Videos & Blog
Impulse aus Kathrins Kanal und Blog, nach Themen sortiert.
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Stell mir eine Frage, und ich zeige dir die Artikel und Videos, die am besten dazu passen.
Dieser kleine Helfer nutzt KI, um dich zu passenden Artikeln und Videos zu führen. Er ersetzt kein Gespräch und keine therapeutische Hilfe. Wenn es dir akut schlecht geht, ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr für dich da: 0800 111 0 111 (kostenlos, anonym). Deine Frage wird ohne Bezug zu deiner Person gespeichert, damit die Suche besser wird, und nach 60 Tagen gelöscht. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Mit allen Sinnen: Achtsamkeit für mehr innere Ruhe
Zu viele Gedanken im Kopf? Eine Einladung zu einem achtsamen Spaziergang, der dich ins Hier und Jetzt bringt – mit allen Sinnen.
3 Min. Lesezeit
Angst, Achtsamkeit und Frieden
Können wir etwas für den Frieden tun? JA! Zum Beispiel, indem wir uns selber mit Achtsamkeit und Selbstliebe begegnen und gut für uns sorgen.
4 Min. Lesezeit
Wie du achtsam mit deinen Gefühlen umgehen kannst
Über Mangel, Neid und Instagram: Wie du mit ungeliebten Gefühlen umgehen kannst und dabei jede Menge über dich erfährst.
6 Min. Lesezeit
Stille ist Heilung
Unser Alltag ist oft ohrenbetäubend laut. Wie können wir dennoch Stille finden? Und was hat das mit unserem Weg der Heilung zu tun?
5 Min. Lesezeit
Jetzt hier sein
"Das größte Hindernis, um ganz da zu sein, ist die Zeit" – Eckhart Tolle. Über die Kraft der Präsenz und warum das Jetzt alles ist, was du hast.
2 Min. Lesezeit
Freude als Wegweiser
Haben wir nicht gewissermaßen sogar die Pflicht, der Freude zu folgen, damit wir wieder Freude in die Welt tragen können? Über die Heldinnenreise und den Mut, der Freude zu folgen.
3 Min. Lesezeit
Es ist okay
Es ist okay, Schmerz zu fühlen. Es ist okay, zu zweifeln. Es ist okay, Angst zu haben. Über die Erlaubnis, alle Gefühle sein zu lassen.
1 Min. Lesezeit
die Liebe der Pferde
wie eine Frau sich selbst bei den Pferden begegnete und was daraus entstand
3 Min. Lesezeit
Gedankenkarussell
Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich. Wie können wir aussteigen und inneren Frieden finden? Über Achtsamkeit und den Weg aus dem Grübeln.
3 Min. Lesezeit
Gemeinsam Jammern?
Und wieder war's ein toller Abend mit den Freundinnen. Viel zusammen gejammert. Über den Unterschied zwischen Verbindung und Selbstwirksamkeit.
4 Min. Lesezeit
Können wir Leben planen?
Ein Tag in der Drôme Provençal. Wege über Felder - Gedanken über die (Nicht-)Planbarkeit des Lebens. Leben planen? Treiben lassen? Hingabe?
5 Min. Lesezeit
Dich wieder spüren. Im Schutz der Pferde.
Wieder spüren: Wir haben verlernt, unseren zarten Impulsen zu vertrauen. Im wertungsfreien Raum der Pferde kommst du dir nah.
5 Min. Lesezeit
Alexandra König - Ergreife jede Chance!
Vom Kindheitstrauma in die Selbstbestimmung: Alexandra König, Begründerin der Saliho Horse School über ihre bewegende Heldinnenreise
3 Min. Lesezeit
Innere Arbeit als Rettung - Podcast
Innere Arbeit als Rettung? Welche Eigenschaften brauchst du auf deinem Weg? Ein Gespräch am Lagerfeuer bei Glück über Zweifel.
4 Min. Lesezeit
Hol dir Hilfe, wenn du an deine Grenzen kommst - Podcast
Glück über Zweifel: dein Podcast für dein kostbares Leben. Dieses Gespräch ist voll von Impulsen über Selbstliebe und Selbstfürsorge.
3 Min. Lesezeit
Podcast #3 - Dieser unbändige Stolz auf dich.
Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel, deinem Podcast. Erinnerst du dich an einen Moment in deinem Leben, in dem dir die Geschichte eines anderen Menschen Mut gemacht und Zuversicht für deinen eigenen Traum gegeben hat? Die Gespräche in diesem Podcast wollen genau das sein: liebevolle Mutmacher. Lass dich mitnehmen. Du bist eine Heldin, ein Held. Jeden Tag aufs Neue.
2 Min. Lesezeit
Ich habe keine Zeit
Hast du keine Zeit? Rennst du durch dein Leben? Was würde sich ändern, wenn du deine Zeit als Geschenk sehen würdest?
4 Min. Lesezeit
Wie dein Freundeskreis dein Leben und deine Träume beeinflusst
Persönlichkeitsentwicklung: Wie erfolgreich wir dabei sind, wird auch von den Menschen entschieden, mit denen wir uns umgeben.
4 Min. Lesezeit
Qarrtsiluni - Neues entsteht in der Stille
In unserem Alltag sind wir es gewohnt, viel zu tun zu haben. Da scheint keine Zeit für Stille zu sein. Wunder passieren, wenn wir sie genau dann einladen. So kann Neues in uns entstehen.
2 Min. Lesezeit
Rückenschmerzen und Corona
Selbstfindung? Alle Konzepte über Bord werfen und uns neu erfinden.
2 Min. Lesezeit
Wie du Probleme kreativ löst
Du kannst das Problem nicht auf der Ebene lösen, auf der es entstanden ist. Über kreatives Denken und das Lösen von Problemen mit Pferden.
4 Min. Lesezeit
Wie du achtsam mit deinen Gefühlen umgehen kannst (und dabei jede Menge über dich erfährst)
Über Mangel, Neid und Instagram: Wie du mit ungeliebten Gefühlen umgehen kannst.
6 Min. Lesezeit
Mit allen Sinnen: Achtsamkeit
Zu viele Gedanken in deinem Kopf? Du wünschst dir innere Ruhe, ein Leben im Jetzt und mehr Achtsamkeit? Einladung zu einem Spaziergang mit allen Sinnen.
3 Min. Lesezeit
Die Ruhe in dir: Wie du sie im Alltag finden kannst.
Immer rennend durch die Tage. Das geht eine Zeitlang gut. Bis es zuviel wird. Wie du gut für dich sorgen kannst, liest du im Blog.
6 Min. Lesezeit
Lass dich verführen.
Über tiefe Dankbarkeit und wie du sie dir ganz einfach zaubern kannst.
2 Min. Lesezeit
Nichtswollen. Eine Übung im Loslassen.
Über Achtsamkeit und Nichtswollen. Wie geht tiefe Entspannung?
3 Min. Lesezeit
Jetzt hier sein.
Dieser Moment: JETZT - ist alles, was du hast. Alle reden von Achtsamkeit. Warum eigentlich?
2 Min. Lesezeit
Achtsamkeit mit dem Handy - Sonnenuntergang in Grignan
Fotografieren oder den Augenblick genießen? Wie geht Achtsamkeit mit dem Handy?
3 Min. Lesezeit
Achtsam Scheitern (mit den richtigen Fragen)
Scheitern kommt in unserer Gesellschaft nicht gut weg. Dabei hilft es uns, zu wachsen: Welche guten Fragen du dir stellen kannst, um Scheitern für dich zu nutzen.
3 Min. Lesezeit