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Impulse zu Beziehung, Selbstfindung, Hochsensibilität und Körperarbeit.
Wie du gesunde Grenzen setzen kannst – ohne schlechtes Gewissen
Grenzen setzen fällt vielen schwer. Die Angst, andere zu verletzen, hält uns zurück. Doch gesunde Grenzen sind die Basis für erfüllte Beziehungen. Eine praktische Übung für Paare.
7 Min. Lesezeit
Dankbarkeit in schweren Zeiten: Dein Anker im Sturm
Dankbar sein, wenn Wellen über dir zusammenbrechen? Ja, gerade dann. Entdecke, wie Dankbarkeit dein Anker in stürmischen Zeiten wird.
3 Min. Lesezeit
Die Angst vor deiner Power: Warum wir unser Licht klein halten
Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind – sondern dass wir unermesslich machtvoll sind. Erfahre, warum wir unser Licht dimmen und wie du es wieder zum Leuchten bringst.
4 Min. Lesezeit
Warum »Loslassen« nicht funktioniert – und was stattdessen hilft
„Du musst das endlich loslassen!" – Dieser Rat klingt gut, funktioniert aber nicht. Erfahre, warum Widerstand das Problem verstärkt und was wirklich hilft.
3 Min. Lesezeit
Selbstvergessen
Wann kannst du dich selbst vergessen? Gedanken über Selbstkonzepte, den Sinn im Leben und selbstvergessene Momente.
2 Min. Lesezeit
Kloßgefühl im Hals - wie eine Aufstellung hilft
Enger Hals, Kloßgefühl. Das ist mehr als unangenehm. Eine Aufstellung des Symptoms schenkt neue Einsichten und Lösung.
5 Min. Lesezeit
Deine Einzigartigkeit
Warum fällt es uns so schwer, unsere Einzigartigkeit zu erkennen – und sie dann womöglich auch noch zu leben? Über das Finden und Leben deiner einzigartigen Gabe.
2 Min. Lesezeit
Wunschlos glücklich? Schade eigentlich
Kinder können großartig wünschen. Wir Erwachsene haben das verlernt. Über die Kraft des Wünschens und warum "wunschlos glücklich" ein trauriges Ideal ist.
3 Min. Lesezeit
Verlass dich nicht
Ich schreibe Briefe. Manchmal auch an mich. Denn auch ich brauche ab und zu eine Erinnerung daran, wie kostbar mein Leben ist. Und wie kostbar meine Träume.
2 Min. Lesezeit
Über Fehler und deinen Selbstwert
Wie kannst du Fehler zugeben und dabei deine Selbstachtung stärken?
5 Min. Lesezeit
Das Geschenk deiner Wut
Ein Plädoyer für echte Gefühle: Was deine Wut dir sagen will und wie du sie achtsam nutzen kannst, um gesunde Grenzen zu setzen.
5 Min. Lesezeit