch in der hand und das bei dir wenn du gleich auf stets von lagerfeuer kannst du dich mit hier blick auf dieses blatt in gedanken und liest was darauf steht und damit wünsche ich dir einen ganz ganz wundervollen und leuchtenden tag das ist leuchtend lass dich leuchten leuchte für dich selber aus dir heraus für uns alle für die welt du bist ein geschenk danke danke dass du da bist und ich freue mich auf die nächste woche und ja zum abschluss noch eine kleine werbe session ich möchte dich so sehr und wirklich von herzen sagen dass du die pferde und mich in hamburg besuchs dass du kommst um dich zu erforschen in der tiefe in diesen achtsamen feld dass die pferde uns bereitstellen und ja dass du erforscht das für dich bedeutet ein glückliches erfülltes leben zu führen und die pferde bieten die dafür den raum ich bin da ich begleite dich mit den pferden gemeinsam eine sachs war es hört sich so spannend an dann schreibt mir einfach eine mail oder ruf mich an mir ist das gar nicht das ist ein erster schritt ich freue mich auf dich bist ganz bald ist nichts woche lagerfeuer hat es richtig schwimmen ein wunderbarer mensch danke danke für dich